Egy Különleges Jóga Óra – Yin Jóga Szemerédy Vikivel

Közzétéve 2012.12.11. | Szerző: Ádám

Ahogy már említettük, arra is gondoltuk kedveskedünk nektek egy különleges jóga órával, ami nem más lesz mint egy yin jóga óra. A karácsonyi előkészületek alatt mindenkire ráfér egy kis lazítás, így december 17-én, hétfőn 20 órától Viki vár mindenkit sok szeretettel hogy bevezessen benneteket a jóga egy másik típusának rejtelmeibe.

A yin jóga megengedi, hogy befelé fordítsuk a figyelmünket és teret ad arra, hogy csendet teremtsünk az életünkben. Ideális mindazoknak, akik most ismerkednek a jógával, mert ez a gyakorlási forma nagy teret ad az önismeretre, és arra, hogy meghallgassuk, mit üzen nekünk a testünk a jógamatracon. Ugyanakkor a yin jóga nagyon ajánlott az aktívabb, dinamikusabb jógairányzatoknak művelőinek, hogy megtapasztalhassák finomabb, érzékenyebb, passzívabb minőségüket.

A yin jóga egy csendes, egyszerű gyakorlási forma. Az órák célja, hogy erőfeszítés nélkül fedezzük fel fizikai, energetikai és érzelmi testünket és visszataláljunk a tudatos mozgás és légzés harmóniájához. Jótékony hatásai több síkon figyelhetők meg.

  • Fizikai síkon erősíti a csontokat, valamint segít a kötőszövetek rugalmasságának és izületeink mozgékonyságának visszanyerésében.
  • Energetikai oldaláról nézve stimulálja a szabad energiaáramlást a testben és támogatja az blokkok feloldását. A kínai gyógyászat és az ősi indiai hagyomány szerint is testünket számtalan energiacsatorna, meridián hálózza be, amik közvetlenül táplálják és éltetik szervrendszerünket. Yin jóga gyakorlása során ezeket a meridiánokat stimuláljuk, ezáltal saját belső szerveink egészségét és egyensúlyát állítjuk helyre.
  • Érzelmi és mentális síkon nyugatja idegrendszerünket, erősíti szívünket és segít visszatalálni belső középpontunkhoz. A relaxált állapotban, hosszan kitartott ászanák megtanítanak minket, hogy csendben, meditatív környezetben, objektívan figyeljük meg, mi történik bennünk az adott pillanatban, anélkül, hogy a megszokott módon reagálnánk a belső történésekre.
  • Kezdő és haladó jógázók egyaránt megtapasztalhatják áldásos hatásait: az idegrendszer mély relaxációját, kevesebb stresszt, nagyobb hajlékonyságot és önismeretet.

Yin jóga szinte teljesen passzív ászanákra épülő pozíciók sora, amely ritkán tartalmaz álló illetve egyensúlyt igénylő gyakorlatokat, helyette földön ülve vagy fekve végezendő gyakorlatokat tartalmaz. Kezdetben 1-1,5 percig, majd növelve az időt 3 illetve 5 percig tartjuk ki őket.

Az óra időtartama: 75 perc

Az óra Szemerédy Viki ajándékaként a Bhakti Kutir vendégeinek díjtalan, az esetleges adományokból a terápiás, gerinc terápiás illetve hatha jóga órákon használható jóga kellékeket (tégla, heveder…) veszünk a Kutirba.

Tasi Fruzsina

Szemerédy Viki Doktor néni saját szavai a Yin Jógáról:

