A Zen Shiatsu Tanfolyam most indul, 5 hétvégés, és így még be tudjuk fejezni mielőtt elmennék Ázsiába…

a tanfolyam egy fő része az lesz, hogy miként lehet a nyugati mára már hétköznapi problémákat, mint pl. a magas vérnyomás, vagy a rossztartás egyszerűen és hatékonyan kezelni zen shiatsuval…

Az én tapasztalatomban, azaz érdekesség a Zen Shiatsu oktatásban, amit most már 14 éve csinálok, hogy a mai napig több ember szokott eljönni a tanfolyamra, aki az otthonukban a szeretteiket, a barátaikat és az ismerőseiket szeretnék kezelni ezzel a rendszerrel, mint azok, akik ezt professzionális szinten szeretnék ezt gyakorolni.

Ez persze nem azt jelenti, hogy ezt a rendszert nem lehet alkalmazni terapeutaként, sőt! Volt olyan horvát kisdiákom még 12-13 évvel ezelőtt, aki egyenesen Japánban alkalmazta a Zen Shiatsut és Japánban, Japánokat, egy Japán klinikán egy tradicionális Japán gyógymóddal kezelt, Horvátként, és természetesen imádták. De nem is erről akarnék most írni, hanem arról, hogy az otthonunkban ezt a fenomenális módszert, hogy és miként lehet használni.

Most ide nem fogok be másolni olyan linkeket, hogy mi is az a Zen Shiatsu, vagy mit részesít előnyben a Zen Shiatsu más Shiatsu stílusokkal szemben, meg, hogy mi lesz majd a tanmenet a tanfolyamon, mert azok csak elterelnék a figyelmet az otthoni alkalmazásról. Majd ennek a bejegyzésnek az alján meg fogjátok találni az összes fent említett témakört jó bő lére eresztett verzióit.

Itt ebben az írásban az a lényeg, hogy egy a keleti természetes gyógymódokban érdekelt ember, miként tudja alkalmazni a Bhakti Kutir keretein belül elsajátított tudást.

Először is a legfontosabb, amit tudnotok kell a Zen Shiatsuról, hogy ez egy fájdalommentes rendszer, és főként azon lesz a hangsúly a tanfolyam oktatásában, hogy miként lehet biztonságosan alkalmazni a Zen Shiatsu technikáit.

Azt, hogy mire és milyen célzattal lehet használni a Zen Shiatsut az kb. végtelen variáció, de felsorolnék egy-két érdekes és meglepő verziót és néhány igen csak hasznos ötletet is.

Az amerikai orvosi kutatások szerint, és itt nem ezo-bio-öko természetgyógyász kutatásokról beszélek, hanem nyugati orvosláshoz kötődő felmérésekről, a magas vérnyomásos problémák 47%-a semmilyen módon nem köthető a szívünkhöz vagy a keringésünkhöz. A kutatások azt bizonyították, hogy a magas vérnyomásos problémák majd felét elmozdult nyaki és fel háti csigolyák okozták, azáltal, hogy az elmozdulások miatt kialakult szegényesebb agyi vérellátást a szervezetünk próbálta úgy kompenzálni, hogy emelte a vérnyomást.

Az érdekesség az egészben, hogy a kutatások arról is beszámoltak, hogy ha fenn áll az, hogy valaki többféle gyógyszert szed a vérnyomás problémáira, akkor 90%-os annak a bizonyossága, hogy nincs baj a vérnyomásával, hanem szimplán olyan mértékben romlott el a tartása, hogy az már vérnyomás problémákat is okoz.

A másik nagyon szokványos és mindennapi gond itt Európában a rossza tartás és az ízületi fájdalmak. Persze ezt mindenki tudja, és mindenki szembesül is vele, de nekem is csak tavaly esett le a 2 forintos, amikor 3 és fél hónap alatt az arab világban nem kezeltem embereket ízületi gondokkal, persze a közel keleten is biztos vannak fájó hátú emberek, de közel sem annyian, mint itt nálunk nyugaton.

Szóval, ha a mindennapi gondokra fókuszálunk akkor, ha már csak azt megtanuljuk a Zen Shiatsu kurzuson, hogy két ennyire gyakori problémát, mint a vérnyomás és az ízületi fájdalmak kezelni, már akkor is örök hála fogja nevünket övezni családunk és barátaink körében.

De ha, inkább meglepőbb problémákra akarunk koncentrálni, képzeljétek el, hogy jár hozzám egy hihetetlenül nagy mufti az üzleti életben hölgy, akinek saját magával az a problémája, hogy időnként a sok üléstől, a sok számítógép előtt üléstől ki szokott állni a hetes nyaki csigolyája. Ez az a pukli, ami a nyakunk tövében szokott kidudorodni és mivel a magyar orvosi kifejezés rá a bivalynyak, míg a népi gyógyászatban használt kifejezés rá a banyapúp, gondolom el lehet képzelni, hogy egy önérzetesebb hölgyet ez mennyire zavar, főként ha nyilvános megjelenések alkalmából Ő maga a főszereplő.

