Zen Shiatsu kurzus és minden tudnivaló, szám, adat, stb.

shiatsu pinkA Zen Shiatsu tanfolyam egy 5 hétvégés kurzus, ahol mind Szombaton, mind Vasárnap reggel 10 órától délután 18 óráig tart az oktatás. A napok folyamán meg szoktunk állni egy 1 órás ebédszünetre. Augusztus 10-11 lesz az első hétvége, azért mert az Augusztus 11 egy nagyon különleges nap. Sri Garuda Panchami lesz, Garuda születésnapja, aki szinte minden keleti kultúrában a misztikus sas Istenség, aki a harcos szerzetesek tanítója, és a gyógyítás nagy mestere.

Az első hétvége nálunk, az otthonunkban lesz megtartva, Érden a Bhakti Bhavanban.

Aki jön az első hétvégére az kérném, hogy írjon nekem a Facebookon vagy a goredas@yahoo.com címemre, mert páran felajánlották, hogy kitudnak embereket hozni Érdre Pestről autóval és akkor összetudnám kapcsolni a szálakat.

A másik nagy előnye Érdnek, hogy az ebédszünetben én fogok nektek főzni, egy jó kis ázsiai ebédet.

A szeptemberi, októberi és novemberi hétvégét majd a hónap vége felé fogjuk időzíteni, mert én majd megyek Nepálba is meg stb., és majd a decemberit pedig a hónap végére, hogy ne zavarjon be a karácsonyi készülődésbe.

Az előadásokra laza ruházatot hozzatok magatokkal, és persze jegyzeteléshez valókat is.

A teljes tanfolyam díja 25 ezer forint per hétvége, előre és egy összegben rendezve 100 ezer forint, ami így 20 %-kal kedvezményesebben jön ki.

Ismétlők a tanfolyam díjának picit kevesebb mint egyharmadáért tudnak becsatlakozni a többiekhez, hétvégenként 8 ezer forintért.

A tanfolyam teljes tanmenete itt elolvasható…

Om Tat Sat

Baktai Ádám

 

Kategória: Bhakti Kutir, Shiatsu | Címke: | 1 hozzászólás

A hét Ájurvédikus receptje: Hűsítő ital a nagy melegekre! Édes lasszi, sós lasszi, gyümölcsös lasszi, kerek lasszi, mogyorós lasszi, tejes lasszi, ét lasszi…

lassiIndiában a lasszi mágikus, sőt spirituális hírnévnek örvend. Pár éve még a hatalmas HSBC bank is azzal hirdette magát, hogy mindenhol ott vannak és mindenhol értik a helyi kultúrát, hogy amikor a lengyel cég megzavarodik, hogy miért vesznek óriási tételekben felülnyitott mosógépeket Indiába, akkor ők egyből felmérték, hogy természetesen lasszi készítésre.

De, hogy ne csigázzalak benneteket az öröké valóságig, a lasszi egy joghurtos ital.

Van sós és édes lasszi, és könnyű és nehéz lasszi! A lasszi ősreceptje a fele tej, fele joghurt. Általában ez az édes lassziknál alkalmazott, és bármi mehet bele. Mondjuk a mangó lasszi az, ami szinte már vallásos buzgalommal van készítve és fogyasztva. Tehát fele tej, fele joghurt, cukor és mangó püré, amit szinte minden keleti étel boltban lehet kapni itthon is. Mondjuk konzervben

De, ami igazán hűsítő az a sós lasszi és fele joghurt, fele víz formában. Az adalék természetesen fekete só és őrölt római kömény, de lehet rendes sóval is csinálni, ha valaki még nem kapott rá a fekete só ízére.

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus kultúrtudományok szakértője

Kategória: Ájurvéda, Ájurvédikus Receptek/Házi praktikák, Ájurvédikus/Vegás Főzőcske, Blog/Gasztro Blog, Gasztro Blog Vegáknak | Címke: , , | Hozzászólás most!

