Abu Patikája a Bhakti Kutirból: Kurkuma, 5. kiadás: Kötőhártya-gyulladás

Közzétéve 2012.06.15. | Szerző: Ádám

turmericA kötőhártya-gyulladás oka illetve okozója több minden is lehet; vírus vagy baktérium okozta fertőzés, vegyszer, gáz, füst, allergia okozta irritáció, száraz szem, könnyhiány miatti érzékenység, de akár a  szélnek, napnak kitett érzékenyebb szemek is kerülhetnek gyulladásba.

Tünetei:
•    Szemek vörössége
•    Dagadt, vörös szemhéjak
•    A szokásosnál több könnyezés
•    Mintha valami a szemünkben lenne – érzés
•    Viszkető, égető érzés
•    Fényérzékenység

A kurkumás víz képes csökkenteni a szem fájdalmát, tehát ha egy teáskanálnyi kurkuma port összekeverünk 1 pohár vízzel és utána szemeinket azzal tisztogatjuk, enyhítheti fájdalmunkat illetve tüneteinket.

Egyébként a kurkuma kiváló vas és mangán forrás is, valamint B6 vitaminban, rostban és káliumban is gazdag, illetve a kurkuma olaj igazán elképesztő gyulladáscsökkentő.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Előző Kurkuma recept, gyomorfekély és egyéb bántalmak ellen…

Kategória: Abu Patikája, Ájurvéda, Ájurvédikus Receptek/Házi praktikák, Bhakti Kutir | Címke: , , , | 1 hozzászólás

Védikus Asztrológia Előrejelzés: 2013 Június-Július

Közzétéve 2012.06.12. | Szerző: Ádám

A védikus asztrológiában a Rahu bolygót, a Szaturnusz polaritásának tartják. Ezért is volt az, hogy amint a Szaturnusz áthaladt a Mérlegbe, és így már nem fényszögelte a Rahut, a Rahu illuzórikus ereje elhitette az egész világgal, hogy már nincs is baj.

Már az mondták vezetőink, hogy a válság a vége felé közeledik és a Görög balhé is végesnek látszott.

De, amint a Szaturnusz visszatért a Szűzbe, ripsz-ropsz esett a Német tőzsde 15%-ot. Az indexen 15% bukta hihetetlenül komoly. Szóval visszatért a Szaturnusz regulázó hatása, így amíg a Rahu esésben lesz 2013. Január 15-ig, addig újra szemmel láthatóbbak lesznek a problémák.

Június 14-én a Nap át halad az Ikrek jegyébe. Ez felszabadítja a Bikában a Vénusz-Jupiter-Ketu együttállást. A védikus asztrológiában a bolygók is fel vannak osztva a kasztrendszer szerint, miszerint a Vénusz és a Jupiter a papi kaszthoz tartozó planéták.

Így amikor a fenti két bolygó a Bikában van, ami a tanulás jegye is egy picit kiváló lehetőség lesz gyorsan haladni a tanulmányainkban. Itt nem csak a magolásról van szó, de a komoly témákban való elmélyülésről is.

A Ketu a megvalósított tudás bolygója is, ami azt jelenti, hogy nem „csupán” akadémikus tudásról szól, amit elolvasunk egy könyvből és vagy emlékszünk rá, vagy nem, hanem olyan tudásról, amit ha elsajátítunk, megváltoztatja az értékrendünket és az életünket is.

Adván, hogy a Vénusz szinte minden művészettel kapcsolódik, a főzéstől a táncon át, a festészetig, és mindenhez, ami nőies, ínyenc és szép, de a rituálékhoz is köthető és a spiritualitáshoz is, mint a Jupiter, lesz bőven választékunk, hogy miben képezzük magunkat tovább. Főként úgy, hogy a Jupiter nemcsak a lelkiséghez, de az igazsághoz, a tanításhoz, és a pénzügyi dolgokhoz is kötődik. Míg a Ketu a meditációhoz, a természetes gyógymódokhoz, és a magányban végzett lelkigyakorlatokhoz fűződik, egy szóval bőven van választék abban, hogy mit tanuljunk.

 Ez a bolygóállás el is fog tartani egész Július 31-ig, jó tanulást és elmélyülést kívánunk.

