Ájurvéda Alaptanfolyam: 4 alkalmas, havi 1-2 találkozóval…

Ájurvéda Alap Tanfolyam:

Az előadás tematikája havi 1-2 találkozóval szökött szárba. Az előadások pénteken délutánonként és/vagy szombat délelőtt6délutánoként lesznek megtartva. Minden előadáson két témakört dolgoznánk fel, kb. másfél-másfél órában egy pici szünettel a két előadás között.

A 4 alkalmas oktatás 8 témaköre ismétlik egymást, és évente újra előadásra kerülnek, így akik esetlegesen kihagynának egy előadást, azok a következő turnusban díjmentesen pótolhatják.

A következő előadás sorozat 2025. Szeptember 6-án indul! A további időpontokért katt ide!

A teljes tanfolyam díja: egy összegben fizetve az első alkalommal 24,000 forint. Alkalmanként: 8 ezer forint per alkalom.

Az első előadás témái és mottója: Bevezetés az Ájurvéda rejtelmeibe

• 1. lecke:

Az Ájurvéda eredete: Bemutatásra kerül az Ájurvédikus gyógyászat Védikus eredete, pl. több ezer vers foglalkozik az Ájurvédával a Rig Védában, ami a Védák legősibb írásai és természetesen az Ájurvéda rendszere is. Különös képen az Ájurvéda holisztikussága és megelőzésre fektetett hangsúly kerül előtérbe.

Enyhén érintjük az alkat típusokat és elvégzünk egy teljes Ájurvédikus állapot felmérést is, a gyakorlati megközelítés jegyében.

• 2. lecke:

Mélyebben áttárgyaljuk a doshákat, az Ájurvédában használt személyes és egyedi alkatra használt rendszerét. Arra is rá fókuszálunk, hogy a doshák nem kézzel nem fogható dolgok, hanem mint funkciók is léteznek testünk minden rezdülésében.

Gyakorlati megközelítés:

Leírjuk az alkati adottságok fő jellemzőit, amivel könnyen beazonosíthatjuk azt, hogy a mi alkatunknak mi a megfelelő táplálék, vagy tevékenység.

Mi történik a testünkben a doshák túl vagy alul működésekor, milyen tüneteken keresztül ismerhetjük fel az alul vagy túl működéseket.

A második előadás mottója: Mélyítsük el a tudásunkat az alkati adottságokról, hogy használható tudássá érlelődjön bennünk az Ájurvéda rendszere. Miként használjuk az Ájurvédát napi, heti, havi és évszakos lebontásban. Hogyan együk magunkat egészségessé a 6 íz használatával.

• 3.-4. lecke:

Ájurvéda az életben: Általánosságban mit javasol az Ájurvéda alkatra, nemre és korosztályra nézve, de akár lebontva a külvilág szezonális változásaira, vagy egészen a napi teendők szintjéig is.

Gyakorlati megközelítés:

A 3 alkat típus szezonális kúra rendszerének kidolgozása, mikor mit együnk, tegyünk, vegyünk!

A harmadik előadás fő témaköre az egészség 3 alap pillére

• 5.-6. lecke:

Az Ájurvédában elképzelt tökéletes egészség 3 alap pillére: a helyes étkezés, a helyes és alkatnak megfelelő mozgás és a harmadik a jól kiválasztott kúrák és tisztítások alkalmazása.

Fókuszban az étkezés! Miként hathatunk alkatunkra a leghatékonyabban? Az Ájurvéda elképzelése az ételről és azok ízeiről. Az Ájurvédikus egészség megközelítés legfontosabb része a helyes étkezés, mert az Ájurvédában úgy gondolják, hogy azért eszünk, hogy éljünk!

Nem fanatikusan és elsöprően, de egy halovány bemutatása a vegetáriánus étkezésnek, és az egészséges vegetáriánus táplálkozásnak, mert attól, hogy vegetáriánus valaki, attól még nem lesz egészsége.

Gyakorlati megközelítés:

Alapos elmélyülés az étkezésben és a különféle méregtelenítő eljárásokban, valamint az Ájurvédában használt böjtökben. Apró és könnyed bemutatása a Hatha Jógának, ami az Ájurvédikus gyógyászat megelőzésre használt rendszerének üdvöskéje!

A negyedik előadás fő irányvonala már inkább a praktikus képzés

• 7.-8. lecke:

Raszajana Terápiák: az Ájurvéda házi patikája. Miként előzhetjük meg a betegségeket, mik a betegségek árulkodó jelei még az akuttá válás előtt. Szervről szervre, rendszerről rendszerre végig haladunk a szervezetünkön és végig vesszük az Ájurvéda 5000 éves receptjeit és praktikáit!

Gyakorlati megközelítés:

Receptek, receptek hátán kerülnek majd átbeszélésre, az egész délután a gyakorlatról fog szólni.

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus tudományok szakértője

Függelékek:

1. Bővebben az Ájurvédáról… 
2. Ájurvéda 2.0 ennek az előadás sorozatnak a folytatása…
3. Bővebben itt olvashatsz az előadás sorozat oktatójáról…