Karácsonyi meditatív Yin jóga Vikivel

A kínai filozófiában a yin és a yang a kettősséget szimbolizálják. A yang a férfias energia, tüzes, forró és mozgékony. A yin ennek az ellentéte: női, hűvös, nyugodt, mozdulatlan és befogadó, mint a Hold.
A yin jógában ez utóbbi testesül meg. Maga a yin jóga az indiai hatha és a kínai taoista jóga kombinációja, amely segítségével könnyen juthatunk meditatív, relaxált állapotba. Az ászanákat hosszú percekig tartjuk a földön, nyugvó pozícióban, ezzel segítve a mély kötőszövetek nyújtását és az elme elcsendesülését.
A karácsony, noha tradicionálisan békés és nyugodt vallási ünnep, a valóságban egyre inkább a rohanásról és a teljesítésről szól. Meditatív yin jóga órámmal segítek abban, hogy kilépjünk a karácsony előtti zaklatottságból, ráhangolódjunk a gyertyafényes ünnepre, és elsimuljanak a ráncaink az arcunkon és a lelkünkben.
Szeretettel várok mindenkit december 17-én, hétfőn 20 órától, hogy együtt töltsünk 75 igazán feltöltő percet.
Az óra ingyenes, minden adomány a Bhaktikutir karácsonyi ajándéka.
Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Címke: , , , | 4 hozzászólás

Eluralkodott rajtunk a Karácsonyi hangulat a Kutirban

Közzétéve 2012.12.10. | Szerző: Ádám

EGY HÉTEN ÁT KARÁCSONY!

Tudjuk, hogy egy picit későn csatlakozunk be a Karácsonyi előkészületekbe, de higgyétek el, annál nagyobb lendülettel és lelkesedéssel! Olyannyira, hogy ez évben december 16-23-ig kínálunk majd változatos ingyenes programokat nektek, és az év végi, speciális ünnepi kínálatunk is ebben az időszakban lesz elérhető (részletes heti program hamarosan).

Első, és talán legfontosabb hírünk, hogy idén is megrendezzük a mára szinte már tradícióvá vált Bhakti Kutir Karácsonyi összejövetelünket! Bízunk benne, hogy bár későn szólunk, azért sokan el tudtok jönni, annál is inkább, mivel idén is sok meglepetéssel készülünk, és itt kapjátok meg a karácsonyi, személyre szóló, apró ajándékot tőlünk, valamint a következő heti ingyenes programokra szóló kuponokat!!!  Részletes programot a napokban tesszük föl majd a honlapra, mert még folyamatosan bővül … úgyhogy érdemes olvasgatni bennünket az ünnepi készülődés közben is, mint mindig! Itt most egy kis ízelítőt találtok, tehát:

Időpont:

December 16.

Vasárnap 16 órától

A közös ünneplés Baktai Ádám ünneplős Jóga órájával indul, sok szívet nyitó tibeti Kumnye Jóga gyakorlattal és szívet melengető Taoista Jóga meditációkkal, természetesen ingyenesen.

17 órától változatos, díjtalan programokat fogunk kínálni, újra eljön Kivágó Robika is, aki majd Tarot útmutatással és számmisztikai elemzésekkel fog benneteket kényeztetni, találkozhattok a Kutir Közösség oktatóival és kezelőivel, együtt díszítjük fel a Kutir karácsonyfáját, egymás otthon készített finomságait kóstolhatjátok, megvitatjuk a 2013-as év újításait és újdonságait, és még sok minden más is lesz, de ezekről majd később írunk, hogy gerjesszük a feszült érdeklődéseteket.

Természetesen idén is, mint minden évben előrukkolunk néhány ötlettel azoknak, akiknek fontos, hogy a szeretet ünnepén valódi értékekkel kedveskedjenek szeretteiknek. A Bhakti Kutir Közösség tagjai a következő felajánlásokkal szeretnék megköszönni az egész éves közös munkát, a türelmeteket és természetesen a kitartásotokat az egészséges és tudatos életvezetés, és természetesen a Bhakti Kutir mellett.

17:00-19:00 Beszélgetés a Harciszerzivel (Horváth Ádám) a kisteremben, vagy a teázóban. Bármilyen témában keresheted.

Speciális Karácsonyi Ajánlatok:

  • „Ajándékozz Egészséget és Figyelmet Szeretteidnek!” – tetszőleges szolgáltatásra váltható Ajándékutalvány
  • Páros Ajánlatok
    • Talpreflexológia otthon párban (partnereitekkel vagy rokonaitokkal most elsajátíthatjátok a reflexológiás talp masszázs alapjait, amivel életetek végéig tudjátok szeretteiteket megfelelő hozzáértéssel kezelni, kényeztetni vagy az ő életeik végéig, de mindenesetre sokáig)
    • Jin Yang Shiatsu pároknak (a szolgáltatásról bővebben itt olvashattok)
    • A Jóga szerelmeseinek, rendkívül kedvezményes bérlet árak – jógázz jövőre is az idei árainkon!
    • Spirituális tisztítás – zárd le az Óévet, kezd az Új évet tiszta lappal
    • Pazar Bazár, alku képes csomag ajánlatokkal

A fenti lista még bővül, ez csak egy kis ízelítő a jó néhány rendkívüli ajánlatból, rendkívüli szakembereink jóvoltából. A teljes részletes lista árakkal és bővebb leírással nemsokára!

