Rég volt, rég volt, de jövő hét hétfőn végre újra! Április 29-én hétfőn este 20 órától Szemerédy Viki várja a Yin Jóga szerelmeseit, tavaszi ébresztő átnyújtás fordított testhelyzetekkel és hasi masszázzsal mindenkinek, aki ilyentájt méregtelenít.
A Yin Jógáról bővebben itt tudtok olvasni, az árakról pedig itt.
Mint már sokszor meséltem Indiában, amikor a kolostorban laktam, nádtetejű bambusz házakban laktunk, aminek nem volt se ajtaja, se ablaka, de még fala sem. Bambusz póznákon álló nádtető védett minket az esőtől, és a sár padlón aludtuk édesded álmunkat. A lényeg az volt, hogy teljesen tradicionális házikókban laktunk, amiben még egy szeg sem volt, csak bambusz, nád és sár, és minden kókuszháncsból sodort kötéllel volt összeerősítve.
Az iskolában az intenzív esőzések miatt, és az állandó pára miatt szinte mindig alkalmaztunk egy brigádot, akik folytonosan azon dolgoztak, hogy karban tartsák a lakóépületeinket és a tantermeket.
A bambuszról tudni kell, hogy olyannyira kemény, hogy könnyebb repeszteni, mint vágni, így bevett eljárás, hogy a tetőszerkezethez, kerítésekhez a vékonyka léceket úgy állítják elő, hogy egy egész bambusznádat négybe, vagy nyolcba repesztenek.
Egy ilyen repesztő akciónál történt meg az, hogy egy visszacsapódó bambusz eltörte az éket tartó férfi alkarját. A baleset olyan csúnya volt, hogy a vékonyabb alkar csont átszakította a bőrfelszínt, és számomra ekkor történt meg életem egyik legnagyobb Ájurvédikus csodája.
Először is senki sem pánikolt!
Az egyik munkásunk lefektette a sérültet a földre, és nyugtatgatta, egy másik elfutott az iskola egyik kerítéséhez, és onnan egy sárkányvére nevű futó növényt hozott, amit azért hívnak úgy, mert annyi benne a jód, hogyha szétnyomkodjuk a tenyerünkbe, szinte vérvörös levet ereszt ki magából. A harmadik fószer az iskola hátsó határához futott, mert a helyiek azt tudták, hogy ott éppen vadméhek tanyáztak. Ott aztán a kaptárból kivágott egy darabot, és amikor oda érkezett hozzánk egy fatővébe kinyomta belőle a mézet.
Eközben egy negyedik emberünk hasított egy kis bambusz kést, és miután sárkányvérrel lefertőtlenítették a sebkörnyékét, felvágta a sérült ember alkarját a törés környékén. Azt tudnotok kell, hogy a bambusz repesztve 3-szor olyan éles, mint az orvosi szike.
A méhkaptárból származó méhviasszal rögzítették a törött csontot és összehúzták a sebet. Mire az egész megtörtént, a fatövébe lecsorgatott méz körül már tolongtak a kadamba hangyák, amelyek olyanok, mint a tűzhangyák, agresszívek, de lényegesen nagyobbak.
Ezek a kis rohadékok annyira csípnek, hogy ha az ember ösztönszerűen oda kap a marásnál és ezzel meg is öli őket, ők továbbra is belecsimpaszkodnak a bőrünkbe. Ezt használták ki ezek a jóemberek is. A hangyákat precízen, úgy rakták a sebhez fél centinként, hogy amikor ráharaptak a szerencsétlen törött karú bácsi sebére, akkor a marás pont összekapcsolta a sebet. Ekkor egy gyors mozdulattal lekapták a hangyák tor és potroh részeit, de ennek ellenére a fej és a csáprágók még mindig a helyükön maradtak, a kadamba hangyák agresszív természete végett.
Nem hittem a szememnek, nemcsak, hogy elláttak egy nyílt törést kb. 5 perc alatt, a helyszín adta lehetőségekkel, de össze is kapcsoltak egy otthoni stílusban elvégzett műtéti sebet, hangyákat használva. Ezek közül az emberek közül egyik sem tudott írni vagy olvasni. Amikor a fizetésüket felvették, hétről hétre az ujjlenyomataikkal azonosították magukat. És ez nekem csoda volt a javából, Ájurvédikus csoda!