Akinek nem inge, ne vegye magára, azaz védekezés a Mrityu Jógás napokra…

jagannathnrisimha

dzsagannáth a világ ura, még az előző teremtésbéli formájában, mint naraszimha a védelmezés istensége…

A mostani Péntek, Szombat, Vasárnap is egy 3 napos zsinórban halál jógás fieszta lett, és akkor le is írnám a tuti védelmezéses mantrát.

De előtte bemutatom nektek, ennek a mantrának a hátterét. Hangsúlyoznám, hogy ez az én spirituális megközelítésem a témához, és hogy az én megközelítésem csak egyike a soknak, ha bejön nektek is váljék egészségetekre.

Mint már tudjátok az eredeti Bhakti Kutirt 1902-ben alapították Puriban, amit Dzsgannáth Purinak is szoktak hívni, mert az ott álló templom, abszolút meghatározója annak a kis városkának. Puri India négy legszentebb városának egyike, úgy mond a keleti spirituális kapuja Indiának, és az egész szubkontinens egyik legfontosabb zarándokút célpontja.

A Védák azt írják le, hogy az előző teremtést követő pusztulás Purit nem érintette, mert mint hely annyira szent, hogy már felülemelkedett a materiális léten, tehát nem pusztul el, és öröké tart. (Az indiai kultúra abban hisz, hogy az idő és az univerzum egy ciklikus rendben működik, tehát mindent megteremtett entitás elpusztul, de aztán újra teremtődik.)

Így a városka közepét és lényegét jelentő templom is az előző teremetésből való, és így az ott álló Krisna szobrocskák is, már ott voltak az előző teremtésben is, ezért lett a neve a templom komplexumnak, hogy Dzsagannáth, mert az szimplán azt jelenti, hogy „A Világ Ura”.

Ebben a teremtésben a fő Istenség Krisna, de az előző teremtésben a fő Istenke Naraszimha volt, a védelmezés Istensége. A mai napig, amikor a Puri Dzsagannáth templomban újra avatják az Istenke szobrocskákat, kb. 1 tonnásak és van Belőlük 4 db, a beavatás fő rítusa az, hogy egy Naraszimha mantrát elmondanak 20 ezerszer.

Szóval ennek a mantrának az a háttere, hogy már az előző teremtéskor is használták, és az előző teremtés fő Istenségének szólt, a mi esetünkben pedig a legjobb önvédelmi mantra a Mrityu, azaz halál jógák ellen. Napi 108 ismétlést javasolnék nektek, mint a Bhakti Kutir asztrológusa.

És akkor a várva várt mantra…

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Bhakti Kutir, Védikus Asztrológia | Címke: , , , | 1 hozzászólás

Az idei nepáli út extrája, a világ legszebb hegyi napkeltéje lesz…

annapurna sarangkotból...Végre meg van, hogy mi lesz az idei kis extra a nepáli út során. Amikor Pokharában leszünk, akkor majd felmegyünk megnézni a napkeltét Sarangkotba. Fenomenális a kilátás, mert Sarangkot már 1600 méteren van, és kb. pont a pokharai tó túl partján, tehát amikor elkezd feljönni a Nap, akkor pont az Annapurna hegylánc mögül kandikálnak ki ránk az első fénysugarak.

Akinek még új Nepál, mint úti desztináció, csak annyit mondanék, és csak egészen halkan, hogy a világ 10 legmagasabb csúcsából 8 Nepálban található, a világ legmagasabb hegyét is a Sagarmatát, „Az Óceánok Anyját” ahogyan a nepáliak hívják.

Különben Nepál hivatalos mottója a következő: “Az Anya és az Anyaföld, szentebb a mennyországnál is”.

Majd 250 hegycsúcsuk van, ami túlhaladja a 6000 méteres magasságot, és nem csak a természeti látnivalók csodásak, hanem a helyi népi kultúra is. Nem mellesleg a Buddha is Nepálban született, és az eredeti indiai Buddhizmus mára már szinte kihalt formája is csak itt látható a gyakorlatban is. Na, ilyen dolgokat fogunk majd ott megnézni és átélni.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Utazás/Zarándoklatok | Címke: , , | Hozzászólás most!

