Taoista Jóga, egy kis áttekintés…

Az egyik reggeli órán erős érdeklődést mutattak a hölgyek a tibeti és a mongol jóga praktikák irányába, és rádöbbentem, hogy 2015. Augusztus 17, Hétfő este 20.00 órától már kezdünk is a kínai eredetű Taoista Jóga kurzussal.

Azért kezdünk most mert 14 hetes, amit mi 7 alkalomból fogunk átvenni és így Szeptemberben végzünk is, tudjátok még mielőtt elutaznék.  tao excer

Tehát 7 alkalommal találkozunk és, alkalmanként 2 hétre való teendőket fogunk leírni. Minden hétre lesznek meditációs, légző és fizikai gyakorlatok is. Páran jelezték, hogy nem tudnak eljönni az első alkalommal. Nekik csak annyit mondanék, hogy a második alkalommal találkozunk és megbeszélünk egy alkalmat, amikor betudjuk pótolni az első etapot.

Egyébként a Taoisták elképzelése igen egyszerű volt a harmónia eléréséhez, egyszerre edzettek testre és lélekre, így mi is az ő lépteit követve a kurzus folyamán minden hétre fogunk fizikai, meditációs és légzés technikákat is tanulni. És ez nekik kb. bevált az elmúlt 4500 évben.

A Taoizmus Krisztus előttről ered és már egész korán összefűződött a kínai alkímiával és más misztikus gyakorlatokkal. Egy időben az erdőben gyakorló remeték a Taoista kifejezést arra használták, hogy megkülönböztessék az általuk gyakorolt meditációs technikákat és lelki gyakorlatokat a kínai népi hiedelmekből kialakult rítusoktól. De már Krisztus előtt is kialakult egy jógikus irányzata a Taoizmusnak, amit akkor még Yangsheng-nek az „élet táplálásának” hívtak.

Különben a Taoizmus, a kínai történelem folyamán, többször is az állam hivatalos vallása volt.

Egyszóval egy elég régi mozgásról van szó. Mást nem is tudok mondani róla csak annyit, hogy amióta ezt megcsináltam azóta egyszer sem voltam beteg. Ennek mér 18-19 éve. Gondolom ez azért elég ütős indok, nem?

Egyébként egy alkalommal drága Miklós barátom, aki egyébként, aki a háziorvosunk fia, úgy futott neki a Taoista Jóga kurzusnak, hogy előtte is megcsináltatta és utána is a teljes vérkép és labor vizsgálatot és 14 hét alatt mindennemű étrend vagy más változtatás mellett, „csak” a Taoista Jóga végzésével teljesen helyre állt a rend vérképileg. A vashiánytól a koleszterin szintig.

Ide kattintva még elolvashatok néhány gondolatot a kurzusról és annak rendszeréről…

Om Tat Sat

Baktai Ádám Védikus pap, a Védikus tudomány szakértője

UI: Mivel nekem nagyon bevált a Taoista Jóga és a Pancsakarma egyidejű (az utóiratot olvassátok el a bejegyzésben, ha kíváncsiak vagytok rá, hogy nekem miként hatot a Taoista Jóga és a Pancsakarma) végzése,  és idén Augusztus 26-án bele is vágunk egy otthon elvégezhető Pancsakarmába a Taoista Jógások kedvezményesen tudnak részt venni. Csakúgy, mint a Szeptember 15-én kezdődő Tai Chi tanfolyamon, ami szimplán csak jól passzol a Taoista tanfolyamhoz.

Kategória: Jóga | Címke: , , , | Hozzászólás most!

Pradosha Vrata, Siva napja, ma…

sivaMár évekkel ezelőtt írtam nektek a Pradosha Vratáról, azaz Siva ünnepéről. És mivel most még Purusottam hónap is van, gondoltam újra előveszem a témát.

