A Következő Ájurvédikus Olajos Jóga

olajos jógaTöbben is kérdeztétek, hogy mikor lesz ismét ájurvédikus olajos jóga. Nekem sajnos a most hétvége nem jó, viszont mit szólnátok hozzá ha holnap (aug.15.) este tartanánk egyet?

Tehát aki jönne olajosra, akkor a hathásokkal együtt elkezdenénk az órát 19 órától, persze mi azért le lennénk csutakolva, majd egy óra után, miután a hathával végeztünk és a hathások elmentek, mi folytatnánk tovább az olajossal?

Sajnos itt egy újabb hideg front, ami nagyon kibillenti a Vatát, viszont az olajos jóga nagyon jó a Vata jellegű bajok orvoslására, így tudnánk egy kicsit ezen is dolgozni.

Kérlek Titeket, ha jönnétek holnap olajos jógázni, a bejegyzés alatt írjatok nekünk, hogy tudjak készülni az olajokkal!

Om Tat Sat

Baktai Ádám

 

Kategória: Ájurvéda, Jóga | 1 hozzászólás

Az Ájurvédikus Pancsakarma teljes menete…

pkeestyleAz Ájurvédikus gyógyászat és a Jóga kultúrájában a Pancsakarma a mindent tudó méregtelenítés, mind a megelőzés szempontjából, mind pedig a betegségek kezelésével kapcsolatosan.

Mint már sokszor hangoztattam, az Ájurvédikus gyógyászat nem éppen divat cucc, és nem is az ép aktuálisan felkapott csodaszer.

Minden évben van divat betegség, és divat csodaszer, és szinte már fájdalmas, hogy mennyi „gyógyító” érzi azt a kényszert, hogy ő is előálljon valami nagyon működő varázs terápiával, mindenre tökéletesen ható csodaszerrel. Ilyen az Ájurvédában nincs! A teljes kúrának van felvezető szakasza, és a rítusok után létezik levezetés és visszaerősítő program is, szóval a Pancsakarma nem a dúr-bele-bumról szól, hanem egy átgondolt rendszerről, ami sok ezer év tapasztalatával bír.

Az ilyen kitalált terápiákról, meg az önjelölt gurukról mindig az jut eszembe, amikor az osztrák Kellner Professzor már 1955-ben szövettanilag is bizonyítani tudta a meridiánok és az akupresszúrás pontok létezését és erre felbuzdulva több ember is híres akart lenni. Neki álltak mindenféle alátámaszthatatlan hülyeséggel bizonygatni saját „felfedezéseiket” a meridiánokkal, és a pontokkal kapcsolatosan. Persze csak annyit értek el, hogy maga Kellner felfedezését is hiteltelenítették és még vagy 50 év kellett ahhoz, hogy orvosilag is elfogadott legyen az akupresszúra.

De visszatérve az Ájurvédára, az Ájurvéda köszöni szépen több mint 5000 éve működik, és ha nem működne valószínű, hogy már nem is lenne! A Pancsakarma is erről szól, évezredek tapasztalata, lefordítva egyedi alkatunkra, egyedi problémáinkra.

Szóval Május 9-én kezdünk a teljes Pancsakarmával, és ezt a programot fogjuk követni, természetesen a gyógynövények adagolása mindenki egyedi alkatának megfelelően fog kiosztásra kerülni.

  • 1 hetes rákészülés, olajozás, lédús ételek fogyasztása, 2 alkalommal komolyabb hő hatásnak kell kitenni magunkat, mind-mind azért, hogy a méreganyagok fellazuljanak és könnyebb legyen a méregtelenítés.
  • 8. nap: az első méregtelenítő rítus.
  • Még egy hét rákészülés, ami az első rítus pihentetőjeként is szolgál.
  • 16. nap: a második rítus.
  • 3 nap rápihenés és felkészülés a következő beavatkozásra.
  • 20-26. nap: a 3. és 4. rítus kombinációja, ami 1 hetes.
  • 3 nap pihenés, felkészülés.
  • 29-33. nap: az utolsó, tehát az 5. rítus.
  • 34-40. nap:a levezető szakasza a Pancsakarmának.