December 17.

De szeretnénk nektek még sok minden mást is adni, így például a bulit követő nap, december 17-én a hétfő esti 7 órás Baktai Ádámféle Hatha Jóga óra után, Szemerédy Viki Doktor néni is tartana egy ingyenes Jóga órát, ráadásul Yin Jógát.

Valószínű, hogy nem fogunk annyian beférni a terembe, ahányan szeretnénk ott lenni a Yin Jógára, így természetesen a vasárnapi programon résztvevő eljövő Kutir látogatók előnyt élveznek majd a helyek tekintetében kupon felmutatásával, de a buli után Hétfőn fent lesz a honlapon, hogy még hány szabad hely van.

Ezeken felül az ünnepi hangulatra való tekintettel szeretnénk megemlékezni azokról a hősökről is, akik lehetővé teszik számunkra a nyugodt hétköznapokat, és a békés ünneplést is. Ezért egy teljesen új és egyedülálló kezdeményezés keretein belül szeretnénk meglepni a Mentős Angyalokat, a Rend zord Őreit és a Lánglovagokat egy mostantól, és mindörökké tartó 50%-os kedvezményben részesíteni a Bhakti Kutir Jóga óráin.

Tudjuk, hogy sokan olvassátok a Kutir oldalát, így ha más jóga termek is szeretnének a kezdeményezésünkhöz csatlakozni, szeretettel várjuk felajánlásaikat.

És, ha ez mind nem lenne elég angyali számotokra, van egy szenzációs hírünk, amit szerintünk remekül időzítettünk. Decembertől a Bhakti Kutirban is felhasználhatjátok az OTP Szépkártyátokat a megjelölt szolgáltatásokra, tá dá! Vehettek jóga bérletet, masszázst akár ajándékba is, vagy magatoknak, ennek ellenére nem kerül kevesebb a fa alá és az ünnepi asztalra. Kivételesen Ajándékutalvány vásárlására is felhasználhatjátok, így nem kell előre eldönteni, hogy vajon minek örülne kedvesetek, családtagotok, gyermeketek, barátotok…

Egyelőre ennyi, de még jelentkezünk!

Sok-sok szeretettel imádunk benneteket Karácsonykor is,

Om Tat Sat

UI: A Karácsonyi buli résztvevők száma korlátozott a helyszín adottságaihoz mérten, ezért e-mailben történő bejelentkezést szeretnénk kérni előre a bhaktikutirinfo@gmail.com címre, vagy telefonon a 06/70 946 65 65 számon. Fontos, hogy megjelöljétek fő érdeklődési területeteket, melynek az ajándékozás során nagy jelentősége lesz!

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga, Shiatsu | Címke: , | Hozzászólás most!

Asztrológiai előrejelzés 2012 végéig

Közzétéve 2012.12.09. | Szerző: Ádám

Most még egy picit a Nap a Skorpióban lesz és a Mars a Nyilasban, tehát még a zavargások, és annak illúziója, hogy ettől valami változni is fog, még benne lesz a levegőben egy pár napig. Azért csak az illúziója, mert a Rahu még mindig a Skorpióban dekkol, és még az utolsókat rúgja…belénk.

Védikus Asztrológia alap, és arany szabály! Minden nehéz korszak egy nagy búmmal megy ki az életünkből. És itt nem a világ végére gondolok, mert szerintem az érdeklődés hiányában el fog maradni, hanem arra, hogy a Rahu és a Ketu, technikailag esésben, azaz a leggyengébb pozícióban volt az elmúlt majd 3 évben. Ennek az egésznek 2013. Január 14-én lesz vége, addig biztos, hogy valami bele esik a ventilátorba, és az mindent összeken maga körül.