Az még plusz bónusz, hogy a Nap majd az Ikrekben a Merkúrhoz csatlakozik, ami azt is lehetővé teszi, hogy amit most fogunk megtanulunk, azt képesek legyünk élvezetesen tanítani is. Az Ikrek a kommunikáció jegye, és ott érzi magát otthon a Merkúr is, szóval könnyű dolgunk lesz.

Még az is újdonság lesz, hogy a Mars hosszú-hosszú hónapok után, Június 21-én át megy a Szűzbe, a tüzes Oroszlán jegyéből. Így az intenzív, agresszív jelenségek valamelyest csökkenek majd a világban.

Persze a Mars-Szaturnusz együttállás sem séta galopp. A hatos házban azért az ellenségeskedést szítani fogja, csak talán nem lesz annyira sok az agresszió, mint eddig. Viszont a szolgáltatóknak és az alkalmazótoknak is nehezebb lesz a soruk. Ez sajnos nehéz is lesz egészen Augusztus 4-ig, amíg a Szaturnusz vissza nem megy a Mérlegbe. Viszont Augusztus 13-án a Mars oda is követi a Szaturnuszt, ami nagyon nehézzé teszi majd a dolgokat a partnereknek. De az már a következő hónap meséje.

Om Tat Sat

UI: Most csütörtökön, Június 14-én már otthon leszek.

Kategória: Bhakti Kutir, Horoszkóp, Védikus Asztrológia | Címke: , | 1 hozzászólás

Az Unani Gyógyászat

Közzétéve 2012.06.05. | Szerző: Ádám

hakimItt Sharjahban volt szerencsém bele kóstolni az ősi, tradicionális arab gyógyászatba, az Unani rendszerbe, és olyannyira mélyen szántó élmény lett, hogy gondoltam írok nektek egy apró kis bemutatót, erről a fantasztikus módszerről. Ráadásul rájöttem, hogy én eléggé Unani stílusban csinálom az Ájurvédát, mindenféle előzetes tudás nélkül az arab gyógymódról.

Az Unani gyógyászat az ókori Görögországból ered, azaz Unanból, ahogyan azt ősidőkben mondották.

Az ókori Európában a gyógyászat inkább kuruzsláshoz és mágiához volt hasonlítva, és egyáltalán nem gondolták tudományosnak az akkori intellektusok. Persze a temetőben szedett macskaszőr gyakori használata sem igazán segített az orvoslás megítélésében.

A Krisztus előtti 5. században született Hippokratész, aki kiemelte az orvoslást a babona világából. 

Az Unani gyógyászat Hippokratész által lefektetett szabályokon alapszik, aki szerint minden kezelés fő szempontja, hogy biztonságos legyen és megközelítésében, pedig gyengéd. Az őt követő Görög orvosok ebben a szemléletben fejlesztették tovább ezt a gyógymódot közel és távol keletről származó módszerekkel. Viszont az egyedi az Unani gyógyászatban, hogy inkább egyszerűbb kúrákat preferálnak, sőt a gyógynövény készítményeik is kevés komponensűek, nem használnak bonyolult összetevőket, mint más távol keleti rendszerekben.

Az Unani gyógyászat fő alapvetése, hogy a betegség egy természetes folyamat, és a betegség tünetei a szervezetünk reakciói erre a folyamatra. Egyébként szervezetünk akkor van egyensúlyban, és akkor egészséges, ha a testben a 4 elem (a víz, a tűz, a föld és a levegő) és a hozzájuk köthető folyamatok, egymáshoz viszonyítva is egységben vannak.

Az Unani gyógyászat szerint az emberi szervezet működésének 7 fő alkotó egysége van.

A négy elem, a négy elem hatásai a szervezetünkre, az élet levegő, a szervek, a temperamentumunk, a vitalitásunk és a napi életvitelünk, stílusunk.

Alapvetés még az is, hogy születésünkkor kialakul az az egyensúly, ami a mi szervezetünk és alkatunk természetes és egészséges állapota. A betegség definíciója az, hogy eltérünk saját alkatunk egyensúly állapotától.