Tehát minden holdciklus 13. napja Sivának van szentelve és ezeken a napokon naplementekor különleges áldásokat lehet kapni. Mivel a mostani 13. Hold nap Szerdára esik, ezért a sötétedéskor végzet lelki gyakorlatok gyermekáldásban és tudás megszerzésben segítenek. (Itt elolvashatod, hogy milyen napokon mire számíthatunk a Pradosha Vrata szemszögéből.)

Siva, többek közt a Hatha Jóga és a Védikus Asztrológia Istene is, tehát egy kis Hatha Jógázással is lehet előtte tisztelegni. Persze ezek a napok inkább otthon békésen, meditatívabban történő jógáról kellene, hogy szóljon.

Még mindig nem írtam le, hogy különböző felajánlások révén milyen áldásokhoz juthatunk, írjam le?

Om Tat Sat

Kategória: Jóga, Védikus Asztrológia | Címke: , , , , | 7 hozzászólás

Ájurvéda Népszerűsítési Akció, Anti Allergiás Ájurvédikus cucc Ingyen, csak sietni kell…

Pénteken láttam két robogós fószert a városban, akik hatalmas allergia elleni plakátokat húztak maguk után. Innen az ötlet, hát meg idén engem is betámadt az algéria, pedig évek óta nem volt ilyenem.

Persze, mint már írtam korában az allergia szimplán egy immunreakció egy irritáló jelenségre, míg az anti-allergiás készítmények meg szimplán immunszuprenszánsok, avagy az immunrendszerünk lefojtására alkalmas vegyszerek.

Az Ájurvédában az allergiára a válasz csupán annyi, hogy egy kis ghís készítménnyel bekenjük az orrunkat, ezzel megelőzve az irritáló dolgok megtapadását.

Eddig már sokak kipróbálták és a hatás magáért beszél. Most Keddtől ezen a héten Péntekig át is tudjátok venni majd a gyógynövény és fűszer keveréket a készítményhez Fruzsikától, délután 2-től, este 7 óráig.

Az Ájurvéda népszerűsítés abból fog állni, hogy az első 5 érkező ezt ingyen fogja megkapni. A második 5 érkező harmad áron, azaz 330 forintért és a következő 5 Kutir látogató pedig fél áron, tehát 500 hufért.

Ha ennél is többen jöttök, a rendszer magától újra töltődik, a számlálás újra indul. Természetesen, ha valaki mondjuk 3 db-t szeretne vinni, akkor az első ingyenes, a második harmados, a harmadik meg feles számolásban lesz.

A teendőtők csupán annyi, hogy otthon elkészítitek a ghít és belekeveritek a Fruzsitól átvett cuccot.

Om Tat Sat

Kategória: Ájurvéda | Címke: , | 2 hozzászólás

A 7 Ájurvédikus Receptje a Kutirból: Könnyű vatásító étel nyárra, vagy éppen a tisztító kúrát végzőknek… amikor az olaszok is be Ájurvédikusodnak

panzanellaEz a recept anno még a Pancsakarmát végzőknek íródott, de önmagában is megállja a helyét, mert ez egy könnyű, gyorsan elkészíthető rendkívüli nyári étel! Ez a fincsi-kajcsi nem más mint, az olasz kenyérsaláta, a Panzanella.

A Pancsakarma ideje alatt Vata dósa fokozása segíti a tisztítás egy részét, de ez a kaja persze nem csak erre jó. Ha valaki nagyon Kapha (vizes alkatú) vagy Pitta (tüzes alkatú), akkor jót tesz neki a Vata erősítése, és a panzanella szinte terápiás étellé válik.

1 napos kenyeret kockára vágunk és olíva olajon, pici fokhagymával (kell egy kis emésztés serkentés a Vatáknak a kenyér megemésztésére) és egy kevés sóval megpirítjuk.

A kiszáradt kenyérkockákat összekeverjük egy sajátságos zöldség keverékkel, ami a következő:

Zöldből mehet bele paradicsom (a dél olaszok ezt is a kenyérrel pirítják össze, majd ugyanígy minden más nyersen kerül a fogásba), paprika, kaliforniai paprika, hagyma, uborka, bazsalikom és akár egy kevés alacsony tejcukor tartalmú sajt (feta, mozzarella, scarmozza, túró). Az öntet: olíva olaj, pici mustár, balzsamecet és fekete bors. Hagyjuk egy fél órát az ízeket összeérni.

Egészségetekre!

Ugye a nyers étel fokozza a Vatát, mert a legtöbb zöldség negatív kalória, ami azt jelenti, hogyha nyersen eszed meg több kalóriát égett el a tested a feldolgozáskor, mint amennyi eleve a kajában van. A pirított kenyér megint csak Vatásít és az összeérés alatt még ráadásul ki is hűl, újabb pont a Vata irányába. Szóval hajrá Ájurvédikus Panzanella.

Az a furcsa, hogy a klasszikus indiai konyhában is van egy ilyen recept, de mára már szinte csak Gudzsaratban ismerik. Az előző napról megmaradt csapátit, indiai lepény kenyeret darabokra tépkedik és beleforgatják a következő szószba:

Pici ghín kipattogtattunk feketemustármagot és curry levelet, utána picire állítjuk a lángot, ami majd így is marad. Kurkuma pasztát (kurkuma por pépé összeállítva egy kis vízzel) is adunk a ghíbe és amikor az is átpirult, hozzá öntünk joghurtot és még némi friss curry levelet. Ebbe a cuccba keverjük bele a csapáti darabkákat.

Ehhez is Bon Appetit!

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus kultúrtudományok szakértője

Ui: Amennyiben érzékeny a cukrunk a panzanellát csak úgy ajánlatos fogyasztani, ha teljes kiőrlésű kenyeret pirítunk meg, amit az megelőzően a fagyasztóban tároltunk!

Kategória: Ájurvéda, Ájurvédikus Receptek/Házi praktikák, Ájurvédikus/Vegás Főzőcske, Blog/Gasztro Blog, Gasztro Blog Vegáknak | Címke: , , , , , , | 1 hozzászólás

Jógaverseny történelem…

NYYSC_2014_Official_PosterRégebben előszeretettel mondogattam mindenkinek, de főként a jógaoktatóira járóknak azt, hogy próbáljanak ki minél több jóga félét és fajtát, mert sokból könnyebb lehet jót összerakni, mint kevés féléből.

Ez az ötletem már régóta működik, és Angliából fakad. Még a 2000-es évek elején Zen Shiatsut Európában csak egy angol iskolában és jómagam tanítottunk, és a brit intézménynek volt egy olyan beugrója, hogy csak akkor mehettél el a kurzusukra, ha már fel tudtál mutatni két másik Shiatsu iskolából oklevelet.

Nekem ez tetszet és mindig mindenkoron ezt hirdettem. Az évek során persze voltak ilyen és olyan tapasztalatok, amelyeket visszahallottam a hozzám járó kedves jóginiktől és jógiktól. De kb. 2012-től, hihetetlenül rossz visszajelzések kezdtek el beérkezni.

Már 2011 nyarán is volt egy hajmeresztő jógatáboros élménye a Tollonics Évinek, akinél a jógaoktató bácsi nem nyugodott bele, hogy a 3-szor műtött térdét ne próbálja teljesen „kikezelni” az 1 hetes tábor alatt erőltetett feszítésekkel. De az utolsó cseppek akkor töltődtek a képletes pohárba, amikor olyan kiváló szakemberek, mint a Szemerédy Viki doktor néni is visszajelezte, hogy nemcsak rossz órákon vett részt, de kifejezetten ártóakon is.

Na mármost ezek a hölgyek tényleg értenek a test kultúrához, és szavahihetőek is, ezenkívül olyan szinte áll messze tőlük mások bántása, hogy ki sem tudtam szedni belőlük azt, hogy pontosan merre jártak pórul.

Mindemellett a jógaoktatás, elkezdte befutni azt az ívet kis országunkban, mint a tanári pálya. „Ha nem vesznek fel sehová tovább tanulni, menjél el tanárnak. / Ha hülye vagy elvégezni a fitnesz akadémiát, és/vagy lusta vagy komoly képzésre járni éveken át, de mégis pénzt akarsz keresni ebben az ágazatban, menj el jógát tanítani.”

Mindezt úgy, hogy a tanári pálya fontosságát a társadalom jövőjében ugyanúgy nem lehet megkérdőjelezni, mint a jógáét a mozgás világában.

És hát a nemzetközi helyzet is fokozódik, meg volt az első nagyobb bukta egy jóga versenyen. Valamilyen Dél-amerikai idiótát elkaptak egy jógaverseny előtt, miközben kortizon injekciókat adott be a saját ízületeibe.

Egyszer már írtam, hogy a versenyt a jóga kategóriában én furcsának tartom, erre meg beírt valami félkegyelmű, hogy már több mint 30 éve léteznek jóga versenyek, így az biztos jó, és én Baktai Ádám meg ne kritizáljam ezen törekvéseket. De ezen a logikán tovább indulva akkor a nátrium-glutamát mivel már több mint száz éve létezik, akkor az tuti jó, nem?

Egyébként, hogy egyszer és mindenkorra befejezem ezt a témát saját nézőpontból fejtegetni, Hatha Jóga versenyek 1974 óta tartanak Indiában. Így korunk egyik leghíresebb „jóga” oktatója, 1946-os születése végett, hiába állítja is ezt magáról, sajnos nem nyerhette meg ezt a versenyt 4-szer egymás után tinédzser korában, mert ez a verseny 28 éves koráig nem létezet. Különben eredetileg a versenyeket azért szervezték meg, mert ezzel kívánták népszerűsíteni a Hatha Jógát a gyerekek között.

Nemzetközi jóga versenyt meg először Puducherryben, 1989-ben tartottak, és persze egzotikusan hangzik, hogy Swami Gitananda kezdte el ezt a tradíciót, de ő, habár ez nem von le semmit érdemeiből, egy Írországban nevelkedett félig Ír-félig indiai származású úriember. Szóval a nemzetközi jóga verseny fogalmát ugyan helyileg Indiában kezdték el, de nem teljesen indiai hozzáállás indított útjára.

Részemről ennyit a Jóga versenyekről.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Baktai Ádám válaszol, Jóga | Címke: , | Hozzászólás most!

Nyitva tartás/ Recepció szabadság

Kedves Vendégeink!

A Bhakti Kutir a mai napon(08.21.) zárva tart, valamint a hét többi napján(08.22.,08.23.,08.24.) a recepció átmenetileg szabadságon lesz, így abban az időszakban telefonon sajnos nem tudtok elérni minket, viszont e-mailben (tasifruzsina@yahoo.com) jelezhetitek kérdéseiteket, valamint időpont egyeztetésért hívjátok a 30/417-98-62-es telefonszámot!

Köszönjük a megértéseteket, szép napot!

Kategória: Bhakti Kutir | Hozzászólás most!

Aktuális Védikus Asztrológia Előrejelzés 2012 Augusztus- Szeptember

Először is szinte az egész e havi előrejelzés ideje alatt Purusottama Hónap lesz, egy kiváló spirituális időszak az asztrológia szempontjából, ami még egy ritka jelenség is.

A Védikus Asztrológiában a Hold sok esetben prominensebb, mint a Nap. Indiában a mai napig a Hold naptár használata lényegesen elfogadottabb, mint a nálunk használt Nap kalendárium.