Itt olvashattok a Pancsakarmáról bővebben…

Az árakat ennek a bejegyzésnek az alján megtalálhatjátok…

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Ájurvéda | Címke: , , | 3 hozzászólás

Nepálra hangolódva meg lehet nézni a Kis Buddha című filmet…

Patan-Durbar-SquareTudjátok jövő hét Hétfőn az esti jóga óra után, 20 órás kezdettel lesz majd egy kis nepáli út eligazítás, hogy mindent megkérdezhessetek, amit csak akartok.

Addig is ha „edzenétek” Nepálra én többek között nagy szeretette ajánlanám a Kis Buddha című filmet. Először is egy jó pár helyen megfogunk fordulni ahol forgatták a filmet, mert képzeljétek el, amikor a kosztümös részét forgatták a filmnek Keanu Reeves-szel, akkor mind a kathmandu-i, mind a pattan-i koronázási téren úgy tudtak forgatni, hogy nem kellett díszleteket építeni.

Szóval a két tér, és az ott látható paloták és templomok olyannyira az ősi nepáli stílusban épültek, hogy Buddha életéből, ami azért 2500 évvel ezelőtt zajlott, korhűen tudtak leforgatni jeleneteket, ami azért nem semmi.

És tavaly került be emelésre a programba az a kolostor is, ami meg az ötletet adta a Kis Buddha című film leforgatásához. Kb. 20 évvel ezelőtt egy nagyon nagy tudású Láma reinkarnációját egy spanyol kisfiúban vélték felfedezni a tibeti asztrológusok, és tanítók és így az az európai kisfiú éveken keresztül ott is élt Kathmanduban, és habár már jó sok éve nem él ott, még mindig a kolostor fejének járó tisztelettel beszélnek róla, sőt amennyire tudják a világi életét is segítik.

Szóval érdekes helyekre fogunk elzarándokolni.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Utazás/Zarándoklatok | Címke: , , | Hozzászólás most!

Most Vasárnap, Augusztus 11-én Garuda Panchami és egyben a napi asztrológiai előrejelzés is…

garuda nakshatra

a garuda nakshatra, azaz a sas csillagkép…

Most Vasárnap lesz Garuda Panchami, azaz Garuda születés napja. Ide kattintva eltudjátok olvasni, hogy Garuda szinte az összes ázsiai kultúrában a gyógyítás és a harcművészetek mestereként van megtisztelve. Garuda, a mennyei sas a Védákban bukkan fel először és Ő Visnu és/vagy Krisna hordozó madara. Persze aztán az európai kultúrkörben Zeusz és Jupiter hordozójaként tűnik fel a sas motívum, mint az Istenek hordózója, de ez itteni kultúrában a sas már személytelen, és általános.

Garuda olyan fontos személyisége a Védáknak, hogy még csillagképet is neveztek el róla, amit a mi európai csillagászatunk is a sas csillagképként ismer, és persze mivel Kr. e. 1200-ban már volt domborműi ábrázolása, a mi tudósaink mezopotámiai eredetűnek hiszik.

De ez kb. olyan, mint az, hogy mi arab számrendszert követünk a mi iskoláink szerint, de az arab világban meg azt tanítják, hogy ők a hindu számrendszert vették át Indiából.

Szóval azt tudjuk, hogy Garuda egy fontos személyisége a távol keleti spiritualitásnak, és olyannyira, hogy még a mi görög és római őseink is átvették az ő Pantheonjaikba is.

Ráadásul az idei Garuda Panchami tökéletes napra esik a gyógyászat szempontjából. A Védikus Asztrológia szerint a Nap és a Hold pozíciója igen fontos mind az egészségünk, mind pedig a gyógyítással foglalkozók horoszkópjában. És így a mostani Vasárnap igen csak jó nap lesz elkezdeni valamilyen féle gyógyítást tanulni, vagy valami rendszert elkezdeni a saját egészségünk érdekében.