Om Tat Sat
Baktai Ádám
a trikatu alapanyagai…
Az ideális ideje a méregtelenítésnek a tavasz vagy az ősz:
Tavasszal azért mert amikor eljön a várva várt jó idő acsak hosszú tél után, a természet újra indul, mintha hibernálásból térne magához, ami ránk is érvényes. Hiszen a téli szezonban pár kiló felszedése normális, ahogyan a belassulás is és sajnos az is, hogy picit több méreganyagot raktározz el a szervezetünk. Ezért is van az, hogy tavasszal nemcsak a fák, de a mi bőrünk is ki szokott rügyezni, mert a szervezetünk is próbál méregteleníteni.
Ősszel meg azért jó a méregtelenítés mert a nyár végére nagy mennyiségű hő halmozódik fel a szervezetünkbe, ami felszínre hozza a méreganyagokat, és így sokkal könnyebbé válik a méregtelenítés folyamata.
De mi legyen télen, amikor nem szabad méregteleníteni?
A megoldás pofon egyszerű. Egész egyszerűen csak jól kell tudnunk fűszerezni. Létezik egy nagy ötös, amiből annyit ehettünk büntetlenül amennyit csak akarunk, és ezek a fűszerek nem méregtelenítenek, hanem egész egyszerűen elemésztik, felzabálják a testünkben felgyülemlett mérgeket.
A Nagy Ötös:
Az Ájurvédában igen komoly különbségtétel van a csípős és az aromás fűszerek között, mert a csípős fűszereknek szinte alig van terápiás haszna, míg az aromás ízesítőket meg kifejezetten gyógyító hatásaik miatt használják a legkülönfélébb receptekben.
Egyébként az Ájurvéda tudományában nincs is méregtelenítés emésztés serkentés nélkül, amire a fent említett fűszerek szintén alkalmasak.
Om Tat Sat
Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus kultúrtudományok szakértője
vigyázok a gazdi bringájára…
A tantrikus írások azt mondják, hogy életünk szekerét 2 ló húzza, a lelkünk és az elménk lovai.
Egy ideális világban, mindig a lelkünk kellene, hogy domináljon, hiszen minden békés, szép és mindenki jó fej a másikkal, csak sajnos legtöbbször nem ez szokott lenni. Ezért a mai világban, ha mindig a lelkünk jön elő, és minden esetben, akkor pofozó zsákként végezzük, és azt csak ezo-bio-öko-szadomazochistáknak tudom ajánlani szeretettel.
Bizonyos helyzetekben muszáj kiadni magunkból az egónkat, és mivel mindenkinek van jobbik és rosszabbik énje is, bizony előfordulhat az is, hogy lesznek olyan helyzetek, amikor a rosszabbik énünket kell előpattintani, még akkor is, hogyha ilyenkor még magunkat is utáljuk érte.
Spirituális szempontból persze az a legbiztonságosabb, hogyha önzetlenül használjuk rosszabbik énünket, tehát mások védelmében, de persze a jogos önvédelem is egy jó használati elv.
Ha megtámadják vagy bántják szeretteinket kutya kötelességünk megvédeni őket, de azt sem szabad hagyni, hogy mi kerüljünk célkeresztbe állandóan. Ha mindig kedvesek és aranyosak vagyunk, még a hozzánk közelállók is megszokják, hogy mi immúnisak vagyunk a bántásra.
Ilyenkor simán az is előfordulhat, hogy egy rossz nap után, egy kellemetlen esemény után még saját ismerőseink is nekünk eshetnek, szimplán feszültség levezetésből, hiszen ők megszokták, hogy mi úgy sem ütünk vissza. Mert feszültebb, kiszolgáltatottabb helyzetben igenis jobb valaki olyanba belerúgni, aki nem üt vissza, hiszen ha még egy vereséget elszenvednénk, akkor már tényleg padlót fognánk, így ilyenkor az a legkönnyebb, ha valaki olyat pécézünk ki, aki nem fog vissza támadni.