Viszont a Hold hónap rövidebb, mert naprendszerünk leggyorsabb mozgású bolygója 27-28 nap alatt körbe éri a teljes zodiákust. Így kb. 3 évente összeadódik egy extra hónap, amit Indiában Purusottama hónapnak hívnak, azaz a „legfelsőbb, legmagasztosabb hónapnak”.

Ilyenkor magunkkal és a lelkünkkel kellene foglalkoznunk, leginkább. Pihenjünk, tanuljunk, olvasunk, mantrázzunk, jógázzunk, meditáljunk, edzünk, adakozzunk, böjtöljünk, imádkozzunk, tegyük azt, ami nekünk spirituálisnak számít. Itt és általában minden más esetben is a mi értékrendünk a meghatározó. Amitől mi jól érezzük magunkat, az jót is tesz nekünk.

A Purusottama Hónap Augusztus 17-től Szeptember 15-ig tart.

Augusztus 17-én hajnalban a Nap át lépett az Oroszlánba, nem sokkal az után, hogy a Mars átlépett a Mérlegbe.

Ez a hónap, a Nap erőssége végett, mindig kiváló az egészségünk szempontjából, főként az egészségünkért tevés olvasatában. De jó az önmegvalósításra is, az énünk beteljesítésére is. Ilyenkor arra kell vigyázni, hogy az egónk is felszökhet, mivel a Nap a materiális természetünk is.

Főként most kell vigyázni, mert a Mérleg a természetes zodiákus 7. jegye, a partnerkapcsolat házáé, ami most különösen terhelt azáltal, hogy két kemény bolygó, a Mars és a Szaturnusz is ott tartózkodik. És a támadott partneri viszonyok egy fellángoló egóval nem annyira sima párosítás. Ez minden partneri viszonyra érvényes lesz, férfi-női, munka, emberi, baráti, egyszóval minden kapcsolatra.

Ehhez még az is hozzá csapódik, hogy még mindig az összes bolygó a Rahu és a Ketu között van, tehát a Hold ciklus felében még mindig fenn áll a Kála-Szarpa Jóga, amiről a múlt havi előrejelzésben írtam.

Ráadásul a Merkúr még mindig a Rákban van, és evégett fokozottan érzékenyebbek is lehetünk, mert sokszor a racionális gondolkodásunkat erősen befolyásolja az érzelmi intelligenciánk. Ez főleg az Augusztus 22-27 napokon lesz igaz, amikor a Hold a Mérlegben és a Skorpióban fog áthaladni, ami még sérülékenyebbé tehet majd minket.

Augusztus 29-én hajnalban a Merkúr átlép az Oroszlánba és akkor megkönnyebbülnek a kommunikációs vonalak és oldhatóbbak lesznek a partnerkapcsolati viszályok.

Szeptember 1-én a Vénusz átlép a Rák jegyébe, ahol nem gazán érzi jól magát és így újra az érzékenységre kell majd jobban odafigyelni, könnyebben lesz megbánthatóak.

Szeptember 7-én a Hold túlhalad a Ketun és újra Kála-Szarpa Jógát formálnak majd a bolygók.

Szeptember 11-13 a Hold a Rákban lesz a Vénusszal, érzékenység maximumon, de kiváló néhány nap művészettel kapcsolatos dolgokra.

Szeptember 13-14 éjjelén gyors egymás utánban a Merkúr áthalad a Szűzbe, a saját házába, ahol ráadásul még a legerősebb pozíciójában is van, majd a Hold csatlakozik a Naphoz az Oroszlánban.

A Nap/Hold együttállás mindig azt eredményezi, hogy fényt viszünk mások életében saját magunk kárára, szóval ha nem jól sikerültek a partneri dolgaink a Szeptember 14-16 egészen jó napok lesznek a kiengesztelésre.

Szeptember 17-én a Nap áthalad a Szűzbe és az már a következő hónap meséje lesz.

Om Tat Sat

 

Kategória: Horoszkóp, Védikus Asztrológia | Címke: , , , | Hozzászólás most!