A Hét Ájurvéda Receptje: Neem Aloo egy egészséges és ikonikus étel, amit lehet szennával is helyettesíteni, ami különben az évtized Ájurvédikus főzőcske felfedezése is egyben…

neemTudnotok kell, hogy a Neem Aloo, azaz a Neem-es krumpli, egy ikonikus étel az indiai gasztronómiában. Jó 10 éve, egy lengyel származású volt Indiás osztálytársam összejött egy Lett hölggyel és hát esküvőig fajult a dolog, amit Rigában tartottak.

Drága lengyel barátom, testvérem, hittársam és jóga tanítom, Sebastian Lisinszki engem választott papként a menyegzőjükre, és hát hatalmas banzáj lett a vége, kint volt a Lett nemzeti TV, meg minden. Rajtam kívül még jó páran az indiai iskolából is részt vettek a bulin, sőt mindannyian együtt egy hatalmas lakásban lettünk elszállásolva.

Aztán az egyik reggeli készülődéskor kiderült, hogy valamelyik régi bajtársunk Neem-et szed. Nem volt semmi baja, csak gondolta tenne a méregtelenítésért. Mi lett a szinte azonnali és közös felkiáltás? „Főzzünk Neem Aloo-t!”

Aztán egyből valaki leugrott a közeli boltba krumpliért és rizsért, míg 2-3 ember elkezdte kibelezni a neem kapszulákat. 20 perccel később már ripsz-ropsz össze is állt a jó keserű Neem-es krumpli.

Szóval ilyen hatással van a Neem-es krumpli a legtöbb felhasználóra. Ennek fényében írtam ezt az egyik bolgár tengerparti jóga táborunk után:

Bulgáriában a tenger parton mászkáltunk és találtunk egy olyan fát, aminek a levelei, az ágai és mindene úgy nézett ki mint a neem, de sajna nem az volt. Aztán meg eszembe jutott, hogy a múltkori Pancsakarma főzőcskén kipróbáltuk, hogy neem hiányában, hogyan lehet egy jó kis neem aloot, azaz neemes krumplit csinálni.

A neem a világ legjobb méregtelenítője, és ide kattintva még olvashattok is róla egy picit bővebben, de a világ legkeserűbb cucca is egyben. Hát igen itt él azaz Ájurvédikus megfigyelés, hogy minél jobb ízű valami annál táplálóbb, és annál kevésbé gyógyító hatásában, és minél keserűbb vagy fanyarabb valami annál több a gyógyhatása és annál kevésbé táplálóbb.

Az is szokás az Ájurvédikus táplálkozásban, hogy még az étkezés elején esznek egy kis keserűt, amivel picit beindítják az emésztést, és az étvágyukat is, egy jó kis 10-12 fogást felsorakoztató ételsornál.

A neem aloo erre igen csak kiváló!

A recept egyszerű: lassú lángon elkezdünk apróra vágott krumplit megpirítani és nem sózzuk meg, mert a sótól levet ereszt minden zöldség és akkor már nem pirul az anyag, hanem fő. Amikor a krumpli már megpirult sózunk, és neem leveleket adunk a krumpli mellé a zsiradékhoz, amitől az egész jó fincsi keserű lesz.

Na, erre találtuk ki azt, hogy neem levél helyett szenna levéllel is helyettesíthető a keserítő anyag.

Ezt a receptet lehet padlizsánnal is el lehet durrantani, de azt egy picit óvatosabban kell elkészíteni, mert a padlizsán irdatlan mennyiségű olajt képes felszívni, amit aztán amikor már megsült mind vissza engedi, és akkor tocsog az egész, szóval azt csak hangyányit gyakorlottabb főzőcskézőknek ajánlom.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

UI: Mivel már itthon is lehet neem-et kapni, már felesleges szennával helyettesíteni az igazi cuccot.