Egy amerikai felmérés szerint, a leginkább és legtöbbet bántalmazott háziállat a kutya. Miért is? Mert a kutya másnap is oda fog jönni hozzád és megfogja nyalni a kezedet. Ha egy cicát komolyabban megütsz, este tutira a párnádra csinál, majd széttépi a legszebb cipődet és lehányja a kanapéd, és úgy lelép, hogy sohasem látod viszont. Ezzel szemben a kutyus, továbbra is hű és engedelmes marad, tehát se tét, se kihívás nincs az ő bántalmazásában.
Egyszóval ne legyünk se kutyák, se mulyák, ki kell állnunk magunkért. És nem kell megijedni, ha ez eddig nem ment, ezt elkezdhetjük ezt bármikor. Sok szerencsét ehhez!
Om Tat Sat
Baktai Ádám
Egy kis olvasni való: korábbi írások az Ájurvédikus Pszichológia témakörében a Kutir archívumból…
UI: Hogy vidám hangvételben zárjam a bejegyzést, tavaly nyáron láttam egy olyat, hogy egy fiatal, csinos hölgyre fütyülgettek egy felállványozott épületről. A hölgy ezt kiabálta vissza: „most vagy kutyának néztetek, vagy anyátokat rigók ejtették teherbe (itt természetesen szemantikailag a tartalmat próbáltam vissza adni, és stilizáltam a ténylegesen használt szavakat)”.
Az ősi indiai kultúrában Ráma az Isten Király. Itt nem jelzőként gondolok a kifejezésre, hanem úgy, hogy Ráma tényleg Isten. Ő Krisna inkarnációja és azért jött le erre a világra, hogy megmutassa azt, hogy királyként hogyan kellene uralkodni és a néppel bánni. Egy szóval példát jött mutatni az eljövendő generációknak, és azok vezetőinek.
Ezért van az, hogy szinte az összes dél-kelet ázsiai kultúrkörben a Rámajána mély tiszteletnek örvend. Sőt, a Thai királyi dinasztia a mai napig Ráma király leszármazottainak tartják magukat.
Egyébként Ráma, a nagy hindu eposznak, a Rámajánának a hőse. Ő olyannyira népszerű az indiai kultúrában, hogy nem csak a mai nap az egyik legnagyobb ünnep Indiában, de a Szubkontinens 2 másik legnépszerűbb fesztiválja is az Ő életéhez kötődik.
A Diwali ünnepről már többször is írtam nektek, így biztosan ismerősen cseng, ez a gyertyagyújtós hónap Újholdra eső ünnepe. Az a nap annak állít emléket, hogy Ráma király visszatér városába Ajodhjába, 14 év száműzetés után, és hű hívei úgy várnak rá az éjszakában, hogy mindenki fényt gyújt az otthonában. Tehát, mint India legnagyobb ünnepe, a Diwali több dologgal is összekapcsolódik, de maga az a szokás, hogy ezen az estén fényt gyújtanak az emberek, mára már mindenki tűzijátékozik, az Rámához kötődik.
A másik nagy ünnep az a Vijayadasami, jobban ismert nevén a Dushera, azt celebrálja, hogy Ráma az elrabolt felesége után kutatva és harcolva, legyőzi az el rablót és megöli a nagy démonkirályt Rávanát. Nepálban ezt az ünnepet Dushainnak hívják, és a Diwali után tuti, hogy ez a második legnagyobb bulijuk.
Szóval Ráma király igencsak népszerű az indiai kultúrkörökben.
Ráma király fő jellemvonása az „egy szó, egy nyíl, egy feleség” mondásában a legfellelhetőbb:
Ráma király a Napbolygó Istene, tehát bármire kérhetünk áldást a mai napon, ami kötődik a Naphoz.
A Nap főbb jellemzői: az énünk, apánk, az egészségünk, a munkánk és életfeladatunk, feletteseink, főnökeink és az ország vezetői, a szívünk minden értelemben, a gerincünk, a tartásunk, a jobb szemünk, a kisugárzásunk, a testi és jellemi erőnk, a vezetői képességeink, stb.