Ugyanakkor a szervezetünk öngyógyító folyamatai, mindig megpróbálják az egyensúlyt újra felállítani. A gyógyító fő szerepe is csak annyi, hogy abban segítsen, hogy a páciens visszataláljon az alkatának megfelelő egyensúly állapothoz.

A diagnózis felállítása után a gyógyító, azaz a Hakim, 4 megközelítés közül választhat, a betegség tüneteiből, vagy súlyosságából adódóan.

(1) Ilaj bil tadbeer (életmódbéli változtatások),

(2) Ilaj bil Ghiza (diatetikai változtatások),

(3) Ilaj bil dawa (gyógynövény kúrák) és

(4) Jarahat (műtéti beavatkozás).

Ez az Unani gyógyászat alapjai.

Om Tat Sat

UI: Egyébként nemsokára jövök haza.

 

Kategória: Bhakti Kutir | Címke: , , | 6 hozzászólás

Egy kis könyvajánló

Közzétéve 2012.05.30. | Szerző: Ádám

Jodie Hedley-Ward – Lennél Te is szexis anya?

„Te is ismered a „fáradt-anya-szindrómát”? Kezdtél már mondatodat azzal: „Mielőtt teherbe estem volna…”? Voltál már torkig az anyaság előtti dicsőséges korszakod történeteinek előrángatásával, amelyek senkit nem érdekeltek? És amikor a fáradtság mindennapos társadul szegődött, feltetted a kérdést: „Ki ez a nő, aki üveges szemekkel mered a tükörbe?” Először én is azt hittem, hogyha magamra koncentrálok, elcsenek valamennyit abból a százszázalékos figyelemből és odafordulásból, amit mindig igyekeztem megadni a gyerekeimnek. Aztán rájöttem, hogy – hacsak nem változtatok – a gyerekek mindig csak egy részt fognak belőlem megtapasztalni, nem a teljes önmagamat.”

Jodie Hedley-Ward könyve az édesanyáknak szól. Ez a könyv megmutatja, többet tudsz majd adni a gyerekednek, jobb anya lehetsz, ha te magad megmaradsz nőnek, és az anyaságot nem feladatként éled meg, hanem megkeresve saját életed örömeit egy újabb szintre lépsz az önfejlesztésben. Ne vágyj vissza régi önmagadhoz, mert az anyasággal visszavonhatatlanul megváltozol. Fedezd fel új önmagadat, melynek egy része az anya, a többi része a nő.

Te is lehetsz szexis anya, hogyha újra értelmezed, milyen is lehet ma egy otthon maradt anya élete – , aki szexi, vibráló, egészséges, boldog és eldöntötte, hogy ez az élet értékes és értelmes.

Te is lehetsz szexis anya, hogyha elolvasod ezt a könyvet az átalakulásról. Amíg egyedül vagy párkapcsolatban éltél, hányszor megengedted magadnak, hogy a keményen végigdolgozott nap után beülj egy kád illatos vízbe, a kanapén heverve megigyál egy pohár bort, esetleg elmenj vásárolgatni vagy vacsorázni. Az anyaság sokkal keményebb – napi 24 órás – munka, megérdemled tehát a jutalmat, anélkül, hogy lelkiismeret furdalásod legyen.

Te is lehetsz szexis anya, hogyha elhiszed, hogy a te boldogságod szolgálja igazán a családod boldogságát is. Ez a könyv életed minden területén segít átgondolni, hogyan is alakíthatnál ki egy olyan új életstílust, amelyben a te vágyaid éppolyan fontos helyet foglalnak el, mint a gondoskodás szeretteidről.

Te is lehetsz szexis anya, a könyvben található 10 napos Változási tervvel, amelynek célja, hogy életed minden területére kiterjedő, pozitív átalakuláshoz segítsen, elindítva azon az úton, amely ahhoz az élethez vezet, amit igazán szeretnél, és megérdemelsz.

A könyv ára: 2990.-

Olvass bele itt!

Kategória: Bhakti Kutir | Hozzászólás most!

“Végleges” Jóga Tábor Program, Dubai 2012

Közzétéve 2012.05.25. | Szerző: Ádám

 

A sharjahi múzeum belseje...

