Gondoltam írok valami bulvárosat, hátha az jól hangzik a világhálón! Egyébként először arra gondoltam, hogy a cikk címe a következő kellene, hogy legyen:
„Volt már olyan, hogy a masszőröd azt kérte tőled, hogy ne feszítsd a fenekedet, mire te azt mondtad, hogy “nem feszítek, az mind én vagyok tündérke”. Vagy ha még nem volt ilyen tapasztalásod, de szeretnél ilyet, akkor gyere le Jógázni!” De ez túl hosszú lett volna címnek.
Egyébként a fenekünk tényleg kerek és kemény lesz a jógától, hiszen a fenékizmunk az, hihetetlenül fontos a helyes tartás szempontjából, és mint köztudott a Hatha Jóga nagyon jó tartás javító.
Viszont az utóbbi időben annyira zavaros lett számomra, hogy most már minden jóga néven van hirdetve, hogy hirtelenjében nem tudom, mi számít hiteles marketingnek egy olyan tradicionális mozgással kapcsolatosan, mint a jóga és mi számít baromságnak.
Egyszer a bhuvaneshwari reptéren kezembe került egy kupon füzet, aminek a hátsó borítója a „Haj Jóga” 10 legfontosabb pontjait ecsetelte. Természetesen a már szinte isteni kinyilatkoztatások olyan hihetetlenül jógikus információkat tartalmaztak, mint a „használj megfelelő minőségű sampont” és „haj fixálót sohase hagyjon 24 óránál tovább a haján”, így egyből és azonnal a Haj Jóga szerelmese lettem.
De komolyra fordítva a szót, a fenékizomzat szerepe elengedhetetlen az egyenes tartáshoz. Ezt talán a legszembetűnőbben a majmoknál látható. Hiszen nekik szinte nincs is fenekük, még az olyan szép példányoknak sem, mint a gorillák, akik színizmok. Egy részről ők azért elég keveset állnak fel egyenesen így ez az izom nem tudott annyira kifejlődni, másrészről a 22-es csapda ott bújik meg, hogy fenék hiányában nekik tök nehéz hosszú távon egyenesen állni!
Szóval az erős fenék elengedhetetlen a jó tartáshoz. Sőt mostanság divat is, hogy jó nagy, kerek úgymond buborék feneket gyúrjunk magunkra. Ami nem baj, mert hátha megfordítja azt a trendet, hogy a mai világban az emberek egyre többet ülnek, ami így szép lassan elkezdi majd eltűntetni a fenekünket.
Egyébként az Ájurvéda azt mondja, hogyha férfiaknak nincs fenekük, mármint persze van, de a nadrágjuk mondjuk csak akkor ér hozzá, amikor leülnek, az általában a védikus fiziognómia szerint jellemhibát takar. Az Ájurvéda azt tanácsolja a hölgyeknek, hogy ha feneketlen férfit látnak, meneküljenek!
Szóval éljen az egészséges kerek, izmos fenék, mert a Hatha Jóga azt épít! Tök mindegy milyen testalkatúak vagyunk a Jóga mindig, mindenkinél erősít és formál a fenek terén!
Om Tat Sat
Baktai Ádám