Om Tat Sat
Baktai Ádám
UI: Spirituális szempontból ma van az év legjobb napja a Nap bolygó yantrájának kinyomtatására! Szóval he kiszeretnénk nyomtatni, innen letölthető, sőt a yantra beavatására használatos mantra is megtalálható, tehát ha már van otthon Nap yantránk, akkor ezzel a mantrával fel is tudjuk tölteni!
Uui: A Rámajána eposz rövidített verziója itt elolvasható!
Kedves Ájurvédások!
Kitűztük a Pancsakarma időpontját, jövőhét pénteken kezdünk is, viszont többen is jeleztétek, hogy nem igazán tudjátok hogy miről is szól ez, és hogy mindenkinek megfelelő-e ez a tisztító kúra. A holnapi ájurvéda előadás most csak és kizárólag a Pancsakarmáról fog szólni, abban a két órában töviről-hegyire átvesszük hogy hogyan is néz ki ez a bizonyos 6 hét, így aki még hezitált, tanácstalan volt, várjuk sok szeretettel, és igyekszem minden felmerülő kérdést megválaszolni ha még marad az előadás végére. Az előadás 17 órakor kezdődik, díja 3000 forint, Kutir Tagoknak 2400.-, mely lejön a pancsakarma árából ha végül mégis csak belevágnátok.
Április 20-án 10 órára terveztük a “Tavaszváró Ájurvédikus Tanácsok” előadást, ezt viszont sajnos el kell hogy toljuk május 4-ére, meg se hirdetük igazán, mert kedves barátaim és osztálytársaim ma érkeznek meg Indiából és szombaton az olajos jóga óra után, őket fogom gardedámolni. Tehát az Ájurvédikus tavaszvárás majd Május 4-én lesz és akkor szombaton 10-kor találkoznánk.
Régebben már ment az, hogy minden évszak váltás környékén összeültünk, és átvettük azt, hogy ájurvédikusan mit kell tenni annak érdekében, hogy egészségünk szempontjából is jól éljük meg a következő szezont, sőt arra törekedjünk, hogy azt az évszakot is úgy éljük meg, hogy a lehető legjobb hatás érjen minket, ezt a régi szokást fogjuk egy picit feleleveníteni.
Az előadás elején vagy utána, igény szerint leülnénk és megtanulnánk azt a rövid, 15-20 perces jóga sorozatot, amit otthon is gyakorolhatunk. Szóval ezt az Ájurvéda foglalkozást kifejezetten a tavaszi évszakra hangolnánk. Ez az előadás, Május 4-én a Pancsakarmát végzőknek 2000 Forint lesz, 4500 Forint helyett.
Om Tat Sat
Baktai Ádám
Végre nincs hideg, és már talán a folyadékot is jobban kívánja a szervezetünk, mint eddig. Ugye a felnőtt minimum folyadékbevitel az 2.3 liter per nap. Persze vannak nagyobb felnőttek, de a minimum az 2 liter és 3 deci, mert annyit veszít a szervezetünk egy nap, tehát ez a mennyiség ténylegesen a minimum, mert ezzel is csak azt pótoljuk, amit kiizzadunk, pisilünk, stb.
Persze Pitta alkatúaknak fontos, hogy többet igyanak, és azoknak is akik magasabbak, vagy sűrűbbek az átlagnál. Én sem azért szoktam 2 évente cserélni a szemüvegem, mert romlik a szemem, hála a jó Istenkének, hanem azért mert ha nem iszom eleget, akkor szinte savat izzadok. Így kb. 2 évente szokta az izzadságom szétmarni a szemüveg kereteimet orrnyeregnél, és halántéknál.
Szóval a 2.3 liter a minimum, mindenkinek a legkisebb Vatáknak is, és ez az ivott folyadékra értetendő, mert a leves, és mindennemű megevett folyadék nem számít ide bele, mert az teljesen más felszívódású.
És a végére egy izgalmas recept, ami talán megkönnyíti az ivott mennyiség bevitelt. Tehát, az Ájurvédikus Hideg Szörp…
Om Tat Sat
Baktai Ádám, Védikus pap, a Védikus tudományok szakértője
