Jóga és Séta Tábor Prágában…

prága

November 30. és December 2. között lesz az Első Bhakti Kutir Séta és Jóga Tábor.

 Mindenféleképpen úgy terveztük, hogy 1 hétvége és egy munkanap is benne legyen a táborban, de most Hétfőre esett a választás Péntek helyett. Így Vasárnap este is ott tudunk majd maradni, ami már Advent első Vasárnapja lesz, és így kisétálhatunk majd az Óváros térre, ami karácsonyi fényáradatban egészen pompás.

Mától számítva 2 hét múlva lesz a jelentkezési határidő az útra, November 7-én Csütörtökön, de aki már addig is el tudja dönteni, hogy jön, kérnénk, hogy szóljon mihamarább, mert Prágában azért nem teljesen egyszerű szállást foglalni.

A terv az, hogy vagy abszolút a városközpontba leszünk, most egyelőre a terv a Vencel térre szól, mert az ottani szállással egy épületben van egy fitneszterem, amit ki tudnánk bérelni a jógára, de mondom, ez attól függ, hogy lesz-e még hely ott November 7-én.

Szóval vagy teljesen a központban, vagy maximum 5-10 perc BKV-ra a központból, de akkor a Tábor díjában benne lesz nektek egy 3 napos bérlet, mivel a kintebbi szállások olcsóbbak a bentebb lévőknél.

A szállások 2 ember per szoba lesz fürdővel, szóval nem teljesen trógerben fogunk izzítani. Valamint a vasárnapi és a hétfői reggeli is benne lesz a díjban, ami 27,500 forint lesz, per fő.

Az utazást egyénileg kell majd megoldani, de ha leszünk elegen, akkor tudunk saját privát buszt bérelni, de akkor úgy, hogy olcsóbb legyen, mintha egyedileg utaznánk. Mostanság Budapest-Prága vonattal 3-4 ezer forint, busszal pedig 5-6 ezer forint. De többen jelezték, hogy ők így is úgy is autóval jönnének, szóval oda is be lehet társulni. Az praktikusabb is lenne, mert Prágában azért elég borzasztó a parkolás, de hát hétvégén lennénk ott, és Hétfőn, meg akkor indulnánk haza, amikor akarnánk. Reggel lenne hajnali séta, jóga és reggeli, de utána már szabad a vásár.

Amúgy is az a terv, hogy töltődjünk, és ez a legfontosabb. Szóval a hajnalaitokat és reggeli időtöket elfoglalnánk, de utána mindenki azt csinál, amit szeretne. A hajnali séták csendben fognak zajlani, és amilyen sorrendben jelentkeztek be, úgy fogjátok email-ben megkapni, hogy nektek melyik nevezetesség után kell majd utána nézni. És így, amikor megállunk egy-egy nevezetességnél akkor az adott illető fogja felolvasni az érdemes tudnivalókat. Szombaton az érkezés függvényében, este lesz egy séta, ami a belvárosban lesz, hogy megismerkedjünk a tereppel. A vasárnap hajnali séta a vár területét fogja felölelni, a hétfő hajnali pedig az Óváros teret, a Károly hidat és a Zsidó negyedet.

A szállások általában délután 2 órától elfoglalhatóak Prágában és 10-11 körül kell kiköltözni. Szóval majd úgyis lesz eligazítás, és akkor kitaláljuk, hogy mikor érkezzünk Prágába illetve mikor induljunk haza.

Om Tat Sat

Kategória: Bhakti Kutir, Utazás/Zarándoklatok | 1 hozzászólás

A Bhakti Kutir jóga felajánlása: 1-1 hétig fél áron jógázhatnak a hölgyek és az urak, a rák ellen való küzdelem jegyében…

nflAz Egyesült Államokban már 1985 óta az októberi hónap, a mellrák elleni küzdelem, és az éves szűrés melletti kampány szerves részévé lett. 1993-ban Estee Lauder menye, Evelyn Lauder újabb lökést adott az ügynek, amikor kitalálta a rózsaszín szalag használatát, amit 2009-es kezdettel már az amerikai foci liga is beépített a mezekbe és más sportszereik színvilágába az egész október hóban zajló meccsek ideje alatt.

Ezért Október 28 és 31 között, amúgy is csak Hétfőtől Csütörtökig vannak Jóga órák a Kutirban, hölgyek, akik rózsaszín szerkóban jönnek jógázni, azok fél áron, azaz 800 forintért vehetnek részt az órákon.

