A Bhakti Kutir Október Havi Vegetáriánusa: Martina Navratilova

martina-navratilovaMartina Navratilova 1956. Október 18-án született Prágában. Billie Jean King korunk egyik tenisz legendája azt mondta róla, hogy: „Ő minden idők legnagyobb női teniszezője egyesben, párosban és vegyes párosban is.”

17 évesen már profi tenisztornát nyert és bejutott két Grand Slam döntőbe. Egy évvel később az akkori Csehszlovák vezetés felszólította, hogy koncentráljon a tanulásra, mert mint teniszező nem fog beválni. Ekkor az Egyesült Államokba emigrált.

A legtöbb tenisz ranglista a világ második legjobb teniszezőjeként rangsorolja, Steffi Gráf után, de azt biztos, hogy ő legeredményesebb (167 torna győzelem), és az egyetlen, aki megnyerte mind a 4 Grand Slam tornát egyesben, párosban és vegyes párosban is. 2003-ban, 47 évesen tért vissza, hogy begyűjtse az utolsó, akkor még hiányzó vegyes páros címét az Ausztrál Nyílt Bajnokság versenyén.

2006-ban, 50 évesen megnyerte a US Open Grand Slam versenyt is vegyes párosban, ami a 16. amerikai nagy torna győzelme volt.

De számtalan rekord fűződik a nevéhez, mint pl. legtöbb zsinórban nyert meccs, torna, vagy az egy éven belül nyert legtöbb verseny, a legtöbb szett veszteség nélküli győzelem, stb., stb., a sor végtelen.

Martina Navratilova 9 alkalommal nyert Wimbledonban, 6 alkalommal egy huzamban. Ha a páros versenyeket is beleszámoljuk, 20 darab wimbledoni kupája van.

Több mint 2500 mérkőzésen játszott, és bőven 80% feletti nyerési mutatóval.

Természetesen Martina Navratilova vegetáriánus.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Bhakti Kutir | Címke: , , | Hozzászólás most!

Most ez van, de mi legyen még?

Mint tudjátok, nyitottak vagyunk minden kérésetekre és kívánságotokra, de kellene némi segítség is abban, hogy milyen irányban fejlődjünk. Momentán 3 dolog jutott eszembe, és a témák már át is estek a tűzkeresztségen az egyik esti jóra óra után, a fogadtatás jó volt, de hát azért megkérdeznélek benneteket is, Kutir olvasókat.

1.témakör: Mit szólnátok egy Kutir határidő naplóhoz? Benne lennének az alap Ájurvédikus tudnivalók az évszakokra, és a hónapokra is lebontva, meg az is, hogy milyen spirituális napok várhatóak, stb. A hátuljában lenne egy Hold naptár is, hogy ne kelljen 3-4 cuccal mászkálni, minden meg legyen egyben. Ezt tudnom kellene, mert ehhez kb. 2 napra el kell majd vonuljak, hogy meg tudjam írni az anyagot.

2. témászatilag: Lenne egy kiváló Ájurvédikus gyógyító, aki meg tudná nekünk tanítani azt, hogy miként kellene és lehetne saját előállítású krémeket, samponokat, szappanokat otthon elkészítenünk magunknak, gyermekeinknek, ami nem csak nekünk jó, de a környezetünknek is. Érdekel ez benneteket?

3. témázás: Ez itt a nehéz cucc. Nem szeretnénk nagyon amerikai honlapot, de lenne egy BNI ötletem azaz, Business Network Information része a honlapnak. Itt az aranyszabály az, hogy nincs készpénzcsere, mindenki saját tapasztalataival és ismeretségi tőkéjével segítheti a Kutir közösségéhez tartozókat. Egyenlőre Nekem még csak étkezési dolgok kapcsolatosan voltak ötleteim, mint pl. közzétenni olyan híreket, mint hogy most a Spar-ban 700 forint egy kiló barnacukor, és 300 forint egy fél kiló olasz durum tészta (természetesen csak vegetáriánus alapanyagok szerepelhetnek az ajánlásokban), de hosszú távon felkerülhetnének megbízható mosógép szerelő, költöztető, vagy akár egy jó fogorvos elérhetőségei is.

Hm? Ide írhattok kommentet, vagy nekem a goredas@yahoo.com-ra.