Az első nap: megérkeztek, reggelire humuszt, pitát, olajbogyót, savanyúságokat és zöldségeket kaptok majd, jó, egészséges, közel-keleti kaját.

Megbeszéljük a programtervet, Ájurvédázunk egy kicsit, befogadjuk a meleget és a helyszínt, és ahogy picit jobb lesz az idő, elsétálunk az Al Qasba parkba, ahol a 60 méter magas óriáskerékre, az Eye of the Emirates-re is fel lehet ülni, és oda- vagy visszafelé jógázunk, mert akkor már láttátok a park adottságait és el is tudjuk dönteni, hogy hol jógázzunk. A korai jóga előnye, hogy nincsenek sokan a parkban, itt különben már iskola szünet van és kb. a lakosság egy harmada teljesen eltűnt, hogy ne kelljen végig csinálniuk a nyarat, a késői jógázás előnye meg, hogy nincs annyira meleg.

Vacsira gyümölcsöt, vagy levest, vagy kitrit kellene enni a kúra szempontjából, majd megbeszéljük, hogy mit szeretnétek.

Második nap: már korán kiugrunk az Al Mamzar partra, és akkor a Vikiéknek csak odáig kellene autókázniuk. Ott jógázunk és viszünk magunkkal rizssalátát és gyümölcsöt, és akkor eldöntjük, hogy melyiket esszük meg előbb.

Délután, ha nem bírjuk az egésznapot a parton, Sharjahban elmehetnénk megnézni a központi piacot. Gyönyörű épület, most láttam, hogy az Emirátusi Látványosságok DVD borítón a vitorlás szálló, a Burj-al-Khalif, a világ legmagasabb tornya és ez az épület van, szóval tényleg káprázatos. Én még csak egyszer voltam, de legalább azt kiderítettem, hogy melyik boltban vannak a legjobb szőnyeg árak, ugyanis ők látják el a többi boltot is.

Harmadik nap:szerintem megint csak korán bemegyünk jógázni a Creek Parkba (ott van libegő is), Vikiéknek megint ez kb. fél út, és onnan amúgy is metróra pattanunk, hogy megnézzük a Dubai Mallt, benne van a világ legnagyobb akváriuma, mellette van a világ legmagasabb épülete (itt kell majd egy csoportképet alkotni). Utána elmehetnénk megnézni az Emirates Mallt is, benne a sípályával, meg stb. és én azt gondoltam, hogy 1 napos bérletet veszek majd nektek a metróra, és akkor, ha a fenti dolgokat gyorsan lezavarjuk, ti még oda tudtok menni, ahova csak akartok. Estére megbeszélünk egy találka pontot és onnan hazamegyünk együtt.

mint, látható, innen se fért bele a képbe a burj-al-khalif, de majd a csoportképen megoldjuk…

Reggelire viszünk magunkkal kaját, este meg eszünk majd gyümölcsöt, vagy kitrit, vagy stb.

A negyedik napon: reggel arra gondoltam, hogy be kellene menni a Marina Walk-ra, ami egy érdekes séta. A mai világban szinte nincs olyan elismert, díjnyertes építész, akinek itt ne lenne épülete, készen vagy készülőben.  Ez a project maga a dubai-i Emír kezei alól indult és a terv az, hogy 5 év alatt 75 ezer lakást fognak ott felhúzni. Egyelőre tartják az ütemet.

A séta (kiváló bemelegítés a jógára) kb. 1 óra, gazdagon fotózva, és oda is érünk a Hiltonhoz, a mellette parton tartanánk meg a második szauna napot, ott is jógáznák. Ez a part a pálma sziget túl oldalán van, és elég közel hozzá, így a partról látható a sziget csúcsán álló Atlantisz Hotel, ami fenomenális. Onnan átugrunk megnézni a Jumeira parton a vitorlás szállodát, meg a mellette álló Jumeira Medinat-ot (falu szállót), ami azért faluszálló, mert akkora, mint egy falu, és ráadásul az egész egy hatalmas medencébe van beleépítve.  Délután, mivel már ismeritek Dubait, megint csak úgy kellene csinálni, hogy oda megyünk, ahová szeretnénk, vagy shopping. Itt is viszünk magunkkal majd kaját a partra, szerintem falafel szendvicset. Este, ha van kedvetek elmehetünk a dubai-i óvárosba megnézni a piacokat, de ezt csak köményeknek ajánlom, mert a pénteki forgatag hihetetlenül látványos, de egyben megrázó is.