Kategória: Ájurvéda, Ájurvédikus Készítmények, Ájurvédikus/Vegás Főzőcske | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Azt a napot, amikor lepihennek az Istenek, Guru Purnimának is hívják! A mesterek teliholdjának…

bimala masai

ő az én Dél-afrikai mesterem, neki pl. 5 lánya van…

Ezen a napon kezdődik az a 4 hónap, amikor lepihennek az Istenek és többet kellene foglalkoznunk magunkkal spirituálisan.

Ennek a jelenségnek a magyarázata egyszerű. A Védák azt írják le, hogy ami nálunk 1 év, az Istenek szférájában, csak 1 nap. Így a mi általunk megélt 4 hónap, az Istenek dimenziójában csupán egy szokványos napi 8 órás alvás.

Persze elképesztő mennyiségű és mindenféle-fajta böjt létezik erre a 4 hónapra, de ha legegyszerűbbet szeretnénk betartani, akkor elég, ha azt vesszük figyelembe, hogy az első hónapban, tehát a következő Teliholdig ne együnk zöld leveles ételeket. Szóval spenót, sóska, saláták, stb. off, egy hónapig. A második hold hónapban, tehát a 2. Teliholdtól a 3.-ig tartózkodjunk a joghurttól. A 3. Teliholdtól fogjuk vissza a tejet. A 4. szakaszban újfent Teliholdtól-Teliholdig a sárgaborsót és a feles borsó fajtákat kerüljük. 

Különben a mai Teliholdat úgy hívják az indiai kultúrában, hogy Guru Purnima, azaz a Mesterek Teliholdja. Ez a nap azért a mesterek ünnepe, mert azután, hogy az Istenek lepihennek, mindenféle áldásra csak és kizárólagosan a mestereink irányából számíthatunk!

A Védikus kultúrában 4 féle és fajta Guru van, ma érdemes megemlékeznünk róluk, vagy egy kis felajánlást tenni irányukba, legyen az bármilyen jellegű, de legfebbképp önzetlen és szeretetteljes. 

Az első Gurunk a Vartma Pradarsikha Guru: az, aki elindít minket a spiritualitás útján. Ennek az embernek nem kell a klasszikus módon gurunak lennie. Nem kell trónuson szónokolnia egy rózsaszállal a kezében végtelenül elvont dolgokról.

Ő lehet bárki: Bárki, aki anno a kezünkbe nyomott egy olyan könyvet, ami nálunk elindított egy folyamatot, vagy leült és beszélgetett velünk valami mélyebb értelmű dologról, ami nekünk a későbbiekben beért és elindított minket a spirituális gyakorlás útján.

Nálam ez a személy pl. a nagybátyám, aki szintén nem ez a sáfrány leplekben mászkáló figura. Ő egy jó kedélyű, ausztrál nyugdíjas, aki a mai napig súlyzózik, szereti a filmeket, de mindemellett egy olyan elképesztő rálátással bír a spirituális összefüggések terén, hogy őt nemcsak hasznos, de még öröm is hallgatni! 

A következő guru a Diksa Guru, a mester, aki minket beavat egy rendszerbe, vagyis, aki családtaggá tesz minket egy spirituális tradícióba. Általában Ő az a guru, aki a legtöbb tiszteletet kapja meg külsőségek szempontjából. Még pedig azért, mert Ő egy intézményesíthető személy. A személy, aki “engem felavatott” és ez így a legkönnyebben körül írható dolog, hiszen az avatás egyfajta ceremóniával is jár! 

A legfontosabb mester a Siksa Guru, lelki tanító mester. Lelki fejlődést még soha senki nem ért el azáltal, hogy be lett avatva, mert az egy szimpla rítus. Attól fejlődünk, abból tudunk meríteni, ha valaki foglalkozik velünk, és oda figyel ránk, és a Siksa Guru ilyen. Ő neki sem kell furcsa ruhákban és turbánban mászkálnia, hogy elismerve legyen a külvilág tekintetében. Ő a tudását és a figyelmét adja, annak érdekében, hogy mi fejlődjünk az utunkon. 