Valamint egy lista arról, hogy per pillanat milyen kívánságaitoknak tudunk most eleget tenni, amelyek nem tartoznak a Kutir mindennapos órarendjéhez:

Október 13., 16 óra: Helyszín Bhakti Kutir

Eligazítás az Indiai útról és ismertető a világ legnagyobb emberi megmozdulásáról. Az alábbi linken el tudod olvasni a Maha Kumbha Mela programunkat:

Október 19., 18 óra: Spirituális tanítás a Bhakti Kutirban

Október 29., 20 óra: Laksmi Devi Ünnepe, a Kutir Újraszentelése (A jóga óra után.)

A szokásos fehér ruhás buli lesz, a fiatalok nyelvén csak white party. Ha szeretnétek részt venni a tűzceremóniában, hozz magadnak fehér ruhát és rajzold le egy papírra a lakásod alaprajzát. Hozz még magaddal egy kis zacskó árpát valamint egy kis zacskó szezámmagot aminek a keverékét fel tudod majd ajánlani a tűzbe, hogy a lakásod is részesüljön a szertartás védelmező és tisztító hatásában.

Ha már eleve vegetáriánusan táplálkozol vagy képes vagy ezt a trendet tartani 3 hétig, megtanulunk majd egy Laksmi Dévi mantrát is, és azt is, hogy miként érdemes használni.

Mindenféleképpen írjatok, hogy jöttök-e, mert étellel is szeretnénk rátok készülni.

Om Tat Sat

Kategória: Bhakti Kutir | 6 hozzászólás

Egy kis Ájurvédikus kiegészítés a hatha jógával erősítőknek…

popeyeA Védák szövegei, köztük az Ájurvéda is leírják, hogy a teremtéskor már meg voltak az eredeti ételek, mint pl. a rizs, a lencse, a spenót, a méz, az egres, a tök, stb., amelyek a legkiválóbbak és legegészségesebbek az emberi fogyasztásra.

Sőt az Ájurvéda, a hatha jóga és a védikus harcművészeti írások fel is osztják, hogy különböző aktivitás mellett milyen mennyiségben kellene fogyasztanunk ezeket az élelmiszereket. De most én, csak a spenótra fókuszálnék, hiszen most van itt a szezonja, és mert az Ájurvéda szerint az aktívabb életmódhoz elengedhetetlen a sok spenót fogyasztása.

Ezt támasztja alá a Svéd Karolinska egyetem egyik kutatása, amivel 2011 nyara körül álltak elő:

A spenót nagyon gazdag szerves nitrátban, aminek egyik fő tulajdonsága az, hogy megköti a fehérjét. Megfigyelték azt is, hogy ha mindennap eszünk spenótot a testünk 3 nap alatt szokja meg az új fizikai terhelést, mondjuk egy új edzés programot, míg spenót nélkül ugyanez 3 hétbe telik a szervezetünknek. Szóval ha sokat mozgunk, jógázunk vagy éppen erősítünk, akkor jól jön egy kis Ájurvéda háttér is.

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus kultúrtudományok szakértője

Ui: Szóval Popeye mégsem volt annyira mese!

Kategória: Ájurvéda, Ájurvédikus/Vegás Főzőcske, Blog/Gasztro Blog, Gasztro Blog Vegáknak, Jóga | Címke: , , , , , , , , | 1 hozzászólás

Aktuális Védikus Asztrológia Előrejelzés 2012. Október-November

Kicsit megkésve drága testvéreim, de itt az anyag.

Már vége van a Kála-Szarpa Jógás korszaknak, mert mire Október 4-én át ér a Hold a Leszálló Hold csomópont túloldalára, addigra a Mars kibújik a Felszálló csomópont mögül.

Ugye ez már azt jelenti, hogy a Mars átért a saját jegyébe, a Skorpióba, és ott is lesz November 8-ig. Természetesen minden bolygó erős hatással bír a saját jegyében, és ez azt jelenti, hogy többnyire a bolygók jó hatásai, de valamelyest a rossz oldalai is felerősödnek.

A Marsnál ez azt jelenti, hogy előtérbe kerülnek a fizikai erő és elhatározottság tulajdonságai, a bátorság, a kalandvágyás, de a Mars kellemetlenebb részei is, mint az agresszió, a hirtelenség és a mások iránti tiszttelenség, hogy csak néhány tulajdonságát említsek meg univerzumunk vörös bolygójának repertoárjából.