De vidámabbra fordítva szót, most még a 2 hatalommal és tűzzel kapcsolódó bolygó, a Nap és a Mars, a harcos szerzetesek jegyekben vannak, de mint már mondottam, a Rahu miatt sajnos csak az illúzióját érezzük a változásoknak. De December 15-től a Nap áthalad a Nyilasba, a Mars mellé és ekkor már ténylegesen lehet majd tenni azért, hogy dolgok változzanak körülöttünk.

Viszont a Nap/Mars együttállásban, egy kétéltű fegyver, pláne a Nyilasban, mert a jegy is tüzes természetű, ahogyan a bolygók is. Minden nagy vezetőnek, és minden nagy diktátornak is van és volt ilyen bolygó állása. Napóleontól Száddám Huszeinig, Hitlertől Gaddafi-ig hatalmat adott ez a bolygóállás tevepásztoroktól kezdve, tehetségtelen festőkig.

Szóval vigyázzunk, hogy ne feltétlen a zsarnoki énük jöjjön most elő, pláne karácsonyi időszakra, mert December 18 után ugyan a Mars tovább halad a Bakba, de ott meg a lehető legerősebb állásában lesz.

De vannak pozitív példái is a Nap/Marsnak, mint pl. Őszentsége a Dalai Láma vagy éppen Barack Obama, akik szintén nagy hatalommal bíró személyiségek, de hatalmukat önzetlenül használják, vagy legalábbis úgy próbálják (a próba területén, inkább az elnök úrra gondolok, mert Őszentségének sikerül is, Ő nem próbálgat).

Szóval, December 18-ig változtathatunk is dolgokon, de ahogyan Yoda mester, Jedik generációjának védnöke mondta: „Csináld, vagy ne csináld, de ne próbálgass!”

Különben ezeken a napokon belül még a December 11-től 13-ig egy elég érdekes bolygóállás lesz, mert 5 planéta fog a Skorpióban helyezkedni. Valamint még 2 bolygó fény szögeli majd azt az ötöst a Bikából, ezen felül a Mars és a Szaturnusz, akik nem a Skorpióban vannak, pont közre fogják a jegyet, szóval, ha már világvégére kellene szavazni, én ezekre a napokra tenném azt, de pánik keltést félre téve, ez a 3 nap nagyon jó is tud lenni egy markáns változásra.

A Skorpió egy spirituális jegy, valamint a mágia, az okkultizmus és a rejtett tanok jellemzői is az asztrológiában, szóval egy ilyen Skorpió löket, még lehet pozitív is lelkileg, és itt nem a világvégés kamu, „3 napig nem láttunk” beavatásra gondolok.

„Változtass magadon és a világ körülötted, változni fog az irányodban!” Ezt mondják a Védák, és milyen igazuk van. Szóval hajrá belső munka!

A Nap amúgy is az énünk szinonimája az asztrológiában, szóval a belső munka adott. Ezen felül a keleti filozófiákban amúgy is azt tartják, hogy csak a saját világunkat tudjuk igazán befolyásolni, mert mások szabad akaratát nem tudjuk magunk hatalma alá gyűrni, ezért ha változtatni akarunk dolgokon, az mindig saját magunkkal kezdődik.

Aztán kezdve a Holddal a bolygók elkezdik elhagyogatni a Skorpiót, és visszaáll majd a rend a fejekben és az életekben.

De persze attól függetlenül, hogy már December 18-ra a Mars a Bakban lesz, a Hold meg a Vízöntőben, és így már egy lényegesebben szórt asztrológiai kép áll majd elő, az még mindig érdekes lesz, hogy a Mars és a Nap milyen erős helyzetekben lesznek. Szóval majd még lesznek, Egyiptomhoz és Izraelhez hasonló helyzetek, de itt már nem az ideológiáról fognak a dolgok szólni, mint December 14-ig, itt már a hatalomról lesz szó.

Persze a Merkúr és a Vénusz együtt áll a Skorpióban, ami általában felerősíti a kommunikációs képességeket, de most sajna még ott lesz a Rahu is esésben, és ez igen csak kapufázza a helyzetet.