Sőt egy csomó tradíció Indiában nem is Diksa vonalukat őrzik, mint a tanítványi láncolatot. Tehát nem a beavatás útján lejövő mesterek sorát tartják a legfontosabbnak, hanem a Siksa vonalat! Ez azt jelenti, hogy beavatástól függetlenül a hason gondolkodású spirituális tanítók láncolatát tartják a legfontosabbnak, akik kézről-kézre, szájról-szájra adták át a spirituális tudást. És mivel a tanítás az, ami ténylegesen elindítja az embert a spirituális fejlődés útján, a tanító mester az, aki a legfontosabb a mesterek közül!

Nekem Ő az amerikai mesterem, aki felnevelt minket az indiai kolostor iskolában!

Az utolsó mester, persze csak felsorolásban utolsó, a Csaitja Guru, akit mi magunknak választunk a szívünkben, mint Gurunk. Ez ember az, aki minket a legjobban inspirál a lelki gyakorlatainkhoz, akinek a spirituális felfogása hozzánk a legközelebb áll.

Nekem Ő az én Dél-afrikai mesterem, akinek 5 kislánya van, és szintén nem az a klasszikus Guru típus. Róla mindig az a kép jut eszembe, amikor a „Konstantin a Démonvadász” film végén Keanu Reeves megy, sőt lebeg a mennyország és Isten felé, dícsőséges fény áradatban, pompában, de még szép lassan bemutat a mögötte álló sátánnak. Na, az én drága Dél-afrikai mesterem, Srimán Bimala Praszád Prabhu pont ilyen ember.

Szóval lehet, hogy úgy alakul, hogy mind a 4 pozíciót ugyanaz az ember tölti be az életünkben, de lehet, hogy 2 vagy akár 4 mesterünk lesz ebben a viszonylatban.

Ezekről a guru pozíciókról írnak nekünk a Védák.

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus tudományok szakértője

Kategória: Bhakti Kutir, Bhakti Kutir Bindhu: Rövid spirituális inspirációk, Saját Szektánk Értékrendje, Védikus Tudástár | Címke: , , , , | 11 hozzászólás

Közkívánatra ősszel is lesz egy Pancsakarma…

harmóniaElég sokan jelezték, hogy nekik kellene a a szeptemberi rendszer ahhoz, hogy eltudják végezni a teljes Pancsakarmát, mert akkor a gyerekek iskolába járnak, a rendszer visszaáll normálra, nincs utazás, mint nyáron, stb., stb.

A már felmelegedő tavasz mellett a lehűlő ősz is jó Pancsakarmára, mert, ahogy elkezd veszíteni a Napsütés az erejéből, és egyre kevesebb nedvességet képes elpárologtatni az atmoszférából, nemcsak az időjárás és a légkör kezd nyákosodni, nyirkosodni, hanem a szervezetünk is.

Ráadásul ilyenkor azért még meleg van, és a nyár végére úgy is egy hangyányit lepukkan a szervezetünk, szóval elég sok minden ideálisra áll össze egy őszi teljes méregtelenítésre.

Ezért Szeptember 6-án el is kezdünk majd egy teljes Pancsakarmát, én is most fogom tudni veletek csinálni. Tudjátok, ahogyan a Kutir dolgok kisebbek lesznek és egyszerűbbek, így nekem is több időm lesz erre-arra, nem véletlen a Kalendárium ötlet, a kreativitási rohamaim, stb.

De azért majd rendszeresen szólók, hogy merre járok a városban, hogy félre tudjatok húzódni, mert ha egyszer a Fat Yogi bepörög…

Tsók mindenkinek és persze Om Tat Sat

Baktai Ádám

A Pancsakarmáról bővebben itt olvashatsz…

Kategória: Ájurvéda | Címke: , , , | Hozzászólás most!