Persze az sem elenyésző, hogy a Mars a Skorpióban van, ami egyrészről felerősíti a bolygó rejtett oldalait is, mert, hogy a Skorpió a természetes zodiákus 8. jegye, ami a titkok és rejtett világa az asztrológia analógiájában. De a 8. ház az okkultizmus és az elvont spiritualitás is egyben, ami a Mars fizikaiságával, és testiségével egybekötve elő tud hozni, egy egészséges egyensúlyt az anyag és a lelkiség között.

Tehát, ha most akarunk tenni valami fizikait a lelkiéletünkben, elkezdeni valamiféle lelkigyakorlatot, vagy beindítani egy rendszeres jógára járást, itt az idő. És ez nem csak November 8-ig tart, mert a Skorpió után a Mars a Nyilasban van még egy ideig és erre a két jegyre mondják azt a Védikus Asztrológiában, hogy harcos szerzetes jegyek, mert ötvözik a víz lágyságát és a tűz intenzitását.

Azért November 8-ig vigyázzunk magunkra, mert a Mars a 8. házban mindig baleset veszélyt rejt magában, de ne aggódjunk azért a Skorpió jegy kap egy enyhítő Jupiter fényszöget.

Mindezt az is erősíti, hogy a Szaturnusz még mindig a lehető legerősebb pozícióban van, és ő az aszketizmus bolygója, valamint a Október 23-tól a Vénusz meg a lehető leggyengébb helyzetben fog állni, ami vissza szorítja az élvezetek lehetőségeit is, így most egyre támogatottabb lesz bennünk az elhatározás, hogy tegyünk a lelkünkért is.

Valamint az is belejátszik az egészbe, hogy az erős Mars, egy gyenge Rahuval kerül egy jegybe, egy gyengélkedő Merkúr mellé. Ez irdatlanul megnehezíti a kommunikációt, de még a szimpla igazmondást is. Tehát használjuk ki a lehetőséget, az aszkéta Szaturnusz erősségét, a Vénusz csábításának gyengeségét és picit vonuljunk el, figyeljünk befelé, foglalkozzunk magunkkal.

Persze családosoknak ez kb. lehetetlen, mert az ember nem vonulhat el a gyerekeitől, stb., de itt még jobban oda kell figyelni a dolgokra. A Vénusz gyengesége itt nem csak az élvezeti értékét csökkenti le a jelen szakasznak, de megnehezíti azt is, hogy kiszolgáljuk, hogy önzetlenül szeressük partnereinket.

Az 5 legfőbb szeretet nyelv közül az egyik az, amikor valaki attól érzi magát szeretve, hogy szívességeket tesznek neki, és kiszolgálják, ha partnerünk pont erre érzékeny, próbáljunk még több figyelmet szentelni neki, és hiába nincs kedvünk hozzá, tegyünk érte.

A Vénusz ebben a pozícióban lesz egészen November 16-ig, szóval figyeljünk oda magunkra, és ha van családunk akkor meg a szeretteinkre is.  Ezen a napon fog a Nap is áthaladni a Skorpióba, és az már a következő hónap meséje lesz, hogy ezek után mi a teendő.

De most az is érdekes lesz, hogy hiába lesz a Nap a Mérlegben, ahol a leggyengébb szokott lenni, Október és November 16 között, most ez nem lesz nekünk megterhelő sem egészségileg, sem partneri viszonylatban. Ez azért lesz így mert a Nap a legerősebb pozícióban álló Szaturnusz mellett fog állni, és az egyik alap jógája a Védikus Asztrológiának a, Nicha Bhanga Raja Yoga, azaz ha egy gyenge bolygó erős mellett van, akkor a gyenge is felerősödik.

Persze ez sem gyengít azon, hogy a Szaturnusz, az aszkéta, a befelé forduló, a kemény, a magányt szerető bolygó a partnerkapcsolat házában áll, de legalább nem ront a helyzeten.

Az Október 17 reggel érdekes lesz, mert a Mérleg aszcendens idején 4 bolygó lesz abban a jegyben, azon a reggelen próbáljuk nem összekapni partnereinkkel.

Erre a napra ajánlanék egy szép imát is: „Istenem kérve kérlek, adj nekem türelmet, mert ha erőt adsz, megölöm a környezetemben lévő hülyéket”.

Azért nem vagyok annyira profi, hogy ezt így elterveztem volna, de pont Október 19-én lesz egy Spirituális tanítás a Kutirban, ami az „ÉN”-ről fog szólni.