Valószínű, hogy a fent említett kezdeményezés mintájára, 2004 óta a novemberi hónap a prosztata rák, és a férfi depresszió elleni küzdelem hónapjává vált. Ezen ügy mellett már évek óta úgy fejezik ki a férfiak a szolidaritásukat, hogy November hónapban nem vágják le a bajuszukat. Így November 3. hetében, azok a fiúk, akik nem borotválták le a bajszukat a hónapban, majd szintén fél áron jógázhatnak majd a Kutirban, tudjátok a 4. héten már Prágában leszek, hogy előkészítsem az Első Bhakti Kutir Jóga és Séta Tábort.

És természetesen én, Baktai Ádám fogom eldönteni, hogy a bajusz elég hosszú már ahhoz, hogy elhiggyük, hogy már van 3 hetes. Szóval biztos, ami biztos nőveszettek bajszot már korábbról.

Egyébként az ötlet Behumi Lindától jön Qatarból, aki sup és hatha jóga oktató is, az érdem az övé.

Ha, még nem ismertek még minket, akkor itt olvashattok a Baktai Ádám féle Jóga órákról…

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Címke: , , | Hozzászólás most!

A hét Ájurvéda receptje: Upma, egy Ájurvédikus reggeli recept a hideg évszakokra…

A hideg napokra az Ájurvédában az upmát, vagyis egy zöldséges búzadarát javasolják reggelire, mert a búzadara magasan tartja a testhőháztartásunkat. Főként azoknak, akik már korán reggel elindulnak, így ameddig egy kicsit felmelegszik az idő, a magasabb testhőmérsékletünk megvéd bennünket a megfázásos nyavalyáktól.

Ennek az ételnek az elkészítése a legegyszerűbb Ájurvédikus főzés technikával is megfőzhető, és a fűszerezése sem bonyolult. Az étel elkészítési ideje max. 10-15 perc főként, ha csak néhány emberre főzünk.

Íme a recept:

  • Pici ghín vagy valami jóféle olajon megpirítunk némi apróra vágott  gyömbért (és hagymát, ha ez belefér nekünk), és amikor megbarnultak a gyömbér szeletek szélei (és üvegesre pirult a hagyma), kipattogtatunk egy kis római köményt és fekete mustármagot a zsiradékban.
  • Ezután mehet bele némi vékonyra szelt répa, paprika, pici rózsákra szedett karfiol, de akár egy kis sós mogyorót is keverhettünk az olajba. Ha szeretjük és bírjuk a csípőset azt is bele csempészhetünk, télen az még ajánlott is az Ájurvédában!
  • Utána picit felengedjük vízzel a fűszeres, zöldséges alapunkat és akkor teszünk bele még egy kis kurkumát, sót, babérlevelet és ha van curry levelünk azt is.
  • Eközben egy másik edényben pici lángon megpirítunk némi búzadarát vajon. Vigyázzunk becsapós lesz, mert a búzadara először mindig egy picit kifehéredik a pirításra és csak utána kezd el bebarnulni.
  •  Amikor megpirult a búzadara, felöntjük a zöldséges alap lével és 2-3 perc összeforralás után kész is. Egy perccel a tűzről való levétel előtt, tehetünk hozzá egy kis apróra vágott koriander vagy petrezselyem levelet is.
  • Amikor felöntjük a búzadarát a zöldséges vízzel, vigyázzunk, csak szép lassan, mert ha túl hirtelen zutyintjuk bele a vizet, a felhevült búzadara felrobban.

Jó étvágyat!

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus kultúrtudományok szakértője

Kategória: Ájurvéda, Ájurvédikus Receptek/Házi praktikák, Ájurvédikus/Vegás Főzőcske, Blog/Gasztro Blog, Gasztro Blog Vegáknak | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Még egy-két indok Nepálba menni, jó élő zene és finom kaja…

katTündérkék, tudom, hogy csak hónapok múlva megyünk Nepálba, de hiányzik, hogy írjak erről a csodálatos országról!

(Ugyan Mark Twain azt mondta, hogy a felkiáltó jel használata olyan, mintha a saját vicceden röhögnél, de nem tudom megállni, mert Nepál tényleg egy elképesztően varázslatos hely.)

Ausztráliában, Amerikában, Angliában, és persze nem csak az Angolszász kultúrkörben, mára-már szokássá vált az, hogy fiatalok suli után és munka előtt, vagy frissen házasodva, de még gyerek előtt elmennek Ázsiába egy laza félévre-évre hátizsákos verzióban.

Képzeljétek el, ezeknek az utazóknak a fórumain 90 %-ban azt ajánlják, hogy Nepálban érdemes befejezni az ázsiai kalandozást. Tiszta és szép, az emberek barátságosak és van európai étel!

Tudom, hogy ha az ember végre egzotikus helyre ér, akkor a helyi kaja és az egyedi ízek mindent felülírnak, de hát gondoljunk bele, ha már hónapok vagy évek óta kalandozgatunk távol otthonról.