Vasárnap a Napbolygó napja, ami az asztrológiai tudományokban mindig és mindenkoron az egészséggel kapcsolódik, és mint már tudjátok a Vasárnap szilárd természetű, tehát bármit is kezdünk el ilyen napokon, az egészen hosszú távú is lehet.

A Hold a Haszta csillagképben fog áthaladni, ami a Holddal és a Nappal kapcsolatos, tehát megint csak az egészségünkhöz kötődik és maga a Haszta csillagkép egy áldásra emelt kéz formájában látható az égen, tehát valamilyen kézzel kapcsolatos gyógyászat még inkább áldásos lehet. Nem véletlen, hogy most kezdjük a Zen Shiatsu kurzust is. Ezen túl a Haszta csillagkép könnyű és gyors természetű, ami megint csak a gyors eredmény elérést is előre segítheti.

Szóval a Vasárnap szilárd, tehát akár egy hosszú távú szerelem is lehet az, amibe bele kezdünk, de a Haszta révén szerencsére a nap nem túl szilárd tehát nem lesz lassú az előre haladásunk vagy fejlődésünk az adott témában, mert a Haszta gyorsasága segítheti a gyors tanulást.

Pluszban az ötödik napok mind a Teli, mind az Újholdak után lágy természetűek, szóval ne valami brutális fülöp-szigeteki pszchi sebészetbe kezdjük bele, abban picit sok a vér, mert arra más napok jók, de valami lágy cuccba bátran fogjunk bele.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Bhakti Kutir, Védikus Asztrológia | Címke: , , | Hozzászólás most!

Feszültség levezetés a jóga és az ájurvéda kultúrájából

friendsA jóga és az ájurvéda rendszere egyértelműen összefonódik és kiegészítik egymást, de maga a módszertana ezeknek a tudományoknak lehet Védikus vagy Tantrikus.

Ebből kiindulva, akkor most megosztanék egy tantrikus megközelítést, feszültség levezetésre. Ezen öt kategória már a nyugati orvoslásban is bizonyított stressz oldó rítus, mert fizikai szinten is mérhető a hatásuk, mint pl. az is,  hogy olyan mennyiségű boldogság és fájdalomcsillapító hormont szabadítanak fel, hogy az már csökkenti a stressz hormon mennyiségét a szervezetünkben.

1. Fizikailag megterhelő feladatok végzése:

Ez lehet egy kiadós edzéstől a kert felásásáig bármi, csak az a lényeg, hogy fizikailag irdatlanul kihajtsuk magunkat.

2. Kötetlen és felhőtlen időtöltés barátainkkal, szeretteinkkel:

Itt az a verzió nem működik, hogy azért ültünk össze barátainkkal, hogy az ott nem tartózkodó barátainkat kibeszéljük. De az sem, hogy az összejövetel célja a teljes lerészegedés. Itt csak a vidámság működik és a kikapcsolódás.

3. Evészet:

A stressz zabálás és a kényszerevés természetesen sok veszélyt foglal magában, de az evés igenis felszabadít szerotonint, szóval óvatosan kezelve terápiás is lehet, ha egy picit ínyenckedünk, főként ha az ételeket mi magunk állítjuk elő.

4. Tudatmódosítás:

Ezt még óvatosabban kell kezelni, és természetesen minden vegyszeres készítmény használata elítélendő az egészségünk szempontjából, de természetes anyagok, helyükön kezelve, természetesen stressz oldó hatásúak. Pl. modern japán kutatások szerint, akár napi 8 dl bor fogyasztása is egészséges lehet, természetesen nem a tablettás-kannás halálból.

5. Bensőséges intim érintkezés:

Minden gerinces, emlős állat hat fázison megy át a szexuális érintkezés folyamata közben. A hatodik szint a teljes kiürülés tudatilag és  lelkileg, aminek megint csak egyértelműen stressz csökkentő hatásai vannak.