Egy szóval, amikor nagy találkozói vannak, vagy céges vacsorák és valahol meg kell jeleni, ő jó érzéssel csak  akkor tud felvenni hátul kivágott ruhát, ha előtte jön hozzám, és helyre tudja rakatni a kimozdult nyaki csigolyáját. Én ezt korrekciót szoktam kozmetikai Zen Shiatsu beavatkozásnak aposztrofálni, mert kb. 3 percbe telik, de neki ez fontos, sőt létszükséglet, hogy jól érezze magát társaságban.

De, hogy egy másik meglepő problémát is felvessek, most már vagy másfél tucat családból jött az a visszajelzés, hogy amióta egy rokonuk elvégezte nálunk a Kutirban a Zen Shiatsu kurzust, azóta a család ifjútitánjainak körében nincs gerincferdülés! Persze én ilyenkor mindig erős faggatózásba kezdek, hogy mennyi erőfeszítéssel, hogy preventív eszközként vagy utólagos kezeléssel érték el ezt a fantasztikus családi statisztikát, és képzeljétek el 1 család kivételévvel az összes brigádból az a válasz jött ki, hogy náluk ez úgy működik, hogy amikor a gyerekek hirtelen nőnek egy nagyobbat, akkor a Zen Shiatsus rokon 2-3 percben helyre pakolja a fiatalok hátát.

Szóval, hogy miként használható a Zen Shiatsu a családban? Kb. mindenhogy, és minden korosztálynak. A kozmetikai beavatkozástól, nagypapa vérnyomás bajáig, a serdülő kamasz gerincferdülésétől apa fájós derekáig, vagy anya hasogató könyökéig, tehát ha „csak” családon belüli guruként akarod használni a Zen Shiatsut, akkor is megfogod találni a számításaidat.

De persze fogunk egész komplex kezeléseket is elsajátítani a gerincsérvtől kezdve a migrénen át, az „egyszerű” rendszeresen elered az orrom véréig, szóval nem csak mozzanatokat, de felépített kezelési rendszerekkel is megismerkedhetünk majd az 5 hétvége alatt.

Érdekes, hogy az elmúlt 20 év alatt a gerincsérvek kialakulása 15 évvel előbbre tolódott, szóval a mai világban már a 30 éveseknél sem ritka az ilyen komolyabb hangvételű ízületi probléma. És a vicces az egészben az, hogy egy mindennap végzett kb. 15-20 perces Zen Shiatsu kezeléstől 3-5 hét alatt vissza szoktak húzódni a gerincsérvek.  Tehát lesznek érdekes és komplex kezelések is, amit átveszünk majd a kurzuson.

És bővebb információként a következő két írásomat ajánlanám nektek, és itt szerintem minden kíváncsisága ki lesz azoknak is elégítve, akik ezt professzionális szinten akarják művelni.

Mi az a Zen Shiatsu? Katt ide…

A Zen Shiatsu tanfolyam teljes tanmenete. Katt ide…

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Shiatsu | Címke: , | Hozzászólás most!

Hogyan használjuk a Bhakti Kutir napi asztrológiai előrejelzését?

astroTegnap Hétfő volt és a Hold a saját napján a Révati csillagképben állt, ami mind jó. Reggel szép új ruhába öltöztettük a kisfiunkat, de arra nem számítottunk, hogy mivel 9. nap volt Telihold után, ami éles, a 2 jó behatást is képes negálni az agresszív nap.

Szóval a gyerek, meggyezés után úgy jött haza az oviból, mintha festőszakkörön lett volna, csak a meggy nem jön ki a szerkójából! Na, kb. ez lenne az irányvonal a napi asztrológiai előrejelzés használatához.

És akkor a mai nap:

Július 2, Kedd:

A keddi napok agresszív természetűk, és 10 nappal vagyunk Telihold után, ami viszont szilárd jellegű. Szóval ha ma kemény dolgokat akarunk elintézni, akkor azt hosszú távra is megtudjuk oldani. És ezt mind azért mondom, mert szerencsére a Hold mai csillagképe az Asvini, ami könnyű és gyors plusz a varázslatos kezdetek napja. Szóval, ha valamit ma kezdünk el csinálni az gyors munka lehet, hiába a szilárdság.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Védikus Asztrológia | Címke: | Hozzászólás most!

