Még egy kis erősítő hatha jóga eledel….

Tbmöbben is írtátok, hogy tök jó a spenótos recept, és, hogy már ki is próbáltátok és működik is, de hát a gyerekek nem eszik meg a spenótot.

Akkor hát itt a felmentő recept! Rendszeresen banán mézzel!

A banán kalcium, kálium, magnézium és b vitamin tartalma az ideális táplálék az izmainknak. Ezt lehet, magában is, de tejjel még jobb lesz a kalcium bevitel, és a turmix lehet, hogy jobban megy a gyerekeknél. Vigyázat hosszú távon a banán mézzel jót tehet a szívünknek is, mert egy szempontból az is csak egy izom.

Tudom most tejes és szénhidrátos kajákat nem divat hirdetni, de hát az Ájurvéda nem igazán változik az igények és a trendek szerint, azzal dolgozik, ami már 5000 éve működik. Ez van.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

UI: Ha netalántán picit görögösre szeretnénk venni a figurát, ott kb. minden gyerek heti 5-6 alkalommal mézes joghurtot is reggelizik, akkor lehetne hozzá tenni egy kis joghurtot. De vigyázzatok mert szinte már túl finom! Ja és a joghurt hűt, a banán meg nyákosít tehát nyáron nagyon kellemes, de a téli időszakban csak okosan.

Ádám névjegye

1976-ban születtem és 2 éves korom óta tanulom a Hatha Jóga tudományát. 6 évesen döntöttem a vegetáriánus táplálkozás mellett, és azóta gyakorlom komolyabban a Bhakti Jóga folyamatát. 15 éves koromban volt szerencsém kiköltözni Indiába egy tradicionális kolostor iskolába, ahol 10 éven keresztül nemcsak tanultam a Hatha Jóga, az Ájurvéda, a Védikus Asztrológia és a Zen Shiatsu rendszereit, hanem benne is élhettem ezeknek az ősi tudományok kultúrkörében is. A napi rend nem csak a hajnali 2 óra 30 perces kelés és a napi 2-2 órás meditáció és templomi szolgálat miatt volt felemelő, de még attól sem, hogy tradicionális sár és bambusz kunyhókban laktunk, ahol természetesen sem víz, sem villany nem volt, hanem a lehetőségtől, hogy együtt élhettünk azokkal a mesterekkel, akiktől tanultunk. Az elmúlt 20-21 évben, 4 kontinenst jártam be, mint tanár / terapeuta, és ezt az első kézből szerzett tudást próbálom átadni azoknak, akik megtisztelnek azzal, hogy eljönnek hozzám kezelésekre, jóga órákra, vagy azokra az oktatásokra, amelyeket rendszeresen tartok. Om Tat Sat Baktai Ádám
A bejegyzés kategóriája: Abu Patikája, Ájurvéda, Gasztro Blog Vegáknak
Kiemelt szavak: , , , , , , , .
Közvetlen link.

3 Responses to Még egy kis erősítő hatha jóga eledel….

  1. Fürti szerint:

    Szia Ádàm!

    A banànt melyik embertípus mivel egye?

    Köszi, Fürti

  2. Ipacsné szerint:

    Kedves Ádám! Hiába keresem a honlapon, nem találom a spenótos receptet. Hírlevélre is szerettem volna felíratkozni, de nem megy:(

    Segítséged megköszönöm.

    Szép Estét!
    Marcsi

  3. Visszajelzés: A Hét Ájurvédikus Receptje: Továbbszőjük a tavaszi zöldek hatásaink a felsorolását… és előtérbe kerül egy kis gyurma tanácsadás is! | Bhakti Kutir

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .