Augusztus 17-én, hétfőn újra indul a Taoista Jóga Tanfolyam.
Taoista Jóga három fő célja:
- Az életenergia növelése testünkben, melynek természetes velejárója a hosszabb élet.
- A testi-lelki harmónia kifejlesztése, hogy a teljesség és a békesség érzete határozza meg mindennapjainkat.
- A testi és mentális erőnlét fejlesztése az által, hogy növeljük a fizikai rugalmasságunkat olyan gyakorlatokkal, amely testünket a teljes mozgás tartományában fejleszti, valamint a tudatunk edzése az egyenletes és mély légzésen keresztül.
Ez a kurzus egy 14 hetes otthoni gyakorláson kalauzol át, hetente egyszeri találkozókkal, hétfő esténként 20 órától kb. 21.30-ig, a Hatha Jóga óra után. Az alatt az egy-másfél óra alatt vesszük át azokat a gyakorlatokat, amelyeket majd egy-egy héten át az otthonunkban kell gyakorolnunk. Minden hétre lesz fizikai, légző és meditációs gyakorlat is. A napi szüksége gyakorlás kb. 15-20 perc.
Évekig 14 hét alatt vettük át, valós időben a gyakorlással, az egész anyagot, de sokaknak lehetetlen volt 14 héten keresztül, minden alkalommal eljönni, így 2013 óta, 7 alkalommal szoktunk találkozni, és alkalmanként 2-2 heti gyakorlás adagokat szoktunk átvenni.
Ha még több mindent szeretnél megtudni a Taoista jógáról, katt ide.
Om Tat Sat
Baktai Ádám
Védikus pap, a Védikus tudományok szakértője
Visszajelzés: Augusztus hónap esemény naptára… | Bhakti Kutir