Való-e a Jóga Férfiaknak? (I. rész: szerintem ez hosszú lesz)

Lassacskán kezd a jóga divat hullám begyűrűzni a férfiak körébe is, de még mindig ritka számba mennek a mókusok a jóga órákon. Mondjuk Decemberben, a karácsony előtti szakaszban volt egy olyan órám a Kutirban, hogy kétszer annyi fiú volt jelen, mint ahány hölgy. Persze ez egy eléggé kiscsoportos óra volt és 3 hölgy ellenében voltunk mi férfiak hatan, de akkor is. Ez volt különben életem első olyan nyilvános órája, leszámítva az erősítő hatha jóga órákat, ahol többen voltak fiúk, mint lányok.

Sportkutató amerikai szociológusok is csupán annak tulajdonítják a jóga növekvő népszerűségét a fiúknál, hogy a férfinem nőiesedik. Mi van? Persze én is látom, hogy változnak a szerepek, a hölgyeknél és az uraknál is, de ezt ne már!

Jó, én is szembesülők azzal, hogy a legtöbb férfinadrág olyan mintha harisnya lenne, és persze egyik sem jön rám combban, a férfi pólók már kifejezetten blúzszerűek, valamint órákig kell keresgélni olyan öveket, amelyek csak visszafogottabban strasszosak, és kihívás nem rózsaszín atlétákat találni, de én akkor sem gondolom, hogy a jóga azért kezd jó lenni a férfiaknak, mert mi csajosodunk.

Egyrészről ez kb. azt jelenti, hogy a jóga egy női mozgás, és persze a hölgyek hajlékonyabbak is szoktak lenni benne, de a Hatha Jóga a srácoknak is kiváló, úgy is mint edzés, és akár mint lazítás is. Jó, persze tudom, hogy van férfi hastánc is, tehát nem a hölgyek babérjaira irigykedem, csak szeretném a Hatha Jógát a realitások talaján látni! A Hatha Jóga mindenkinek, nemre, korra, életvitelre és persze megelőző mozgás kultúrától függetlenül lehet egy kiváló egészségmegőrző gyakorlás.

Valamint, persze az is furcsa, hogy a jóga miért lenne csak a hölgyek, vagy a nőies férfiak sportja? Akkor mit csináljanak a nagyobb darab srácok? Mit csináljanak a kötöttebb testalkatúak? Folyt. köv. milyen hatással bír a jóga az izmainkra!

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Bővebben a Jóga áldásos hatás mechanizmusáról…

Kategória: Jóga | Címke: | Hozzászólás most!

Makara Szankranti

Ma hajnalban 2 óra 12 perckor a Nap átlépett a Bak jegyébe, ezt a csillagászati jelenséget hívják Makara Szankrantinak az indiai kultúrában. Ez a nap hatványozottan hat ránk, így célra vezető ilyenkor önzetlen cselekedetteket véghezvinni. Mosogassunk el még gyorsan mások előtt, etessük meg a kihajigált teknőcöket a Feneketlen Tónál, adakozzunk jó célokra (képzeljétek el az Évi és a Marika is ma fogják megvenni a Bhakti Kutir Tagságukat), de bármi jó, ami nekünk erőfeszítés és ezzel másnak meg valami hasznosat csinálunk.

Az érdekessége ennek a napnak még az, persze ezt a napot mindenhol megünneplik Indiában, de Bengálban ahol laktam, ezen napon mindenki nudlit eszik. Ott pitának hívják a nudlit, és kb. 2-3 millió verziót csinálnak belőle, és szerintem a legjobb variáció a csuszi pita, egy tejes, kókuszos csoda. Gondolom a neten már biztos, hogy megtalálhatóak receptek százai!

Egyébként ma szuper mozgékony nap van. A Hétfő is az, a harmadik napok az Új vagy Teliholdak után is azok, és a Dhanistha csillagkép is gyors természetű. Ma nagy energiájú dolgokba kezdjünk bele, aminek nem kell tartósan fennmaradniuk, de nagyot kell, hogy szóljanak és hirtelen kell berobbanniuk. Ideális nap kampányok elindítására, dolgok eladására, stb.

Om Tat Sat

Kategória: Védikus Asztrológia | Címke: , | Hozzászólás most!