Természetesen minden Tantrikus és Védikus recept valójában az egyensúly megteremtéséről szól, tehát bármit is alkalmazunk stressz levezetésre, azt illendő helyén kezelni, és természetesen másokat nem sérteni vele.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Ájurvéda, Jóga | Címke: , , | 1 hozzászólás

Védikus Asztrológia Előrejelzés: 2013. Augusztus

astSzóval a múltkori előrejelzést ott hagytuk abba, hogy Augusztus 5-tel a Merkúr kimegy a saját jegyéből az Ikrekből és áthalad a Rák jegyébe.

Persze a Jupiter még mindig ott lesz az Ikrekben és még vagy egy jó 10 hónapig ott is marad, de ezt nem fogom újra leírni, mert ha ide a kattintotok, az benne van az utolsó előre jelzésben, de egyértelmű, hogy azóta más is változott az égbolton.

A belső harcok még mindig meghatározó élmény lesz a kicsiny kis lelkeinkben, de most nem a Jupiter/Merkúr végett a spirituális és a materiális gondolkodásunk ütközik, hanem azáltal, hogy a Merkúr a Hold jegyébe lesz, és a Hold az érzelmeink bolygója, így most az érzelmi és a racionális intelligenciánk fog egymással szembe kerülni.

Szerencsére most minden más zavaró tényező nélkül a Nap is a Rákban lesz egészen Augusztus 16-ig, és így legalább az meg fog könnyebbülni, hogy beszélni tudjunk a belső világunkról. Mint sokan már tudjátok a Nap és Merkúr együttállás mindig igaz, tanító beszédet jelent és jó kommunikációs képességeket is rejt magában, szóval ezzel az állással ki tudjuk majd adni magunkból a kételyeinket és vágyainkat.

Közben Augusztus 11-én a Vénusz majd bele halad a Szűz jegyébe, ahol a lehető leggyengébb pozícióba kerül majd és ott is lesz egészen Szeptember 5-ig ami azért nehezíteni fogja a helyzetet. A Vénusz gyengesége kihathat az érzelmi és érzéki világunkra is. A Vénusz a luxussal, a kényelemmel, az ínyencséggel és a tanult szexualitással is kapcsolódik. Szóval egy olyan szakaszban, amikor a Hold és a Merkúr az érzelmi és az analitikus intelligenciánk finom beállításokon dolgoznak, érdekes lehet az a jelenség, amikor a Vénusz, ami az önjutalmazás bolygója is egyben a lehető leggyengébb helyen áll.

Szóval itt az idő még egy kis belső munkára!

Ezt még az is bonyolítja, hogy a Mars is áthalad a lehető leggyengébb helyzetébe Augusztus 18-án, ami szintén kapcsolódik a fizikai én érzetünknek. Amint már mondottam a Vénusz a tanult szexualitás, a Mars meg az ösztönös szexualitás. Szóval a zsigerből jövő önjutalmazási mechanizmusaink a Marssal kötődnek, így ez is rátesz majd egy lapáttal a belső dolgainkra.

Persze a két nagy karmikus tanító bolygó a Szaturnusz és a Rahu még mindig a Mérlegben vannak, azaz a természetes zodiákus partnerkapcsolattal kötődő jegyében, szóval előtérbe kerülhetnek a „ki mit kap a kapcsolatában és a partnerétől” témakör, de ne feledjük a mostani szakasz finombeállításokról szól.

Ilyenkor mindent figyelembe kell venni. A Védikus Pszichológia fő dilije az, hogy egy kapcsolat nem csak 2 félről szól, de magáról a kapcsolatról is. Sokszor az is megfigyelhető kapcsolatoknál, hogy olyannyira nagy az elfogadás, a szeretet és a másik megbecsülése a feleknél, hogy szinte önfeláldozva is, de olyan mértékben fogadják el egymás dolgait és bajait és bánatait, hogy az már ártalmas a kapcsolatra nézve.