Egy gyors otthagyós, könnyű Ájurvédikus étel recept…és köszönjük a részvételt!

chchElőször is nagyon köszönjük a részvételt, és a sok finom hamikát, amit hoztatok. Elengedhetetlen voltatok a jó hangulatot! Így nekünk is könnyebb lesz elengedni a Bhakti Kutir első színhelyét, mármint úgy, hogy egy jó derekas buli volt a lelépő rendezvény. De folyt. köv. ezt megígérhetjük. A jövő héten az órák és a kezelések még mindig a mostani Kutir helyszínén lesznek!

A Pancsakarmás főzéskor is nagy siker volt, és ma is, szóval íme a rém egyszerű Bhatti csacsari recept:

  • Felvágunk némi krumplit és karfiolt. Az edény aljára a krumplit tegyük, vagy ha más zöldségekkel is kísérletezünk, akkor a nehezebben fövő fajtákat tegyük alulra.
  • Ízlés szerint picit megtűzdeljük az elrendezett zöldségeket szárított, vörös chili paprikával. Besózzuk a zöldségeket, és most jön a rém egyszerű fűszerezés!
  • A zöldségeket lelocsoljuk mustármag olajjal és megszórjuk kurkumával!
  • Aztán felöntjük az edényt vízzel, majdnem lepje el a zöldséget a víz és tegyük fel magas lángra. Ne kavargassuk, ne birizgáljuk, hagyjuk a fedő alatt csendben puhulni. Addig kell pirítani a cuccot, amíg az összes víz le nem forr róla és amíg az alja oda nem kap egy hangyányit, és kész. Táá Dááá!

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Ájurvéda, Bhakti Kutir | Címke: , , , , , | Hozzászólás most!

Bhakti Kutir Bindhu: Egy ázsiai apróság, egy mondás, amit minden keleti magáénak érez…

npEzt a mondást már hallottam indiaiaktól és a közel keleti népek születetteitől is, kínaiaktól és afgánoktól is, szóval az eredete homályba vész, de a mondás örökéletű:

„Ami ma probléma, az már lehet, hogy holnapra nem az!”

Persze én mindig azt szoktam hozzá tenni, de lehet, hogy mér kétszer akkorára dagadt, de hát én is indiai vagyok lélekben, az esélyt azért meg kell adni a gondok el illanására!

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Bhakti Kutir | Hozzászólás most!

Röviden és tömören a Hatha Jógáról: Miként hat a Jóga az ízületeinkre

A Hatha Jóga egyik csodálatos hatása, a sok közül, az, hogy azt a mozgást és edzést adja meg az ízületeinknek, ami tökéletesen karban tartja őket.

gykorlatok

A nyaki gerinc csigolyák “csak” két oldalt kapcsolódnak egymáshoz és ezáltal a nyak egy nagyon mozgékony része a gerincünknek. A Hatha Jóga gyakorlatai ezért főként stabilizálják a nyakunkat.

A gerincünk felső része sokkal kötöttebb, mert a bordák is rögzítik a csigolyákat ezért a Jóga gyakorlatai kifejezetten mobilizálják a fel hátunkat.

A hátunk lumbális részét szinte csak a psoas izmaink rögzítik, ezért is van az, hogy a gerincsérvek 90+ %-a az al háti szakaszon alakulnak ki. Ezért a Hatha Jóga kifejezetten erősíti és stabilizálja az al hátunkat.

A csípőnk környékén találhatóak szervezetünk legerősebb és legvaskosabb izmai, ezért a Jóga lazítja ezen ízületeinket.

A térdünk nagyon mozgékony, hason fekve majd 160 fokot tudjuk mozgatni őket, és ez az egyetlen ízületünk, ahol még az ízületi tokon belül is vannak rögzítő szalagok, ezért a Jóga fixálja, rögzíti őket.

A bokánk nagyon kötött, pl. az inverzió funkciója kb. 10 fokot tud csak mozogni, ezért a Jóga nyújtja, lazítja őket.

És ugyanez vonatkozik a nem feltétlen teherviselő ízületeinkre is, tehát a karjaink ízületeire is. A minden irányban mozogni képes vállainkat erősíti, a kötött könyökeinket nyújtja, és a laza csuklónkat pedig erősíti.

Nem tudom, hogy feltünt-e, de így a Jóga felváltva erősíti és nyújtja az ízületeinket, így állítja be a tökéletes tartást. Mert a Jóga ezáltal egyszerre erősíti és nyújtja is a testünket, így véd az elmerevedéstől, de egyben erősít is a nyeklés-nyaklás ellen.

Na, ez is a Hatha Jóga egyik csodája.

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus tudományok szakértője

Kategória: Jóga | Címke: , , | 1 hozzászólás

A Vasárnapi Aukció/Árverés, avagy kezd idén időben a Karácsonyi bevásárlást!

aucElőször is tisztázni kellene, hogy Angol vagy Holland típusú árverésen szeretnétek-e részt venni.

Vagy Indiain?

Időben kellene szóljatok, mert indiai árverési rendszer még nincs, de akkor addigra kitaláljuk a szabályokat!

