január 2013 hónap bejegyzései

Jóga Hírek a Kutirból

A közös Napüdvözletes elképzelés:

Először is a 2012.12.12-es dátumon, 12 óra 12 perckor igenis lenyomtunk 12 darab Napüdvözletet és sztár parádé volt. Az összegyűlt brigádban volt gyógytornász, borász, nyugdíjas, 23 éves, olyan mester pilates oktató, aki Dubaiban a Burja al Arab-ban tanított, többek között a dubai-i Seikh húgát is, valamint kismama jógaoktató és hatha jógaoktató is. Remélem ti is sokan tudtátok ezt a szuper időpontot jógával emlékezetessé tenni, tudjátok, hogy legyen mit az unokáknak majd mesélni.

Különben még legalább három jóga stúdióról tudok, akik szintén neki álltak Napüdvözletezni a nevezetes időpontban!

Ébredjetek Pécs városának lakói, olyan jóga tanárotok van ott helyben, hogy csak, na!

Monotosh Roy, az első ázsiai Mr. Univerzum testépítő világbajnok, mellesleg egy fenomenális Hatha Jóga mester…

Képzeljétek el, sikeresen befejeztük a Kutir első Hatha Jóga Oktató képzését, és persze a vége felé már szerencsére nem arcoskodtam az állandó óra tartással, hanem elkezdtünk egymásnak is órákat tanítani.  És basszus csoda történt az életemben! Mindenki nagyon jó órát tartott, de a Kocsis Ilona olyat nyomott le nekünk, hogy csak ámultam és bámultam.

Anélkül, hogy nagyon kutakodnom kellene a számokban, meg felidézni a gyermekkoromban részt vett jóga órákat, kb. kétezer-kétezer ötszáz jóga órán vettem részt életemben, de az Ilona órája benne van életem 3 legnagyobb jóga óra feelingjében.

Ezen kívül, bátran merem állítani, hogy verbális magyarázatban, hogy mire figyeljünk, és mire összpontosítsunk, meg életem legjobb órája volt. Borzasztó szerencsésnek tartom magam, hogy olyan Jóginik, mint Gita Iyengar, vagy olyan Jógik, mint Monotosh Roy óráin részt vehettem, de ez a Kutiros össznépi oktatós óra mindent vitt.

Remélem, majd néha Ilona feljön órákat tartani a Kutirban. Pécsi olvasóinknak ezt találtam Ilona pécsi jóga óráiról, hátha segít.

Passzív Jóga Terápia!

Az egyik ünnepi jóga órán elővettünk egy régi Kutiros rendszert, passzív jóga terápiás kezelésben részesítettük egymást. Ezt régen havonta egyszer csináltuk a hétfő esti jóga óra után. Az egész lényege annyi, hogy pár alkalomból meg lehet tanulni egy elég kellemes kis kezelésformát, amivel bátran gyúrhatjuk szeretteinket, rokonainkat és szomszédjainkat! Kezdjük újra ezt a szép szokást?

Írjatok bátran!

Om Tat Sat

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Címke: , | Hozzászólás most!

A Bhakti Kutir heti Ájurvédikus Receptje: Hibiszkusz “teázás”…

Ez a bejegyzés lehetne egy Abu Patikája is, mert az Arab világban már időtlen idők óta használják a hibiszkuszt az Unani gyógyászatban.

De a mai bejegyzés fő apropója az, hogy miként hűtsük a szervezetünket a nyári melegben. De egyébként ez a recept majd bevethető lesz a hideg időben is, hiszen  amikor jön a hideg és a teázás ideje, akadnak olyanok, akik nincsenek oda a tea fogyasztásért. Általában ők főként pitta alkatúak, de természetesen azért nekik is illik adni egy teázós szerű receptet. Amúgy az Ájurvédában főként a nyáron, vagy általában a pitták használják a hibiszkuszt.

A hibiszkusz szanszkrit neve Dzsapa, azaz meditáció és az Ájurvédában főként a nyugtató hatása miatt használják.

Viszont ami teljesen egyedi az Ájurvéda és az Unani gyógyászatban az, hogy hogyan használják a hibiszkuszt. Ezekben a rendszerekben nem főzik a hibiszkuszt, hanem áztatják. Most kapóra is jön a napfényes ablakpárkányok, vagy a hideg időben a lakásokban működő radiátor sokaság, mert az Ájurvéda és az Unani alkalmazás lényege, hogy langyos vízben addig áztatjuk a hibiszkuszt, amíg az jó vörös nem lesz.

Tehát tegyünk ki egy kancsó vizet a napra, vagy a radiátorra, és hagyjuk ázni a cuccot. Ízesítés nélkül is fogyasztható, mert a hibiszkusz utánozhatatlan kellemes fanyar/savanykás íze még finom is.

Különben hihetetlenül hamar elkezdi beállítani a vérnyomást azoknál, akik picit a magasabb tartományokban izzítanak, és persze nyugtató hatású is, ami megint csak nem annyira ártalmas a mi kis túlpörgött nyugati életvitelünkben.

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus tudományok szakértője

Kategória: Abu Patikája, Ájurvéda | Címke: , , , | 2 hozzászólás

A Kutirban Január 3-tól indul az élet…

Kedves Mindenki, először is „Nagyon Sok Boldog Új Évet Kívánunk!” a Kutirból, és szólnánk, hogy úgy tervezzétek a napjaitokat Tündérkék, hogy Csütörtöktől indulnak a Jóga órák. Tehát, Január 2.-án nem lesz reggel 9-től óra. De Január 3.-án lesz reggel 9-től Jóga óra!

Om Tat Sat

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Címke: | 1 hozzászólás