Ájurvéda oktatás a Bhakti Kutirban…

Per pillanat a Bhakti Kutirban alap szinten folyik az Ájurvéda bemutatása:

  • Az Ájurvéda  alaptanfolyam arra fókuszál, hogy átlássuk az Ájurvéda rendszerét annyira, hogy tudjuk mivel tehetjük magunkat egészségesebbé. Ez követően az  Ájurvéda 2.0 tanfolyam, valójában az Ájurvédikus életvitel alapjait ismerteti a napi rítusoktól és főzés technikákon keresztül egészen a szezonálisan betartandó egészség megőrző praktikákig! Így az alapok mellett, sok-sok Ájurvédikus otthon alkalmazható receptet is bemutatunk a hallgatóknak, ami arra is felvértezi az embert, hogy megtudja állapítani, hogy Ő maga milyen alkat és mit érdemes tennie, hogy szervezete harmonikusan működjön. Mindez egy rendszeresen ismétlődő előadás sorozat formájában. Így próbálván népszerűsíteni ezt a kultúrtudományt a mai kor emberének.

Ájurvéda tanfolyamok tematikája:

Az előadások havi egy-két találkozóval szökött szárba, ami pénteken 17 órától 20 óráig van megtartva, vagy szombaton 10 órától 13 óráig. Minden előadáson két témakört dolgoznánk fel, másfél-másfél órában egy pici szünettel a két előadás között.

A tanfolyamok ismétlik egymást, és évente 1-2 alkalommal újra előadásra kerülnek, így akik esetlegesen kihagynának egy előadást, azok a következő turnusban díjmentesen pótolhatják.

A következő előadás kezdése és az azt követő további alkalmak itt megtalálható!

Az alap tanfolyam díja: 32 000 forint (4 alkalmas), egy összegben fizetve 24 000. Az Ájurvéda 2.0 tanfolyam díja: 36 000 forint (4 alkalmas benne egy közös főzéssel), egy összegben 28 000.

Om Tat Sat

Függelékek:

Kategória: Ájurvéda | Címke: | 23 hozzászólás

Védikus Asztrológia: Hogyan kezdődik a 2013-as évünk

2013. Január 14-el szinte új élet kezdődik, majd a földön! Először is a Rahu és a Ketu, azaz a Fel és Leszálló Hold csomópontok, egy picit több mint 3 éves támadott pozícióból új jegybe lépnek.  

Már 2009. November eleje óta esésben volt ez a 2 bolygó, ami az Ő esetükben az egész emberiségre hat. Rahu az illúzió, az őrület, a perverzió és a felfokozottság bolygója is, hogy néhány komolyabb erényt felsoroljak, és az asztrológia egyik alapvetése az, hogy egy gyenge bolygó sokkal rosszabb eredményeket hoz, mint egy erős pozícióban álló égitest.  Tehát a fent említett érdemek is eggyel keményebben csapódtak le, mint szoktak, az elmúlt 3 évben.

A Rahu pár bolygója a Ketu is kemény, de míg a Rahu általában felfokozza a helyzeteket, addig a Ketu pedig gátakkal szokta elérni azt, hogy képtelenek legyünk külső dolgok lebonyolítására, és inkább befelé forduljunk.

Ilyen Rahu/Ketus volt és lett például az „Arab Tavasz” is. Harcok voltak, és vannak, de ha egyáltalán lett belőle változás, az inkább csak rontott a helyzeten.

A múltkori Rahu/Ketu esés buli is ilyen volt. Az öböl háború után maradt Szaddam Huszein a vezér Irakban, és a Rahu esésbe lépéskor Kuvaitból 450 ezer palesztint toloncoltak ki egyetlen hét alatt, az ország akkori lakosságának a 30%-át.

De vehetnénk példaként az azt megelőző Rahus balhét is, amikor tízen valahány év háborúskodás után az amerikaiak kitalálták, hogy Karácsonykor indítják el minden idők legdurvább bombázási kampányát Vietnámban, majd 8 hónap után kivonultak, gondolom ez is kellett nagyon a végére.