December 27-re a Merkúr is áthalad a Nyilasba a Nap mellé, így az addig lezajló eseményekre, utólag már filozófia is lesz majd gyártva.

Om Tat Sat

UI: Jövőre jelentkezem friss infókkal.

Kategória: Horoszkóp, Védikus Asztrológia | Címke: | 1 hozzászólás

Jóga Ki Kicsoda: Astanga Jóga

Közzétéve 2012.12.07. | Szerző: Ádám

Sting is az Astanga rendszer követője…

Maga az astanga szó szanszkrit jelentése „nyolc végtag”, és a klasszikus jóga egyik legfontosabb alakjának, Patandzsálinak a nyolcágú jóga rendszerére utal.

De ez a rendszer nem egyezik a több ezer évvel később kialakult Astanga Jóga iskolával, amit Pattabhi Jois indított útjára Mysore városából.

Az astanga jóga a jóga iskolák egy modernebb és dinamikusabb fajtája, amely nem a statikus klasszikus jóga ászanák lassú, egymást követő gyakorlatait helyezi előtérbe, hanem bizonyos jóga ászanák kötött sorrendbe sorakoztatott, intenzív, erőteljes gyakorlását, amelyek nem csak sorrendbe, de sorozatokba is rendezve lettek.

A rendszert Sri Pattabhi Jois alkotta meg és ő maga, valamint diákjai terjesztették el szerte a világon. Sri Pattabhi Jois már 12 évesen elkezdte jóga tanulmányait és bőven 90 éves kora felett is tanított, a világ több pontján.

Az iskola lényege az, hogy az astanga jóga rendszere az ászanákat hat sorozatba osztja. Minden sorozaton belül az ászanák pontos sorrendbe vannak rendezve, köztük átvezető mozdulatokkal, (vinjásza). Így a gyakorlás folyamatosan, megállás nélkül zajlik, és ritmusát a légzés adja, és természetesen mindenki a saját tempójában halad, mert az astanga vinjásza gyakorlása a jóga közbeni elmélyülést és befeléfordulást tűzi ki céljául.

Az astanga jógában különleges figyelmet szentelnek a légzésnek, és a gyakorlatok sebességét és ritmusát mindig a légzéshez igazítják. Az astangában az alkalmazott jóga légzéstechnika az údzsáji, avagy a „győzedelmes” légzés, amelynek jellegzetes hangjáról, mintha az óceán morajlása búgna a gyakorlók torkában, az astanga jóga irányzatok könnyen felismerhető.

Az astanga jóga gyakorlás másik főeleme a bandhák használata, avagy az izomzár. Ez azt jelenti, hogy a gyakorlás folyamán bizonyos izomcsoportok folyamatos feszítésben vannak.

Egy klasszikus astanga jógagyakorlás általában 4 részből áll:

  • nyitó gyakorlatok: általában Nap Üdvözlet és álló gyakorlatok
  • sorozatok: a 6 megszerkesztett sorozatok egyike
  • majd homorító gyakorlatok
  • végül zárásként néhány fordított testhelyzetes póz

Az astanga jóga a jóga besorolásban erősítő rendszernek számít. A tradicionális jóga egy nagyon leegyszerűsített és alap értelmezése az, hogy egy bizonyos kor után inkább, a lecsendesedés és a nyújtás kerül a jóga gyakorlás előterébe, míg gyermek és fiatal korban a jóga erősítő jellege kerül fókuszba, hogy támogassa a fiatal szervezet fejlődését és épülését. Maga az astanga rendszer is először fiataloknak lett tanítva az indiai Mysore-ban, Sri Pattabhi Jois mestere által.

A gyerekek és fiatalok által gyakorolt jóga, mindig egy dinamikusabb formája a jógának, mert az ő szerevetűk még nem a lecsendesedést és a lelassulást igényli, inkább a felfokozott energiáik lekötését és megzabolázását. (Itt bővebben is olvashatsz az erősítő jóga fejlesztő hatásairól…)

Természetesen mindenki maga dönti el, hogy meddig érzi magát fittnek és fiatalnak, mert mi sem jobb példa, mint maga Sri Pattabhi Jois, az astanga rendszer megalkotója, aki 90 éves kora felett is tanította ezt a kivételes irányzatot. Sting, Madonna, Robert Downey Jr., és Gweyneth Paltrow sem „fiatalon” kezdtek az astangába, csak, hogy néhány nevezetesebb hívét említsek ennek a rendszernek.