Én nem vagyok nagy édesség fogyasztó, (ha az lennék, már 170 kilós lennék) de életem első Thamelben töltött éjszakája után (Thamel Kathmandu turista negyede), arra ébredtem, hogy kuglóf szag volt a szobámban. 

Ráadásul úgy, hogy előző este érkeztem meg Kathmanduba egy komolyabb 18 órás buszút után, darabokban. Lefürödtem, lefeküdtem a kis szobácskámban, aminek egy kb. 80×40 centis ablaka volt mindösszesen, és ami egy sikátorra nyílt, aminek a túl oldalán már a szomszédos szálloda tetőterasza volt. És akkor lás csodát, este 8-kor egy banda elkezdett zenélni. Lement egy Eric Clapton szám, egy Bob Marley, 1-1 U2 és Guns and Roses, szóval nem kemény rock zene, de kellemes kis nyál rock. Mire belekezdtek volna a következőbe, ami Santana volt én már átugrottam a szobám ablakából a szomszédos épület tetejére, és ott izzítottam magamat az első sorban, és meglepődésemre a banda átlag életkora kb. 16 év körül volt!

Ez 2000-ben volt, és addigra én már vagy 2 éve nem voltam Indián kívül, tehát se nyugati zene, se nyugati kaja, stb., nálunk a kolostorban erre igen csak odafigyeltek, hála Istennek. Szóval ki voltam éhezve egy kis nyugati elhajlásra és Katmanduban ezt meg is lehet játszani. 

Hogy jobban belelássatok a helyzetbe, elmondanám, hogy volt olyan időszak nálunk az indiai iskolánkban, hogy kiderült az, hogy az ájurvédikus fogport, amit használtunk a forgalmazó cég olykor-olykor téglaporral dúsított, a várható nagyobb profit reményében. Ezen felbuzdulva, amerikai gyerekeink szülei küldtek nekünk vagy 3-4 karton colgate fogkrémet, de nem jutottunk vele sokra, mert a gyerekek megették a reggeli rizskásához, mert az ő bevallásuk szerint “olyan nyugati íze volt”. Szóval volt olyan kiéhezési szint, amit mi itt Európában a rendelhető pizza és percek alatt megfőzhető spagetti világában nem tudunk megérteni.

Na, erre képzeljétek el, hogy arra ébredsz, hogy péksüti illat terjeng körülötted, de olyan koncentrátumban, hogy felébredsz rá! Lebóklásztam az utcára és szagot követve betoppantam egy német pékségbe, ahol a kakaós csigától a fahéjas fánkig minden volt. Szóval ez is vár ránk ott Nepálban.

Ja, és mindezt úgy, hogy Nepálban nincs hűtőbe elrakás és majd holnapra is marad belőle, hanem minden frissen és ripsz-ropszra kerül az emner tányérjára. A 2010-es utunkon voltunk úgy 18-an egy hegyi kis fogadóban, hogy volt aki görög muszakát,  volt aki pizzát, volt aki ameriaki chop suey-t, volt aki kínai sült rizst, volt aki lasagne-t kért, nem beszélve a mexikói sajtos-babos enchilládákról, és a hummuszról, babaganussal és pittával, de akadt persze indiai és nepáli rendelések, meg különféle levesek, de volt tofu steak, sizzler felszolgálásban, és minden 45 percen belül ott virított az asztalunkon.

Szóval ez is vár ránk Nepálba, jó élő zene, fenomenális kaja, stb…

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Bhakti Kutir, Utazás/Zarándoklatok | Címke: , , , | 1 hozzászólás

Kezdődik a Kartik hónap…

Ismét kezdődik a Védikus Kalendárium legspirituálisabb hónapja, a Kartik hónap.

Ebben a hónapban a mai napig, a hinduk 100 milliói gyertyát, vagy mécsest gyújtanak minden este a kis házi oltárunkon, és egész hónapban megpróbálnak egy kicsit jobban a lelki gyakorlataikra koncentrálni. (Ha azon kapjuk magunkat, hogy még nincs házi oltárunk, akkor gyorsan készítsünk egyet! Erre a célra az otthonunk észak-keleti területe, vagy az adott szobánk észak-keleti része a legkiválóbb, oda álmodjunk meg valami szépet!)

Az is szokás a hindu kultúrában, hogy ebben a hónapban lemondásokat végeznek, hogy még kevesebb időt töltsenek a fizikai szükségletekkel és így több idejük maradjon a lelkük kultiválására. Szóval bármilyen önmegtartóztatás kiváló, az a lényeg, hogy kicsit fájjon. Tehát egy vegetáriánusnak az, hogy egész hónapban tartózkodik a hústól nem annyira nagy felajánlás, de mondjuk tartózkodni a gabona féléktől, vagy a cukortól már egészen jó kis buli.  

