Még egy kis erősítő hatha jóga eledel….

Tbmöbben is írtátok, hogy tök jó a spenótos recept, és, hogy már ki is próbáltátok és működik is, de hát a gyerekek nem eszik meg a spenótot.

Akkor hát itt a felmentő recept! Rendszeresen banán mézzel!

A banán kalcium, kálium, magnézium és b vitamin tartalma az ideális táplálék az izmainknak. Ezt lehet, magában is, de tejjel még jobb lesz a kalcium bevitel, és a turmix lehet, hogy jobban megy a gyerekeknél. Vigyázat hosszú távon a banán mézzel jót tehet a szívünknek is, mert egy szempontból az is csak egy izom.

Tudom most tejes és szénhidrátos kajákat nem divat hirdetni, de hát az Ájurvéda nem igazán változik az igények és a trendek szerint, azzal dolgozik, ami már 5000 éve működik. Ez van.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

UI: Ha netalántán picit görögösre szeretnénk venni a figurát, ott kb. minden gyerek heti 5-6 alkalommal mézes joghurtot is reggelizik, akkor lehetne hozzá tenni egy kis joghurtot. De vigyázzatok mert szinte már túl finom! Ja és a joghurt hűt, a banán meg nyákosít tehát nyáron nagyon kellemes, de a téli időszakban csak okosan.

Goredas

Ádám névjegye

1976-ban születtem és 2 éves korom óta vagyok teljesen belehabarodva a védikus kultúrába. 15 éves koromban volt szerencsém kiköltözni Indiába egy tradicionális kolostor iskolába, ahol 10 éven keresztül nemcsak tanulhattam a keleti tudományokat, hanem benne is élhettem ezeknek az ősi tudományok kultúrkörében is. A kolostorban 2.30-kor keltünk, és a tanuláson kívül minden nap részt vettünk 2-2 órás meditáción és templomi szolgálaton, valamint elég sok kerti munkát és takarítást is felajánlhattunk, mint szolgálat. Magunkra főztünk és tradicionális sár és bambusz kunyhókban laktunk, ahol természetesen sem víz, sem villany nem volt. De mindenek felett az volt a legfelemelőbb, hogy együtt élhettünk azokkal a mesterekkel, akiktől tanultunk. Az elmúlt majd 30 évben, 4 kontinenst jártam be, mint tanár / terapeuta, és ezt az első kézből szerzett tudást próbálom átadni azoknak, akik megtisztelnek azzal, hogy eljönnek hozzám kezelésekre, jóga órákra, vagy azokra az oktatásokra, amelyeket rendszeresen tartok. Om Tat Sat Baktai Ádám
A bejegyzés kategóriája: Abu Patikája, Ájurvéda, Gasztro Blog Vegáknak
Kiemelt szavak: , , , , , , , .
Közvetlen link.

3 Responses to Még egy kis erősítő hatha jóga eledel….

  1. Fürti szerint:

    Szia Ádàm!

    A banànt melyik embertípus mivel egye?

    Köszi, Fürti

  2. Ipacsné szerint:

    Kedves Ádám! Hiába keresem a honlapon, nem találom a spenótos receptet. Hírlevélre is szerettem volna felíratkozni, de nem megy:(

    Segítséged megköszönöm.

    Szép Estét!
    Marcsi

  3. Visszajelzés: A Hét Ájurvédikus Receptje: Továbbszőjük a tavaszi zöldek hatásaink a felsorolását… és előtérbe kerül egy kis gyurma tanácsadás is! | Bhakti Kutir

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük