Az idei ázsiai túránk a „nagy találkozások” útja volt…

DSCF4191Először is persze a főtény, hogy most voltam életemben először Bhutánban, ami egy olyan élmény volt, hogy még most is a hatása alatt vagyok, pedig azért már voltam itt-ott a világban és Ázsiában is, de ez egy leírhatatlan helyszín, legalább is számomra és most még.

Voltak velünk jó fotósok is, ha össze tudom rántani az ő képeiket is, lehet, hogy inkább egy vetítést tartunk majd, és így majd nem is írok majd erről az útról, mert az csak túl hosszú lenne, és tudjátok „egy kép felér ezer szóval”.

Szóval találkoztunk Bhutánnal, egy országgal ahol az emberek tradicionális ruhában járnak, ahol tilos a dohányzás, és 3 éven belül a világ első teljesen organikus országgá fog válni. Aztán az első helyre ahová vittek minket egy szemmel láthatóan is fontos bácsi leszólított minket és beszélgetett velünk, csodálkozott azon, hogy Magyarok vagyunk, majd később kiderült róla, hogy ő Dr. Dasho Sonam Khinga volt, Bhután kereskedelmi minisztere, aki a Miniszterek Tanácsának elnöke is egyben.

Kb. olyan flash volt, mint amikor tavaly a Kumbha Mélán egy szerzetes bácsi külön nekünk a Magyar csoportnak tartott egy előadást, akiről később kiderült, hogy bejárása van Barack Obamához, néha szokott Willie Nelson koncertjein szájharmonikázni, és éppen Hollywoodban filmesítik meg az életét.

Ezek után szinte természetes, hogy Bhután főtemplomában, a Taktshang Kolostorban pont a főpappal futottunk össze az egyik imateremben, és Ő beszélt nekünk a helyszentségéről és meg is áldotta az imaláncainkat.

Bhutánból visszafelé Katmanduba olyan tiszta volt az ég, hogy a Mt. Everest-et olyan tisztán és minden részletében tökéletesen láttuk, hogy most gépelés közben is feláll a szőr a karomon. Egyébként Pokharában is ki fogtunk 1-2 nagyon tiszta hajnalt, ahol láthattuk a Manaszlu csúcsát is, így a világ 14 db nyolc ezres csúcsából 8-at láttunk, Nepál összes nyolcezresét.

16 éve járok rendszeresen Nepálba, de csak most voltam először Bhaktapurban, ezen túl fogunk odajárni.

Hanumán napján, Ő a majomarcú és embertestű Istensége a Hindu kultúrának, elbúcsúztattuk a Nagymamám és még aznap séta közben észrevettük, hogy a Nilagiri hegy csúcsa alatt egy tökéletesen majomarc kinézetű hó és jég képződmény alatt vezet az utunk tovább. Legalább is nekem még nem volt ilyen csodával találkozásom.

Aztán a hegymenet után Pokharában elmentünk a Nemzetközi Hegymászó Múzeumba, ahol kiderült, hogy az útvonal, amit mi meg szoktunk mászni, mármint az utolsó etap a szenthelytől fel a hágóig és vissza, bizony még ott is nyilván van tartva. És ez nem az alföldi síkságok hegyi múzeumában volt, hanem abban az országban, ahol a 14 db nyolcezres hegyből megtalálható 8 db. Egyébként idén is feljutottak 4-en a hágóra, és még ketten 5000 méter fölé.

Aztán Pokharából visszafelé Katmanduba, beugrottunk Bandipur városkájába, ami a régi Magar királyság egyik fő helyszíne volt, egyébként TanaHUN körzet legnagyobb települése. Persze most nem akarok kamu kultúrantropológiai találgatásokba bele menni, de én még muskátlit Ázsiában nem láttam, míg itt minden ablakban ahol volt virág az volt. Persze az ajtófélfákon szögre akasztva kukorica volt a csuhájánál fogva összekötve, és elég sok más érdekeset is láttunk ott a Magaroknál. Oda is fogunk járni a jövőben.

Aztán meg Katmanduban az utolsó nap összefutottunk gyerekkori harcművész mesterem öccsével, Yogi Charuval egy gyerekkori jó baráttal, aki egy olyan New York-i jógaterem főoktatója, akik az elmúlt 5 évben két alkalommal is az „Év Jógaterme” cím elhódítói voltak, és megint csak nem Tápiószentkukacosban, hanem New Yorkban.

Szóval nagyon komoly élmény anyaggal vagyunk felütve, és ez bizony változtatni fog a jövőre nézve a nepáli utakon is, de az életemen is.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Utazás/Zarándoklatok | Címke: , , , | 2 hozzászólás

Az aktuális Védikus Asztrológiai előrejelzés: Nap a Kosban (Április 14 – Május 15)

astroÁprilis 14-én a Nap belép a Kosba, ami a kezdetek, a fej és a gondolkodás jegye az asztrológiában, és maga a Nap bolygó itt van a lehető legerősebb pozícióban. Az első két hétben a Nap az Asvini csillagképben lesz, ami a varázslatos kezdetek csillaga is egyben, és ott lesz a Ketu , a leszálló Holdcsomópont bolygója is, így ebben a szakaszban új és meghatározó dolgokba kezdeni kifejezetten könnyebb lesz. Ha az egészségünkkel kapcsolatosan és kifejezetten az életviteli rendszerünkkel kötődően kívánunk változtatni, akkor még áldásosabb lesz az ebben az időszakban megkezdett cselekedetünk.

Ugyanakkor egy aprónyit vigyáznunk is kell ezzel a bolygóállással, mert a Kos egy tüzes jegy, a benne álló Nap és Ketu szintén tüzes bolygók, és magát az egészet a Mars (szintén tüzes planéta) is fényszögeli a Szűzjegyéből. Ennyi tűzzel a Kosban vigyázni kell a hirtelen döntésekkel, a meggondolatlan viselkedéssel és a fejsérülésekkel is többek között.

Április 20-ával aztán a Merkúr is megérkezik a Kosba és így újdonsült ötleteinket és elképzeléseinket kifejezetten jól fogjuk tudni kommunikálni, sőt ha abba az irányba megyünk, hogy ezeket a friss felismeréseinket el is akarnánk adni, akkor az is támogatottságot fog élvezni ebben az időszakban.

Aztán Április 27-én a Nap átér a következő csillagképbe, a Bharaniba, ami a Vénusz csillagképe és közben maga a Vénusz is beér a Halakba, ahol a legerősebb pozícióba kerül. Így mivel a Vénusz kecsessége és ínyencsége képes eltántorítani a Nap erejét, ebben a szakaszban már nem lesz annyira könnyű átütő sikereket elérni újításainkkal, itt már komoly elhatározásra és kemény munkára lesz szükségünk a dicsőség érdekében.

Persze azzal, hogy a Vénusz a legerősebb helyzetébe lép, kezd előállni az év legjobb napja asztrológiailag, ami egyébként Május 2-án lesz, és azáltal lép életbe, hogy a Nap, a Hold és a Vénusz is a lehető legerősebb jegyeikben állnak.

Bármibe is kezdünk bele ezen a napon, az biztosan jól és kellemesen fog összejönni. A pikantériája az egésznek az, hogy az előző éjjel 23 óra 30 perctől, Május 2., hajnal 1 óra 30 percig lesz a leghatékonyabb szakasza az év legjobb napjának.

Május 4-én a Merkúr átér a Bikába és megint előáll a túl sok tűzhatás a Kosban, szóval mindenki, aki picit is vezetőbb pozícióban dolgozik, vagy bárki, aki valaminek a feje annak vigyáznia kell, hogy még véletlenül se próbálkozzon életre szóló diktátori pozícióba emelkedni, még akkor sem, ha érzi rá a késztetést.

Egyébként a Merkúr a Bikában azt fogja éreztetni velünk, hogy családi köreinkben kell kamatoztatni a kommunikációs képességeinket és azt is, hogy most jött el az idő a régi sérelmek feloldására, de a sok tűz hatás a többi bolygóállásból eredendően nem teszi alkalmassá ezt a korszakot a nagy családi lelkizésekre. Pl. a Ketu és a Nap fényszögeli az eleve partnerkapcsolatot támadó Szaturnuszt és Rahut a Mérlegben.

Ez a sok tűz Május 11-ével még inkább előtérbe fog kerülni, mert a Nap átér majd a 3. csillagképbe, a Krittikába, ami még több tüzet rejt magában, szóval vigyázzunk magunkra és a szeretteinkre.

Május 15-én a Nap is átlép a Bikába, de ez már a következő hónap története.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Védikus Asztrológia | Címke: | Hozzászólás most!

Amla, Ashwagandha, Triphala, Shatavari és Fehér Kurkuma, Ájurvédikus készítmény bemutatkozás…

herbSikerült beszereznünk néhány féle és fajta Ájurvédikus cuccot, íme a lista:

Amla, az Ájurvéda vitamin bombája. Ez valójában egy különleges egres szárított formában, és a téli hideg, napfénymentes és vitaminszegény állapotok utáni regenerációra ajánlott minden alkatnak, minden korosztályban.

Ashwagandha, a roboráló szer. Az ashwagandha azért egyedi hatásában, mert szellemileg stresszoldó hatású, fizikailag meg erősítőként alkalmazható. Itt fiúknak kellene arra vigyázniuk, hogyha gyümölcslével, vagy mézzel szedik, akkor igen csak élénkítő.

Fehér Kurkuma, a csoda slankító. Valójában egy egyszerű fűszer fajta, de kíméletlenül zsír éget.

Shatavari, a hölgyek csodaszere. Tökéletesen beállítja a hormon háztartást és amúgy is kiváló hatással bír a nemi és ivar szervekre.

Triphala, az Ájurvéda legnépszerűbb készítménye. Méregtelenít, fiatalítja és összehúzza a bőrt, és még szemre is jó ghível és tejjel fogyasztva.

Bővebben a fent említett növényekről, és arról, hogy hogyan kellene őket fogyasztani itt olvashatsz…

Üdvözlettel és szeretettel, Om Tat Sat

Baktai Ádám

 

Kategória: Ájurvéda | Címke: | Hozzászólás most!

Mi is az a Pancsakarma? Az Ájurvéda rendszerének leghatékonyabb tisztító kúrája…

ayurherbsAz Ájurvédikus gyógyászat és a Jóga kultúrájában a Pancsakarma a mindent tudó méregtelenítés, mind a megelőzés szempontjából, mind pedig a betegségek kezelésével kapcsolatosan.

Mint már sokszor hangoztattam, az Ájurvédikus gyógyászat nem éppen divat cucc, és nem is az ép aktuálisan felkapott csodaszer. Az Ájurvédikus orvoslás nemcsak a nevében, hanem ténylegesen is „az élet tudománya”, ami 100 és 100 generációk óta jelent megoldást az emberiségnek.

Minden évben van divat betegség, és divat csodaszer, és szinte már fájdalmas, hogy mennyi „gyógyító” érzi azt a kényszert, hogy ő is előálljon valami nagyon működő varázs terápiával, mindenre tökéletesen ható csodaszerrel. Ilyen az Ájurvédában nincs!

A teljes kúrának van felvezető szakasza, és a rítusok után létezik levezetés és visszaerősítő program is, szóval a Pancsakarma nem a dúr-bele-bumról szól, hanem egy átgondolt rendszerről, ami sok ezer év tapasztalatával bír.

Az ilyen kitalált terápiákról, meg az önjelölt gurukról mindig az jut eszembe, amikor az osztrák Kellner Professzor már 1955-ben szövettanilag is bizonyítani tudta a meridiánok és az akupresszúrás pontok létezését és erre felbuzdulva több ember is híres akart lenni, az ő farvízén.

Neki álltak mindenféle alátámaszthatatlan hülyeséggel bizonygatni saját „felfedezéseiket” a meridiánokkal, és a pontokkal kapcsolatosan. Persze csak annyit értek el, hogy maga Kellner felfedezését is hiteltelenítették és még vagy 50 év kellett ahhoz, hogy orvosilag is elfogadott legyen az akupresszúra.

De visszatérve az Ájurvédára, az Ájurvéda köszöni szépen több mint 5000 éve működik, és ha nem működne valószínű, hogy már nem is lenne! A Pancsakarma is erről szól, évezredek tapasztalata, lefordítva egyedi alkatunkra, egyedi problémáinkra. 

Szóval tavasszal és az ősz felé haladva bele is szoktunk kezdeni a teljes Pancsakarmába, és ezt a programot fogjuk követni, természetesen a gyógynövények adagolása mindenki egyedi alkatának megfelelően fog kiosztásra kerülni.

  • 1 hetes rákészülés, olajozás, lédús ételek fogyasztása, 2 alkalommal komolyabb hő hatásnak kell kitenni magunkat, mind-mind azért, hogy a méreganyagok fellazuljanak és könnyebb legyen a méregtelenítés.
  • 8. nap: az első méregtelenítő rítus.
  • Még egy hét rákészülés, ami az első rítus pihentetőjeként is szolgál.
  • 16. nap: a második rítus.
  • 3 nap rápihenés és felkészülés a következő beavatkozásra.
  • 20-26. nap: a 3. és 4. rítus kombinációja, ami 1 hetes.
  • 3 nap pihenés, felkészülés.
  • 29-33. nap: az utolsó, tehát az 5. rítus.
  • 34-40. nap:a levezető szakasza a Pancsakarmának.

Persze a Pancsakarmával kapcsolatosan a legtöbben azt szokták kérdezni, hogy mennyire szokta megviselni az embert az egész folyamat, és hogy lehet-e ezt egyáltalán munka mellett végig csinálni?

A válasz előtt megint kitérnék egy picit az Ájurvéda működés elveire. Az Ájurvédában a harmónia újra felfedezése a fő cél. Amikor megszületünk a szervezetünk tökéletesen működik, gyerekek általában nem is szoktak nyavalyákat összeszedni mind addig, amíg nem járnak közösségbe. Sőt míg csak anyatejcsikét nyomnak, ami az ő alkatuknak a legmegfelelőbb táplálék, addig meg pláne nem szoktak beszedni bigyókat.

Aztán persze jönnek az egészségtelenebb ételek, a kamaszkorban bevitt vegyszerek és erjesztett cuccok, majd felnőtt korban az elfoglaltság végett a gyorskaják, stb., stb. és eltorzul a rendszer. Az Ájurvédában meg az a cél, hogy visszaállítsuk azt az egyensúlyt, ami nekünk, a mi egyedi alkatunknak a legmegfelelőbb, és ami így a teljes és tökéletes egészséget is jelenti.

Mindenkinek van egy egyensúly állapota, és a Pancsakarma pont erről szól, hogy az visszaálljon. Szóval persze minden tisztítókúra picit legyengít, de az Ájurvédikus rendszerekben maga az tisztítóeljárás is harmonikus, és így nem terheli túl a szervezetünk működését.

Erre a legjobb példa maga az Ájurvéda rendszerében a Triphala, ami a leginkább használt gyógynövény keverék, és mint sokan tudjátok ennek a keveréknek a fő hatása inkább tisztító jellegű. Mégis a Triphala egyik összetevője az Amla, meg arról híres, hogy az egyik leghatékonyabb vitamin bomba az anyatermészetben.

Tehát a Triphala tisztító hatását, ami természetesen picit megviseli a szervezetünket, mint minden tisztítás, de a legyengülés ellen magától a Triphalától kap enyhítést szervezetünk, a hatalmas vitamin és nyomelem tartalma miatt, így hiába tisztulunk, szinte lehetetlen, hogy a szervezetünk komolyabban legyengüljön.

Tehát kb. erről szól a Pancsakarma is, tisztítás, ami egy olyan harmonikus folyamaton keresztül viszi végig a szervezetünket, ami magában foglalja, az egészségben és egyensúlyban tartást is.

Tavasszal, amint picit tartósabban meleg lesz kezdünk is a Pancsakarmával, de ha bármilyen kérdésetek van erről a folyamatról, akkor írjatok nyugodtan, tudjátok úgy is válaszolok.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

UI: Hogy ne legyen túl hosszú a bejegyzés arra gondoltam, hogy a saját tapasztalataimat a Pancsakarmával kapcsolatosan, ide utóiratnak fűzném be, így akit érdekel, tud még tovább olvasgatni a Pancsakarmáról, az Ájurvédikus gyógyászat tisztításainak császáráról.

1994 és 1998 között 6 alkalommal estem át maláriás lázrohamon, 2 alkalommal sárgultam be teljesen fertőző májgyulladástól. Volt 2 db hastífuszos fertőzésem is és pluszban 2 alkalommal mart meg skorpió és egyszer egy halálos mérgű kígyó.

1996 végén megcsináltam egy Taoista Jóga kúrát, és azóta ilyen beteg-beteg nem voltam. Azóta nem voltam megfázva, nem gyulladt be semmim, stb., stb. De 1997 és 1998-ban is volt maláriám, sőt 1998-ban sárgultam be másodjára. Én mondjuk, nem gondolom ezeket betegségnek, mert ha egyszer már benned van a malária, az bármikor előjöhet.

Viszont 1998-ban végig csináltam magamon egy kb. pont ilyen otthoni Pancskarmát, mint amire most készülünk, és azóta az ilyen egy hetes váltólázas maláriás rohamaim is elmúltak.

Azóta volt váltólázam már kétszer is, de a malária egyik tünete sem jött elő, mi több maga a láz is csak 1 napig tartott mindkét alkalommal. De amint már mondottam én ezt nem tartom betegségnek, sőt 2004 nyarán volt vakbélgyulladásom is, de azt sem tartom betegségnek, főként, hogy szimplán Ájurvédikus önkezeléssel jártam a végére a dolgoknak és nem kellett megműtetnem magamat.

Szóval, én annyit mondhatok a Pancsakarmáról, hogy 1998 óta nem volt semmi bajom, és még a halálos trópusi betegségeimnek is búcsút kellett intenem, pedig milyen jó is volt 15-20 kilókat fogyni 1 hét alatt. Volt olyan is Indiában, amikor 67 kilóra sikerült leszálkásítanom, ami eléggé szürreális volt, főként úgy, hogy erős, nagycsontú csóka vagyok, de hát az Ájurvéda és a Pancsakarma visszaállította a rendet és a fegyelmet a szervezetemben.

Ja, és 2001-ben és 2013-ban teljes orvosi kivizsgálásokon is átestem, ahol kiderült, hogy a májfunkcióim az utolsó enzimig, tökéletesek, ami azért hepatitiszes besárgulások és maláriás állapotok után, azért nem szokott olyannyira egyértelmű lenni.

Egy mondatban azt mondanám, nekem bejött a rendszer. Szeretettel várunk benneteket majd augusztus végén!

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Ájurvéda | Címke: , , | 8 hozzászólás

Egy tradicionális török ételízesítő, főként levesekhez, és simán übereli a nátrium glutamátot…

ppLeszögezném előre, hogy én nem vagyok ilyen nagy menta párti, és én még limonádéban sem iszom meg, és salátában sem szeretem, habár teában, vízipipában fogyasztom, rendszeresen. Viszont a borsmentát pedig kifejezetten imádom, teában szinte csak azt iszom.

Szóval számomra nem azért finom ez a recept, mert szeretem az alapanyagait! Hanem azért mert isteni! Tudjátok ettől finom a lencse leves minden török és közel keleti étteremben!

De maga a recept:

Egy kevés vajat felmelegítünk és elkeverünk benne némi csili pelyhet és egy kevés borsmentát. Ezt utána már kész ételekre is lehet tenni, persze a legtöbbször leveseket ízesítenek így utólag, de Törökországban és Marokkóban egy csomó étteremben láttam kitéve ezt a keveréket külön kis flakonokban, mint nálunk a sót és a borsot.

Próbáljátok ki! Egész egyszerűen parádés!

Om Tat Sat

Baktai Ádám aka Fat Yogi, keleti étel imádó!

Kategória: Abu Patikája, Ájurvédikus/Vegás Főzőcske, Gasztro Blog Vegáknak, Utazás/Zarándoklatok | Címke: , , , | 1 hozzászólás

Az aktuális Védikus Asztrológiai előrejelzés: Nap a Halakban (Március 14-Április 14)

imagesA Nap a Halakban végre jól is érzi magát, mert a Halak jegyének uralkodó bolygója, a Jupiter a Nap barátja. Ugyanakkor a Halak egy vizes jegy, ami valamelyest kioltja a Nap tűzét, és ezért az érzelmi világunk, és menthetetlen romantikusságunk fog előtérbe kerülni.