2022-ben Október 10-én kezdődik ez a hónap és November 8-ig tart.

Om Tat Sat

Baktai Ádám Védikus pap, a Védikus tudományok szakértője

Ui: A Szkanda Purana azt mondja: “Ha valaki lámpást ajánl fel Kartik hónapjában, sok ezer millió születésben felhalmozott bűnei pusztulnak el, fél szempillantás alatt.”

Kategória: Bhakti Kutir, Vasztu, Védikus Asztrológia | Címke: , , , , | 1 hozzászólás

E heti tanfolyamok, órák

Október 18-án, pénteken két új tanfolyam is indul:

9:00-15:00: Hatha Jóga Oktatói Tanfolyam

A 15 alkalmas tanfolyam során elmélyülhetsz a jóga rejtelmeiben, melynek elvégzésével Hatha Jóga Oktatóvá válhatsz.

17:00-20:00: Ájurvéda Alaptanfolyam

Az alaptanfolyam 4 alkalmának keretein belül betekintést nyerhetsz az Ájurvéda világába, elsajátíthatod az alapokat.

Október 19, Szombat:

8:00-10:00: Ájurvédikus Olajos Jóga

Holdállásnak megfelelően előtérbe kerülnek az erősítő gyakorlatok, ezzel is emelve belső hőháztartásunkat. Készüljünk együtt a hideg időkre!

10:00-17:00: Védikus Asztrológia Tanfolyam

A tanfolyam soron következő előadása.

Om Tat Sat

 

Kategória: Ájurvéda, Bhakti Kutir, Jóga, Védikus Asztrológia | Hozzászólás most!

Hogyan kell értelmezni a Bhakti Kutir napi asztrológiai előrejelzéseit?

Soccer Battle Match. Detailed vector cartoon seriesErről már egyszer írtam korábban, de általában mindig ugyan azok a kérdések szoktak előkerülni, ezekre szeretnék most egy-két példával válaszolni.

Előfordul olyan, hogy felírjuk a honlapra, hogy ma egy éles, vagy agresszív hatású nap várható, de természetesen ez nap azt jelenti, hogy csak ezeken a napokon történhet rossz velünk vagy, hogy globálisan a jó napokon minden csitti-fitti, és a rossz napokon mindenki szenved.

 

A lehető legjobb és legszebb asztrológiai napokon is szoktak emberek meghalni balesetben, mert a nagy számok törvénye alapján, ez így működik.

A Bhakti Kutir előrejelzése azt szolgálja, hogy előre belepillanthassunk egy picit a jövőbe, hogy ha valami fontosat és vagy életbevágót intézünk, akkor lehetőleg egy olyan napon kezdjünk hozzá, ami lágy és kellemes, mert ezeken a napokon könnyebb szót érteni emberekkel, könnyebb ráhangolódni mások igényeire, szükségleteire, vágyaira.

Viszont amikor egy olyan éles nap kerül előtérbe, mint a múlt keddi vagy például a mai, az szimplán azt jelenti, hogy az emberek reagálhatnak egy kicsit ingerültebben, vagy az általános feszültség lehet lényegesen magasabb. És amikor egy extrán kellemetlen nap összejön, az annyit tesz hozzá az életünk menetéhez, hogy még a szokásosnál is gázosabb dolgok történhetnek velünk, vagy valami egészen új, idegtépő akció kerül előtérbe, amit mondjuk eddig még nem tapasztalhattunk.

Például múlt héten kedden, az extra durva hatású kedden Bulgáriában szélsőséges futballszurkolók berontottak egy sajtótájékoztatóra, a frissen kinevezett edzőről letépték a mezt, ütöttek rajta egy-két kubait, és kirugdosták a sajtótájékoztatóról, mondván, hogy ők mint a csapat szurkolói nem egyeznek bele kinevezésébe. Ilyen még nem volt a fociban, és kellett hozzá egy ilyen kedd, hogy egy ilyen fajta újdonság beépüljön a sport köztudatba.

Egyébként észrevettétek, hogy ha a jóga és az ájurvéda szemléletéből nézzük a focit, és azt hogy a játék úgy játszódik, hogy a tudatunkat lesüllyesztjük a lábainkba és így egyből értelmet nyer az, hogy miért a legvandálabbak a futballszurkolók, és miért az egyik legdurvább sport a foci?

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Ájurvéda, Bhakti Kutir, Védikus Asztrológia | Hozzászólás most!