De bármelyik hasonszőrű Rahu visszatérést idézhetném, mert ezek a korszakok mindig ezzel járnak, haszontalan illúziókergetéssel, vagy felesleges, sehová sem vezető túl pörgéssel. De Január 14-től ennek mér vége! Különben majd visszatérünk erre is kb. 15 év múlva.

A másik fontossága a Január 14-nek, hogy idén ekkor lép át a Nap a Bakba, ekkor kezdi meg az északi pályáját. Spirituálisan ez a legprominensebb energetikai nap az évben az indiai kultúrában, a Makara Szankranti. 10 milliószoros nap ez, tehát bármit teszünk jót vagy rosszat, az visszajön dögivel.

Ekkorra fog felállni az, hogy a Nap és a Mars együttáll majd a Bakban, a Vénusz és a Merkúr meg együtt a Nyilasban, de csak két napra. Használjuk ki jól, a Nap/Mars együtt hihetetlen erőt képes adni, a Vénusz/Merkúr meg segíti a kommunikációt, nagyon komoly, nagyon kényes dolgokat is ét tudunk majd beszélni, és nagyon nehéz beidegződéseket is meg tudunk majd változtatni.

(Itt olvashatsz a Nap/Mars és a Vénusz/Merkúr együttállásról is picit bővebben…)

Január 26-án a Mars tovább megy a Vízöntőbe és elő áll a Nap/Merkúr együttállás, ami megint csak a kommunikációt és az együttműködést erősíti fel, és aztán 28-tól a Vénusz is becsatlakozok hozzájuk, tovább erősítve a beszélgetős, tárgyalós időszakot, és ez tart majd egészen Február 2-ig.

De nem is árt a sok beszélgetősdi, mert azáltal, hogy a Rahu tovább ment Január 14-én a Mérlegbe, a következő másfél évre lesz egy Szaturnusz/Rahu együttállásunk. Kemény lesz, ráadásul mindez pont a Mérlegben, a természetes zodiákus 7. házában lesz, ami a partneri viszonyok területe, ezért vigyázzunk azokra, akikkel bármely módon együtt szeretnénk működni hosszútávon.  

Ez e hónap asztro előrejelzése. Január 24-ig még itt leszek az országban, de addig még majd írok a februári bolygóállásokról.

Márciusban indulni fog egy 8 alkalmas Ájurvéda tanfolyam, ami az alapokig, és az otthoni használatig bemutatja majd a klasszikus, tradicionális védikus gyógyászatot. Azt tervezem, hogy ezen túl ez a kurzus majd lemegy minden évben háromszor.  Így népszerűsítve az Ájurvédát, és így ha valaki ki hagy 1-2 alkalmat, akkor belátható időben pótolni tudja majd a kimaradt anyagot. Szerintettek jó ez így?

Om Tat Sat

Kategória: Ájurvéda, Védikus Asztrológia | Címke: , | 1 hozzászólás

Jóga Hírek a Kutirból

A közös Napüdvözletes elképzelés:

Először is a 2012.12.12-es dátumon, 12 óra 12 perckor igenis lenyomtunk 12 darab Napüdvözletet és sztár parádé volt. Az összegyűlt brigádban volt gyógytornász, borász, nyugdíjas, 23 éves, olyan mester pilates oktató, aki Dubaiban a Burja al Arab-ban tanított, többek között a dubai-i Seikh húgát is, valamint kismama jógaoktató és hatha jógaoktató is. Remélem ti is sokan tudtátok ezt a szuper időpontot jógával emlékezetessé tenni, tudjátok, hogy legyen mit az unokáknak majd mesélni.

Különben még legalább három jóga stúdióról tudok, akik szintén neki álltak Napüdvözletezni a nevezetes időpontban!

Ébredjetek Pécs városának lakói, olyan jóga tanárotok van ott helyben, hogy csak, na!

Monotosh Roy, az első ázsiai Mr. Univerzum testépítő világbajnok, mellesleg egy fenomenális Hatha Jóga mester…

Képzeljétek el, sikeresen befejeztük a Kutir első Hatha Jóga Oktató képzését, és persze a vége felé már szerencsére nem arcoskodtam az állandó óra tartással, hanem elkezdtünk egymásnak is órákat tanítani.  És basszus csoda történt az életemben! Mindenki nagyon jó órát tartott, de a Kocsis Ilona olyat nyomott le nekünk, hogy csak ámultam és bámultam.