Ugyanakkor a Halak jegye a zodiákus 12. háza, ami a veszteség és a halál területe is. Nagyon kell vigyáznunk, hogy a Nap, ami a személyiségünk és az énünk bolygója is egyben, ne vesszen kárba, és ne következzen az be, hogy személyiségünk picit meghal, vagy önfeláldozóan teljesen háttérbe kerül.

Ha teljesen feláldozzuk magunkat, akkor még ha minden jól is alakul, fennáll az a veszély, hogy egy idő után megkeseredünk és feladjuk a már kialakult és jól bejáratot egyensúly állapotot is, mert egész egyszerűen, ha elveszítjük magunkat, a tudatunk egy idő után fellázad, és jól működő rendszereket is felrúg, mert az eredeti döntést nem érezi magáénak.

Március 19 és 21. között a Hold is csatlakozik a Mérlegbe a Mars, Szaturnusz és Rahu hármashoz, ami még nagyobb lelki csatát hoz a partnerkapcsolatunk és az együttműködéseink területén, ami Március 21 és 23. között a Holddal esésben komoly önértékelési zavarokat hozhat, és azt a nehézséget, hogy saját helyzetünket reálisan lássuk.

De aztán szerencsére Március 25-én a Mars hátrahaladva belép a Szűz jegyébe és azáltal, hogy így a Nap és a Mars egymással szembe kerülnek, picit erőre fogunk tudni kapni, és jobban ki tudunk majd állni magunkért, és az értékeinkért.

Március 31-ével a Vénusz a Merkúr mellé ér a Vízöntőbe, és így a Mars pozíciójából eredő újult erőnkkel, és a Vénusz/Merkúr által elősegített kommunikációs adottságainkkal könnyebb lesz kezelni a túláradó érzelmeinket.

A Vénusz itt még mindig a Szaturnusz jegyében van és még mindig áll az, hogy ez egy kiváló bolygóállás, de most nem a munka és a család kapcsolata lesz előtérben, hanem a család és a barátok viszonya fog terítékre kerülni.

Aztán Április 4-ével a Merkúr újra csatlakozik a Naphoz, ami ugyebár a kommunikációs képességeinknek tesz nagyon jót, és ezzel könnyebb is lesz a lelki kis kavalkádjainkat kikommunikálni.

Április 14-én a Nap áthalad a legerősebb pozíciójába, a Kosba, de az már a következő hónap meséje.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

UI: Nem minden bolygóállásról esik szó, mert ami nem változott az elmúlt hónapban, arról ide nem írtam, de ide kattintva böngészhetsz a múlt havi előrejelzésekből.

Kategória: Bhakti Kutir | Hozzászólás most!

A hét Ájurvéda Receptje: Szezámolaj, a fogak erősítésére, az ínysorvadás megelőzésére és kezelésére, valamint a szájüreg teljes védelmére…

szezámAkkor közkívánatra!

Az Ájurvédikus gyógyászat egyik leghatékonyabb receptje a fogaink, ínyünk és szájüregünk védelmének érdekében a szezám olajos öblögetés. 

Az eljárás egyszerű, mintha fogmosás után öblögetnénk, csak ebben az esetben nem vízzel, hanem hidegen sajtolt szezámolajjal. Heti egy alkalommal bőven elegendő megcsinálni ezt a kis rítust és 8-10 percig kellene az öblögetés végezni alkalmanként.

Ne ijedjünk meg, amikor kiköpjük az olajat, mert ilyen fehéres-sárgás iszapszerű cuccost fogunk kiereszteni szájacskáinkból, és az pont rendjén is van.

Persze a pitta, vagyis tűzalkatúak fogják a leggyorsabban észre venni ennek az egyszerű eljárásnak a hatásait (nekik a szájüregük érzékenyebb és a fogaik is hajlamosabbak az elszíneződésre), de pár hét után már mindenki komoly változásokat fog majd megfigyelni. 

Aftásodást, ínysérüléseket, a fogak érzékenységét mind teljes mértékben visszaszorítja, nem beszélve arról, hogy abszolúte letakarítja a fogkövet a fogacskáinkról.

Szóval egy rém egyszerű, de igen hatékony Ájurvéda recept!

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Abu Patikája, Ájurvéda, Ájurvédikus/Vegás Főzőcske | Címke: , , | 3 hozzászólás