Röviden és okosan a jógáról és az ájurvédikus pszichológiáról

Nyugati kutatások évtizedekig azt bizonyították, hogy a legkomolyabb pszichés károsodást azzal lehet előidézni emberekben, ha nem hagyják őket álmodni. Megfigyelték azt, hogy ha rendszeresen megzavarják az alvást, az nem tud elmélyülni olyan szintre, hogy beinduljon az álmodás folyamata. Ezzel az egyszerű rendszerrel, már néhány nap alatt is elég komoly lelki zavarokat lehetett okozni.

De most az elmúlt pár évben megfigyeltek egy ennél sokkal, de sokkal nagyobb zavart keltő tényezőt az emberi psziché működésében. Ez is egy elég egyszerű folyamat, mert csupán arról van szó, hogy ha valaki arra van kényszerítve, hogy magát mindig másokhoz hasonlítsa, vagy saját képességeit és eredményeit más emberek mércéjéhez hasonlítja, akkor az teljesen összezavarja az emberi énképet.

Természetesen gondolom mindenki tisztában van azzal, hogy a reklámok sugalmazásai, a folyamatos új divathullámokkal való lépéstartás és az ikonikus szintre emelt sztár celebek példája technikailag folyamatosan ebbe a pozícióba taszít mindenkit aki nem hoz tudatos döntést, hogy mindig és mindenkoron saját életét élje.

Ezért fenomenális a jóga rendszere. Mert teret ad annak, hogy az ember figyelni tudja magát, és saját képességeit és adottságait alapul véve tudjon előre haladni a jóga folyamatában, legyen az egy inkább a fizikai síkra összpontosító hatha jóga, vagy inkább egy, a meditációval jobban foglalkozó rendszer, mint például a kundalini jóga.

Persze most már a jógában is vannak uniformizált stílusok, ahol mindenkinek ugyan azokat a sorozatokat, ugyan abban a sorrendben kell megtanulnia, de ezek az iskolák csak az elmúlt pár évtizedben lettek kitalálva, vagy max az elmúlt évszázadban, de ez az idő a jóga rendszer létezésében egy nagyon parányi rész.

Tehát a lényeg a lényeg, ne féljünk önmagunk lenni, és akárhányszor azon aggódunk hogy ki mit gondol rólunk, próbáljuk azt feleleveníteni, hogy hányan szokták a mi véleményünket megkérdezni magukról.

A jóga jó! Neked is,  ahogyan mindenki másnak is.

Om Tat Sat

Baktai Ádám