Az ötödik nap lenne a sharjahi szobafogságos nap, készülni a másnapi hányásos bulira, arra gondoltam, hogy ezen a napon sétálgathatnánk egyet a sharjahi óvárosban. Itt van az egész Emirátus legrégebbi piaca, egy kis erőd, ami még karavánszerájként működött, és amit szerintem kötelező, az Iszlám Civilizáció Múzeuma. A brit Victoria múzeum emberei rakták össze a kiállításokat és tényleg szép és jó. Ezen a napon már kását, meg ilyesmit kellene enni, készülvén a másnapra.

Hatodik napunkon egy csoportos hányásos buli keretében elmélyítjük egymáshoz fűződő kapcsolatunkat. Délután azt csináljuk, amihez van erőnk.

Hetedik nap, rossz lesz, de hazaindulás.

Ha lenne egy egész szabad napra igényünk, akkor a negyedik napot szabaddá tehetnénk, és akkor az ötödik nap reggel Dubaioznánk, délután megtartanánk a szobafogságot és az első két nap délutánjába belepréselnénk a múzeumot, meg az óvárost.

Ez így ok?

Om Tat Sat

 

 

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga, Utazás/Zarándoklatok | Címke: , , , , , | Hozzászólás most!

A Kutir heti Ájurvéda Receptje: Giga Fogyás, avagy zsírégetés mesterfokon

Közzétéve 2012.05.22. | Szerző: Ádám

Gondoltam még bedobom az Über Mega Felesleg Leadás mondatot a címbe, hogy a nyugati reklám világnak is megfeleljen az első benyomás, de a giga szó használata azért sok más kifejezést helyettesít.

ájurvédikus alkatok a testépítésben

A profi testépítésben már évtizedek óta használják a különböző felépítésű sportolókra az ekto-, mezo- és endo-morf kifejezést, amelyek nagyjából a Vata-Pitta-Kapha alkatoknak felelnek meg. Ebből a szempontból még a nagy Arnold Schwarzenegger is „csak” pitta testalkatú…

Mint már írottam vala, az Ájurvédában nincs fogyókúra. Létezik méregtelenítés, felesleg leadás, és kúrák, aminek hatása az, hogy az ember lefogy, de nem az a fő cél, hogy valaki legebedjen. Mindenki egyedi alkat, és a Kaphák úgy is tudnak egészségesek lenni, és harmóniában élni, hogy van rajtuk egy kis extra párnázottság. De ha már a nyugati világban az szép, sikeres és boldog, aki vékony, ám legyen, írok róla.

Az Ájurvéda mindent 2 irányból közelít meg. Pravritti és Nivritti Márgnak hívják ezeket a megközelítéseket. Az egyik fokozó, a másik csökkentő folyamatot helyezz előtérbe.

Pl., ha valaki nagyon Pitta, akkor előfordul, hogy a nyári melegben fény érzékenyé válik a szeme, kicsit savasabb lesz a gyomra, és/vagy kicsattan a bőre is. Az Ájurvédában az egyik megközelítés az lenne, hogy csökkentsük a hőt és a hőt fokozó dolgokat életvitelszerűen, a másik, hogy fokozzuk a hűtő hatású dolgokat a mindennapokban.

és ez a fent említett rendszer, mindenre ráhúzható. Tehát ahhoz, hogy valaki súlyt adjon le, vagy több kalóriát éget, mint amennyit bevisz, vagy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit úgy általában mozog. Pravritti és Nivritti Márg.

Az Ájurvéda azért nem hisz a fogyókúrában, hanem inkább az alkatunknak megfelelő életvitelben, mert nem helyesen végezve az önsanyargató diéták, nem is annyira egészségesek. Dr. Atkins is szívrohamban halt meg szegény, saját diétás rendszerét követve.