Anélkül, hogy nagyon kutakodnom kellene a számokban, meg felidézni a gyermekkoromban részt vett jóga órákat, kb. kétezer-kétezer ötszáz jóga órán vettem részt életemben, de az Ilona órája benne van életem 3 legnagyobb jóga óra feelingjében.

Ezen kívül, bátran merem állítani, hogy verbális magyarázatban, hogy mire figyeljünk, és mire összpontosítsunk, meg életem legjobb órája volt. Borzasztó szerencsésnek tartom magam, hogy olyan Jóginik, mint Gita Iyengar, vagy olyan Jógik, mint Monotosh Roy óráin részt vehettem, de ez a Kutiros össznépi oktatós óra mindent vitt.

Remélem, majd néha Ilona feljön órákat tartani a Kutirban. Pécsi olvasóinknak ezt találtam Ilona pécsi jóga óráiról, hátha segít.

Passzív Jóga Terápia!

Az egyik ünnepi jóga órán elővettünk egy régi Kutiros rendszert, passzív jóga terápiás kezelésben részesítettük egymást. Ezt régen havonta egyszer csináltuk a hétfő esti jóga óra után. Az egész lényege annyi, hogy pár alkalomból meg lehet tanulni egy elég kellemes kis kezelésformát, amivel bátran gyúrhatjuk szeretteinket, rokonainkat és szomszédjainkat! Kezdjük újra ezt a szép szokást?

Írjatok bátran!

Om Tat Sat

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Címke: , | Hozzászólás most!

A Bhakti Kutir heti Ájurvédikus Receptje: Hibiszkusz “teázás”…

Ez a bejegyzés lehetne egy Abu Patikája is, mert az Arab világban már időtlen idők óta használják a hibiszkuszt az Unani gyógyászatban.

De a mai bejegyzés fő apropója az, hogy miként hűtsük a szervezetünket a nyári melegben. De egyébként ez a recept majd bevethető lesz a hideg időben is, hiszen  amikor jön a hideg és a teázás ideje, akadnak olyanok, akik nincsenek oda a tea fogyasztásért. Általában ők főként pitta alkatúak, de természetesen azért nekik is illik adni egy teázós szerű receptet. Amúgy az Ájurvédában főként a nyáron, vagy általában a pitták használják a hibiszkuszt.

A hibiszkusz szanszkrit neve Dzsapa, azaz meditáció és az Ájurvédában főként a nyugtató hatása miatt használják.

Viszont ami teljesen egyedi az Ájurvéda és az Unani gyógyászatban az, hogy hogyan használják a hibiszkuszt. Ezekben a rendszerekben nem főzik a hibiszkuszt, hanem áztatják. Most kapóra is jön a napfényes ablakpárkányok, vagy a hideg időben a lakásokban működő radiátor sokaság, mert az Ájurvéda és az Unani alkalmazás lényege, hogy langyos vízben addig áztatjuk a hibiszkuszt, amíg az jó vörös nem lesz.

Tehát tegyünk ki egy kancsó vizet a napra, vagy a radiátorra, és hagyjuk ázni a cuccot. Ízesítés nélkül is fogyasztható, mert a hibiszkusz utánozhatatlan kellemes fanyar/savanykás íze még finom is.

Különben hihetetlenül hamar elkezdi beállítani a vérnyomást azoknál, akik picit a magasabb tartományokban izzítanak, és persze nyugtató hatású is, ami megint csak nem annyira ártalmas a mi kis túlpörgött nyugati életvitelünkben.

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus tudományok szakértője

Kategória: Abu Patikája, Ájurvéda | Címke: , , , | 2 hozzászólás

A Kutirban Január 3-tól indul az élet…

Kedves Mindenki, először is „Nagyon Sok Boldog Új Évet Kívánunk!” a Kutirból, és szólnánk, hogy úgy tervezzétek a napjaitokat Tündérkék, hogy Csütörtöktől indulnak a Jóga órák. Tehát, Január 2.-án nem lesz reggel 9-től óra. De Január 3.-án lesz reggel 9-től Jóga óra!

Om Tat Sat

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Címke: | 1 hozzászólás