Emberek hajlamosak jóságból és szeretettből elmenni olyan irányba, hogy az lehet, hogy mint áldozat jó mindkét félnek a másik irányából, de pl. ha ez azzal jár, hogy próbálunk minél több időt adni a másiknak, hogy töltődjön, eddzen az egy idő után már a kapcsolat rovására megy, mert elkezdünk egymással kevesebb időt eltölteni.

Szóval a mostani idő ezek, és ezekhez hasonló finombeállításokat fognak előtérbe helyezni, hajrá!

Persze a Ketu a Kosba van, tehát sokat fogunk agyalni a dolgainkon, és a megoldás szemszögéből és hajlandóak leszünk befogadni alternatív irányokból érkező tanításokat is, meg a lassú bolygók pont ugyanott vannak, mint a múltkori bejegyzésben, de az már át lett tárgyalva.

Pár hét múlva újra jelentkezem.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Ájurvéda, Védikus Asztrológia | Címke: , , | Hozzászólás most!

Augusztus 30 lesz a jelentkezési határidő az idei nepáli útra, és Augusztus 19-én pedig tartunk egy kis eligazítást is…

Az idén picit elkéstem a szervezkedéssel, de kb. már ennek a hónapnak a végére azért nagyjából tudni kellene, hogy hányan vagyunk az útra, mert Augusztus végétől akárhogyan is számolom egy 40 napon belül már indulni is fogunk.

Pluszban ma Mrigashira csillagképben van a Hold és Augusztus 30-án is ott lesz, szóval így mindenkinek lesz egy egész Hold töltéje eldönteni, hogy jön-e vagy sem.

És akkor még a kérdésitekre való tekintettel üljünk össze Augusztus 19-én este 8 órakor a Kutirban, az esti Hatha Jóga óra után, és akkora már mindent fogok én is tudni, hogy melyik légitársaság lesz idén a nyerő, hogy minket vihessenek. Milyen lesz az idő, mert addigra azért már a monszun vége megjósolható lesz, és abból ki tud ám derülni, hogy milyen lesz ott az ősz, stb.

Swayambhunath_in_Kathmandu_Valley,_Nepal

Most erre a bejegyzésre azt az érdekességet gondoltam tálalni Nepálról, hogy túra cipőn kívül mást nem szabad innen oda ki vinni, mert ott minden mászó cucc töredék áron van, és minden kiváló minőség is, a cipővel is csak annyi a baj, hogy abban a pár napban, amit a hegyek előtt Kathmanduban és Pokharában töltünk, nem lehet bejáratni egy cipőt egy ilyen kaliberű túrára.

Azoknak viszont, akik már annyira tudják, hogy jönnek, és most akarják megvenni a bakancsaikat, mert bizony most olcsóbb lesz, mint pl. Október elején, akkor olyan cipőt kell keresni, ami nem nagyon nehéz terepre kell, és köves valamint kavicsos utakra lettek kitalálva és nem sziklásra.

Egyébként a nepáli cuccok igen csak jó minőségűek, nekem majd most kell lecserélni egy 2007-ben vásárolt hátizsákot, ami azért azóta 10 hónapot megjárt Ázsiában az elmúlt 6 évben és mindent bírt. A nepáli túráktól kezdve, a sharjahi bevásárlásokon át, a Thaiföldi Szongkram fesztiválon keresztül az indiai vonat utakat, de én még itthon is azt a hátizsákot nyúztam, szóval jó a kinti anyag.

Nem beszélve arról, hogy amikor jó pár éve kijött a North Face egy új Summit Series kabáttal, amit ott 6000 forintért vettem az Ágimnak, az itthon még 8 hónapig nem is volt a boltokban, és amikorra lett, akkor meg 98 ezerért vesztegették darabját a boltokban.

Egy szó, mint száz, a túra cumót ott kell összepattintani.

Om Tat Sat

És egyébként a tervezett út leírása…

Kategória: Utazás/Zarándoklatok | Címke: , , | Hozzászólás most!