Az Ájurvéda szerint azért eszünk, hogy éljünk, és nem fordítva. Könnyű átesni a ló túloldalára. Persze nyugaton főként az elhízásról halunk, és volt már olyan a Newsweek címlap is, amin egy kisbaba, kezében sült krumplival, azt mondja, hogy mire nagy leszek 300 font lesz a súlyom, de az anorexia és a krónikus vékonyság is előretörőben van a világban, csak az jobban elfogadott, hogyha valaki túl vékony, mint az, aki túl kerek.

Az apropója is az ennek a cikknek, hogy pár éve egy nagyon érdekes beszélgetést folytattam valakivel (sajnos nem jöttem rá, hogyan lehet kommenteket editálni, így nem tudtam feltenni a leveleit a honlapra, mert írt egy-két vicces megjegyzést másokról név szerint), aki el volt hűlve attól, hogy én, aki vegetáriánus és jógázik, hogyan lehetek 110 kilo.

Ennek hatására életemben először Ájurvédikusan is megfigyeltem magamat. Változtattam 2 dolgot az életemben, és 1 hónap leforgása alatt, ruhában 101 kilót nyomtam a mérlegen.

Most nem untatlak benneteket a részletekkel, de főként az volt a változások alapja, hogy figyelembe vettem a saját alkati adottságomat és, hogy ebből eredendően mit kellene, és mit nem kellene tennem.

De, hogy ne érje szó a ház elejét, leírom azt is, ami még segíthetett, és nagyon sokat. Viszont ezt a kúrát csak melegben szabad csinálni:

Reggel az első pisilés előtt, 1 pohár citromos víz. Még reggeli előtt langyos vízben 1/2 teáskanál fehér kurkuma (a fehér kurkuma helyettesíthető rendes kurkumával, így is hatékony, nem persze annyira de jó), ugyanannyi amlával és egy kicsi mézzel. Délben 1 pohár mézes víz. Este, megint az amla, kurkuma, méz keverék.

Garantáltan fogyás, mint állat.

Persze a keverékeken felül kell enni, és inni is.

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus tudományok szakértője

Kategória: Abu Patikája, Ájurvéda, Ájurvédikus Készítmények, Ájurvédikus Receptek/Házi praktikák, Jóga | Címke: , , , , , , | 17 hozzászólás

Egy kis könyvajánló

Közzétéve 2012.05.22. | Szerző: Ádám

Mary Lambert : Természetes erő a testnek és léleknek – 70 azonnali és jótékony hatású technika a hétköznapi fáradtság ellen

Számos ősi kultúra felfedezte, hogy az életenergia láthatatlan csatornák, a meridiánok hálózatán keresztül áramlik – nemcsak az emberi testben, hanem az épületekben és a külső terekben is. Ha ezek az energiacsatornák elzáródnak vagy beszűkülnek, szervezetünk energiaszintje erősen csökken, amit fáradtságként, vagy kimerültségként élünk meg. Szerencsére léteznek azonban olyan ősi – az idők próbáját kiállt – technikák, amelyek segítségével rövid időn belül megszüntethetjük az energiablokkokat, s ennek eredményeképpen normalizálódik az energiaáramlás, helyreáll az energiaszint és javul a közérzetünk. A kötet összesen 70, a hétköznapokban igen jól alkalmazható energizáló módszert ismertet, a szervezet napi bioritmusának megfelelően, azon napszakhoz társítva valamennyit, amikor a leghatékonyabban alkalmazhatóak.

Tanuljuk meg, hogyan állíthatunk össze egy testre szabott energizáló napi programot a számunkra legmegfelelőbb, jótékony hatású technikák és gyógymódok alapján. Ismerjük meg, mikor érdemes a pozitív gondolkodást szolgáló, megerősítő mantrát, a tisztító hatású esszenciális olajakat, egy-egy energiablokk-oldó rituálét, gyógyító színt vagy ásványt alkalmazni a minél gyorsabb és hatékonyabb eredmény érdekében. És tapasztaljuk meg, milyen felszabadítóan hat ránk, ha közérzetünk egyre javul, és mindig jól érezzük magunkat a bőrünkben.

Nálunk is kapható! Ára: 3590.-

Olvass bele itt!

Kategória: Bhakti Kutir | 4 hozzászólás