A Facebookon létrehoztunk erre egy eseményt és oda kellene jelentkezettek, vagy ha nem használtok Facebook-ot, akkor a bhaktikutirinfo@gmail.com címre jelezzétek részvételi szándékotokat. Azért lenne jó és fontos ez, mert a jelentkezőknek szétküldünk egy részletes programot a vasárnapi buliról és egy listát az árverésen eladásra kínált cikkekről, gezemicékről és spirituál tárgyakról, és azok kikiáltási áráról.

Lesz minden, mint a búcsúban, a Tibeti Tara Istennő szobortól az Ohm-os pólóig, vagy akár a Buddhás mécsestartótól a kemping székig. Ezeken túl számíthattok még fali kendőkre, polcokra, kanapékra és még sok minden másra, a csattogós szárnyú fa lepkén kívül.

Az Aukciót levezető Kikiáltó-Konferanszié Fat Yogi alias Baktai Ádám lesz!!! Tá-dáááá!

Szabad vegetáriánus finomságokkal készülni, és még mindig áll a felhívás, hogy a díjnyertes fogás elkészítője egy Hindu Istenke képet kap majd ajándékba.

Természetesen a programpontok között szerepel az is, hogy elmeséljük hogyan lesznek a dolgok a jövőben, nyári – őszi tervek és programok, stb.

Szeretettel várunk benneteket,

A Bhakti Kutir közösség azaz a BKK

Kategória: Bhakti Kutir | 1 hozzászólás

Sznána Játra, egy nagyon szép spirituális esemény Puriból, a Bhakti Kutir őshazájából…

jagbalasu

Dzsagannáth és testvérei, Baladév és Szubhadra, tehát Isten és a Tesói. Ráadásul egy gyönyörű kis agyag edényen ábrázolva!

Már sokszor meséltem nektek, hogy 1902-ben Dzsagannáth Puriban alapították meg az első Bhakti Kutirt. Puriról annyit kell tudnunk, hogy a mélyen spirituális Indiában a négy legszentebb város egyikeként tartják számon, ezt az óceánparti csoda helyet.

A város fő temploma, a Dzsagannáth (Ő Krisna egyik formája) templom! (A történetét majd egyszer leírom nektek, mert hihetetlenül sok lenne így ezt most begépelni estére, de tudjátok, ami késik, az nem most lesz!) De Dzsagannáth kultúrájáról talán a legszembetűnőbb nekünk itt nyugaton az, hogy a szekér fesztivál, amit a Krisna hívők megünnepelnek a világ szinte összes nagyvárosában az Puriból, a Dzsagannáth templomból ered, mint spirituális giga ünnepség.

Az eredeti szekérfesztivál Puriban, mindig 16-17 nappal van a Sznána Játra után. Sznána Játra, mindig Teliholdra esik, és ezen nap alkalmából mindenki megfürdetheti Dzsagannáthot és testvéreit a templomban, tehát Krisnát és rokonait szobor formában, legyen az illető pap, vagy hentes, miniszter vagy utcaseprő. Ezt persze szintén minden nagy Dzsagannáth templomban megünneplik szerte a világon, és így mindig mi is megünnepeltük Mayapurban is, ahol laktam 10 évig.

Ott még az is szokás volt, hogy mivel ilyenkor közvetlenül mindenki megfürdetheti Istent, még a muzulmán hitű falusiak is sorba álltak, hogy megfürdethessék Istent a templomban.

A másik érdekes szokás az, hogy a mai nap után, minden Dzsagannáth templom 2 hétig zárva tart, mert ilyenkor úgy tartják, hogy Krisna és testvérei picit megfáznak az órákon át tartó fürdőzésben, és Puriban még az is a tradíció része, hogy a király ájurvédikus orvosa is ellátogat minden nap a templomba és az általa kikevert gyógynövény készítményeket is felajánlanak Dzsagannáthéknak.

Egyébként Puriban a Dzsagannáth templomban naponta 54 alkalommal ajánlanak fel ételt az Istenkéknek, amely tradíciót Srila Bhaktivinod Thákur vezetett be, az eredeti Bhakti Kutir egyik alapítója.

Aztán 2 héttel később Dzsagannáth és testvérei meggyógyulnak és a városka közössége felkészül a szekérfesztiválra.

Szóval, ha még gép előtt csíptelek benneteket el,  és van otthon oltárotok és kis Istenke szobrotok, ma van a szipi-szupi nap a megfürdetésükre. De vigyázzatok, nehogy megfázzanak az Istenkéitek, mert az 2 hét ápolással jár!

Om Tat Sat

Baktai Ádám apuka, tanár, pap, a Védikus tudományok szakértője.

Kategória: Bhakti Kutir, India ezer árnyalata, Utazás/Zarándoklatok | Címke: , , , , , , , | 3 hozzászólás