Október 28-án, meg elkezdődik az Istenek alvásának utolsó hónapja, az év legspirituálisabb hava, amiről már sokan tudjátok, hogy ebben az időben, Indiában minden este gyertyát gyújtanak. Ha minden este gyertyát gyújtunk a kis oltárunkon és, minden este meditálunk egy kicsit, amit egész hónapban kívánunk, az össze is fog jönni. A mechanikája ennek az, hogy már az Istenek ilyenkor félálomban vannak, és mindent megadnak, csak hagyjuk Őket még egy picit szundi-bundizni.

Ezt is meg fogjuk ünnepelni a Kutirban, mert a buli mindig a Laksmi, a Szerencse Istennőjének a szülinapjával kezdődik. A fenti link alján ott van az erre a programra írt bejegyzés is.

November 13-án, meg az év legsötétebb Újholdja lesz, a nap, amikor legkönnyebb a sérelmeinket és bajaink, bánataink elengedését megvalósítani.

Kedves gyerekek, November közepén újra jelentkezem, ugyanitt, ugyanezen a csatornán.

Om Tat Sat

Kategória: Horoszkóp, Védikus Asztrológia | Címke: , , | Hozzászólás most!

Jelentkezés az évtized bulijára/zarándokútjára: 2013. Maha Kumbha Méla

“Keressetek, kutassatok, mert az egész világ egyetlen nemzete sem talál annyi kincset kultúrájának gyarapítására, mint a magyar társadalom az ősi indiai kultúra tárházában.” – Körösi Csoma Sándor

Om Tat Sat

Kategória: Bhakti Kutir | Címke: , , | Hozzászólás most!

Csütörtökön indulnak a Terápiás jóga órák Dr. Szemerédy Viktóriával

Az első Terápiás Jóga Órák most csütörtökön (09.04.) lesznek 09:00-tól magyar nyelven, valamint 12:00-tól angol nyelven Dr. Szemerédy Viktóriával. Egy kis bemutatkozó anyag az órákról illetve az oktatóról:

Dr. Szemerédy Viktória

Az igen meghatározó radnótis éveim után a Semmelweis Egyetem Általános Orvosi Karán tanultam tovább, ahol 2001-ben végeztem.  Orvosi munkámat az intenzív osztályon, illetve a mentőszolgálatnál kezdtem, de érdeklődésem egyre inkább a betegségek kialakulása, és az ebben szerepet játszó lelki tényezők felé fordult.  A pszichológia szakot a Szegedi Tudományegyetemen végeztem el, klinikai pszichológia szakirányon.  Ezt a pszichoterápiás képzés követte, amelynek során a pszichoanalitikus iskolát választottam módszeremként, ezért jelenleg ebben az irányban folytatom tanulmányaimat.  Pszichológusként a Budai Gyermekkórházban dolgozom, ahol serdülőkkel és felnőttekkel foglalkozom.

A betegségek lelki eredetű összetevői azonban nem elégítették ki teljes mértékben az emberi rendszerrel kapcsolatos kíváncsiságomat.  2007-ben kezdtem ayurvédikus- és jógatanulmányaimat Baktai Ádámnál.

Jógaterápia

Sokan vannak, akik azért nem vágnak bele a jógába, mert nem érzik magukat elég fittnek, hajlékonynak, vagy fiatalnak.  Pedig a jóga rendszeres gyakorlása nem csak egészségesen tartja a testet és a lelket, de segít számos betegség gyógyításában, és a tünetek megszüntetésében.

Az óráimon a gyógyító szemléletet megőrizve segítek a testi és lelki harmónia megteremtésében, illetve azoknak a betegségeknek, panaszoknak a jógával való kezelésében, amelyek eddig elbátortalanították a leendő jógázót.  Azokat a gyakorló jógázókat is szeretettel várom, akik lazák és hajlékonyak, de egy mozgásszervi sérülés vagy elváltozás, mint például a gerincsérv, vagy egy szalagsérülés miatt egyes jógapózok kivitelezése nehezebb számukra.  Jógaterápiás óráimat talán csak azoknak nem ajánlom nyugodt szívvel, akik az ultrakemény és dinamikus órákat kedvelik.  Ajánlom viszont mindenki másnak, és elsősorban azoknak, akik a jóga segítségével szeretnék visszanyerni és megőrizni egészségüket.