A mai idők jóga népszerűségében, az astanga jóga rendszernek elengedhetetlen része van, mert egy intenzív, dinamikus rendszer, ami közelebb áll a nyugati kultúra mozgás igényéhez. Az elmúlt néhány évtizedben rohamosan alakuló jóga ágazatainak is nagy része az astanga, sőt a Power Jóga, a Rocket Jóga és P90X mozgás rendszerek is az astanga irányzatból alakultak át, vagy fejlődtek ki.

Váljék egészségünkre!

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Jóga | Címke: | Hozzászólás most!

A Bhakti Kutir December havi Vegetáriánusa: Premchand Degra

Közzétéve 2012.12.05. | Szerző: Ádám

Premchand Degra 1955. December 1-én született, India, Pandzsáb államában. Fiatalon klasszikus indiai birkózást tanult és 18 éves korától 25 éves koráig versenyzett is. Aztán 1980-ban a testépítés felé fordult.

9 évig volt egyhuzamban Mr. Punjab, Mr. Észak India és Mr. India. Már 1983-ban, 3 évvel az után, hogy elkezdett test építeni, elnyert a Mr. Ázsia címet is, amit összesen 8 alkalommal hódított el, utoljára 1996-ban, 13 évvel az első nemzetközi címe után. A csúcsra 1988-ban ért, amikor is megnyerte a világbajnoki címet középsúlyban, és ez által a Mr. Univerzum díjat, a testépítés egyik legpatinásabb bajnoki címét.

Természetesen Premchand Degra vegetáriánus, és klasszikus indiai házi koszton ért el, amit.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Bhakti Kutir | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Ájurvédával és Hatha Jógával a Téli Hideg ellen

Közzétéve 2012.12.04. | Szerző: Ádám

Már korábbi bejegyzésekben tisztáztuk, hogy a Védikus tudományágak összefüggnek, hiszen a Védikus szemlélet kellett ahhoz, hogy olyan fantasztikus rendszerek, mint a Jóga, az Ájurvéda, a Vasztu térrendezés, de pl. ide sorolhatnám a matematikát és az asztrológiát is, létre jöjjenek.

A mára már elhíresült HVG jóga cikket követő óriási ego harcokban is engem nem a nyilvánvaló hazugságok, vagy a borzasztó emberi rosszindulat zavart, hanem az, amikor valaki beírta, hogy miért kell mindig ezen a Védikus cuccon lovagolni, miért nem lehet, egyszerűen csak jógázni. Persze lehet, csak azt tornának hívják, mert a Hatha Jóga fenomenális rendszere a Védikus világkép miatt az, ami.

Frédi-Béni autóval is lehet furikázni, csak ne csodálkozzunk azon, ha az nem olyan gyors, vagy ha nap végére mondjuk, picit megfájdul a lábunk.

A Védikus nézőpont kell ahhoz, hogy a Jóga úgy működjék, hogy az jó legyen nekünk. Szóval tők jó, ha van egy csomó szép könyv az otthonukban, csak kevésbé praktikus, ha nem tudunk olvasni hozzá.

Szóval tök jó a jóga, de picit mélyítsünk a „csak” torna koncepción, és itt nem arról beszélek, hogy mindenki legyen Hindu, hanem arról, hogy persze a Jóga legkiválóbb testmozgás, de a jóga nem Hétfő és Szerda 20 órától tart, 21.30-ig, van benne még több, és minél többet veszünk belőle, annál jobb lesz nekünk. Most ezt próbálnám én egy ici-picit segíteni, per pillanat az Ájurvéda szemszögéből.

És természetesen az Ájurvéda a Hatha Jóga orvosi héttere, a Hatha Jóga pedig, az Ájurvéda egyik legfontosabb megelőzési rendszere.

Sokan már megkaptátok ajándékkönyv formájában a Hatha Jóga Pradipikát tőlünk, aminek egy része arról szól, hogy a jógát gyakorlók mit egyenek, hol és hogyan éljenek, stb. Persze a többi fontos Jóga írásnak is vannak ilyen fejezetei, hogy segítsék a jógázókat törekvéseikben.

A hidegre való tekintettel a következő 3 pont lenne, mind a Hatha Jóga és az Ájurvéda által is szorgalmazott teendőink:

  • A nyakunkat, a veséinket és a lábainkat tartsuk melegen.
  • Együnk meleg lédús ételeket, főzelékeket, kásákat és leveseket, valamint kerüljük a hideg és szárító élelmiszereket. Tehát az aszaltakat, puffasztottakat, füstölteket, szárítottakat, dehidratált, sózott és pirított ételeket, stb., tehát minden olyan eljárással kezelt ételt, ami nedvességet von el az alapanyagból.
  • Rendszeresen olajozzuk magunkat, alkatunknak megfelelő, hidegen sajtolt olajjal.

Ha ezt a 3 tételt betartjuk, kizárt dolog, hogy bajunk legyen!

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Ájurvéda, Jóga | Címke: , , , , , | 1 hozzászólás

Ami sok az sok, most szombatonként dolgozzuk le az olyan napokat, amelyek már a világ vége után szerepelnek a naptárban…

Közzétéve 2012.12.01. | Szerző: Ádám

Megvadult az internetes fiókom, mert olyan sok NASA kutatás által bizonyított világvége emailt kaptam, hogy már a cyber valóságban létező elektronikus levél ládám is szinte megtelt.

A mai helyzetek legnagyobb email trendje az, hogy állítólag Franciaországban van egy hegy, ahol túl lehet élni a Nap kitörések okozta világvégét. De már arról is értesültem, hogy abban a hegyben lakik egy ufo, aki el tudja vinni az oda érkezőket egy alternatív világba. Gondolom, csak kell hozzá egy kristálykoponya és pöcre indul.

Biztos vagyok benne, hogy valakinek volt egy csomó telke a hegyen és így ripsz-ropsz túl tudott adni rajtuk. Pont úgy, ahogyan az Államokban is a legnagyobb gazdasági hónap, amióta a pénzpiaci világ az világ, a 1999. December volt. Az USA-ban emberek milliói nézték a TV-ben, már December 31-e délutánjától, hogy mi fog történni Ausztráliában, ahol már 2000-et írtak, és nem lett semmi. Szegények ott ültek felfegyverezve, konzerv kajából betárazva, több ezer lőfegyver ammunícióval a házukban, és elemek ezreivel a polcaikon és nem történt az ég adta világon semmi. Ez lesz majd most is.

Vicces lenne megtréfálni a multikat azzal, hogy idén ne vegyünk egymásnak semmit ajándékba. Örüljünk egymásnak, együnk este egy jót együtt, igyunk meg valamit egymás egészségére és legyünk boldogak. Valószínű, hogy egyből leszokna a média arról, hogy riogassanak bennünket, ha egyszer nem az lenne a végkimenetel, hogy mindenki ész nélkül vásárol.

Szóval akár el is süthetnénk ezt a tréfát! Egyébként már úgy sincs kiút, mert a francia rendőrség lezárta a varázshegy környékét, a totális zűrzavar elkerülése végett, szóval nincs menekvés, a földön ragadtunk.

Ja és egyébként a Maja kalendárium a leghosszabb nappal fordul, Június 22-23.-ával, szóval a 2012-12-21 csak nekünk hangzik rendkívül egzotikusnak, a Majáknál ez egy teljesen más nap. De ha kíváncsi vagy arra, hogy én, Baktai Ádám, mit gondolok a Maja kalendárium eme világvégés részéről, akkor katt ide.

Inkább készüljünk a 2012-12-12-re egy jó kis Jóga felajánlással. 12 óra 12 perckor csináljunk meg 12 darab Nap Üdvözletet, ami ugye 12 darab gyakorlatból áll! Adjátok tovább!!! Ha 3 napon belül ezt nem küldöd szét az összes barátodnak, nem fog semmi sem történni.

Tehát akkor Nap Üdvözlet világra szólóan szerintetek? Szúrja Namaszkár ki Dzsáj!!!

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Bhakti Kutir | Címke: , | Hozzászólás most!