A nyugati kultúrában az ember általában a gyors megoldásra törekszik, és ez így van a saját jóllétünkkel is.  Ez azért érdekes, mert egy bizonyos panasz, elváltozás vagy betegség hosszú idő alatt alakul ki, mégis, amikor bekapunk egy tablettát, azt várjuk, hogy a betegség percek alatt szűnjön meg.  A tünetek sokszor tényleg hamar tűnnek el, de az enyhülés számos esetben csak ideiglenes – a fájós térd, a keringési vagy emésztési zavar, a vérnyomásprobléma ismét hallat magáról.  Terápiás jógaóráimon igyekszem tematikusan végigmozgatni és megerősíteni a testet, és úgy összeállítani a gyakorlást, hogy minden szervrendszer visszatérjen egészséges állapotához.

A jógaterápia nemcsak a testet, de a lelki életet is befolyásolja.  Azoknak a jógázóknak, akiknek zaklatottabb az elméje, emiatt akár alvászavarral küszködnek, vagy hajlamosak a szorongásra, segít elcsendesülni.  Ez a nyugodtság egy idő után nemcsak a gyakorlás ideje alatt tart, hanem egyre inkább átveszi az uralkodó hangulatot az órákon kívül is.  Ezzel szemben azok számára, akikre a lehangoltság, a lassúság jellemző, vagy nehezen motiválhatók, a jóga segít az energetizálásban, a feltöltődésben, új lendületet adva a jógatermen kívüli életben is.

Orvosként és pszichológusként szem előtt tartom az órámra érkezők panaszait, és a gyakorlatsorokat úgy állítom össze, hogy ne érje megterhelés a szervezetet.  Hiszem, hogy a testünket tisztelni kell, ezért a jógaterápiás órákon kiemelt figyelmet szentelünk annak, hogy a kihívás és a fejlődés egyensúlyban maradjon a kíméletes gyakorlással.

Yoga in English

Viktoria is a medical doctor and a psychologist.  She has also been studying Ayurveda from Adam Baktai since 2007.  She has a background in advanced anatomy and an understanding of the therapeutical benefits of yoga.  Her classes focus on healing and health prevention.

Yoga is an ancient Indian philosophy that dates back thousands of years.  It was designed as a path to spiritual enlightenment, but in modern times the physical aspects of yoga have found huge popularity as a gentle form of exercise and stress management.  There are many different varieties of yoga, but each one essentially relies on structured poses (asanas) practised with the awareness of breathing.

Even Western researchers have discovered that the regular practice of yoga may produce many health benefits, including increased fitness and normalisation of blood pressure.  As a recent article of Mayo Clinic (www.mayoclinic.com/health/yoga/CM00004) shows, over time yoga practitioners report lower levels of stress and increased feelings of happiness and wellbeing.  The research found that concentrating on the postures and on breathing acts as a powerful form of meditation.

Yoga is a holistic discipline – the body, mind and spirit are connected, so practising it can go beyond the results of a workout .  It effects every aspect of ourselves.  During the class, Viktoria practices pranayama, the breathing techniques that help soothing, energising and cleaning the body, and traditional asanas, the yoga poses.

People might think they have to be fit, ultra slim and super flexible to practice yoga, but this could not be further from the truth.  Viktoria finds it important that people enjoy the practice of yoga and avoid injuries or strain.  Yoga is for healing ourselves and keeping the body and mind healthy.

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Hozzászólás most!

Muhurta Asztrológia Előrejelzés

Azért több mint valószínű, hogy nem napi rendszerességgel fogom feltenni a honlapra a napok természetét, inkább pár napra, vagy egy hétre előre. Ezen túl meg fogjátok találni ezt a féle előre jelzést a honlap jobb felső kis ablakában, az Aktuális dobozkában.

2012. Október 1, Hétfő: Hétfő révén ez egy gyors nap, és mivel ez csak a második nap a Teli Hold után, ez még tovább gyorsítja a helyzetet. Ugyanakkor a Hold az utolsó csillagképben van, ami lágy természetű, szóval, ha vannak kellemetlen dolgaink függőben, amit jó lenne végre már befejezni és lehetőleg a legkisebb kellemetlenséggel, akkor a mai nap a miénk. Mert ez a nap nem csak felgyorsíthatja a befejezéseket, de aránylag zökkenőmentes formátumban is megoldhatóvá válik a buli.

Om Tat Sat

Kategória: Védikus Asztrológia | Címke: | Hozzászólás most!