Mostantól havonta egyszer 75 perces Yin Jóga hétfő esténként

Az első hétfő esti yin jóga kitörő sikere után mostantól minden hónapban egyszer rendszeresen hétfő esténként csatlakozhattok Szemerédy Vikihez egy yin jóga keretein belül. Holnap este (01.21.) hétfőn 20 órától, a hatha jóga óra után vár Benneteket Viki hogy 75 perc alatt egy kicsit újra elvarázsolhasson Titeket. Mivel közeleg a telihold, így most nem egy ízületet-testrészt nyújtanánk, hanem csinálnánk egy teljes yin-workoutot, amely átmozgatja az egész testet. A befolyt összeget még mindig jóga eszközökre fordítanánk amikre kifejezetten nagy szükség van a yin illetve a különböző terápiás jóga órákon. Az árakról bővebben itt.

Várunk Titeket holnap sok szeretettel!

Fruzsi

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Hozzászólás most!

Kutir Körkép: Baktai Ádám Jóga Órái, Asztrológiai Előrejelzés, délelőtti Kung Fu edzések, újfajta Jóga órák Baktai Ádámmal szombatonként…

Közkívánatra Baktai Ádám Jóga Óráit a tavaly a Kutirban végzett Jóga Oktatók fogják megtartani:

Január 24-ig Ádám fogja tartani a Hétfő és Csütörtök este 7 órás foglalkozásokat és a Szerda reggeli 9 órást is. Az azt követő 4 hétben a tavaly végzett oktatók fogják ezeket az órákat is megtartani, így is meg ismerkedhettek velük. Dr. Szemerédy Viki, Kerényi Ági, Pap Beus és Istvánkó Szilárd már be is kerültek a az órarendbe, amikor teljes lesz a névsor a bhaktikutir.hu oldalon fellesznek tüntetve az összes oktató és az óráik időpontjai is.

Muhurta Asztrológia:

Végre eljön az idő, amikor nem lesznek helyesírási hibák és félre gépelések a honlapon! Ez mindig akkor szokott megtörténni, amikor én Ázsiában vagyok és az én kedves feleségem, az Ági szokta írni és szerkeszteni az oldalt. 2011-ben is, amikor a Kutir új arculatot kapott én Nepálban voltam, és Ő indította be az új oldalt. Szóval lehet azt is mondani, hogy a nagy és jó dolgok akkor történnek a honlappal, amikor szerencsére nem én csinálom. A jógás cikkeket a Fruzsi fogja feltenni a honlapra, de szerintem az Ő helyesírása is rendben van , de a Muhurta asztrológiát az Ági tudná megcsinálni. Ha elegen ráírtok a Facebook-on, hogy lécci, lécci, lécci valószínű, hogy kötélnek áll.

Kung Fu képzés készül a Kutirban:

Január 29-től Ambruzs Szabolcs ötszörös Kung Fu világbajnok, saját bevallása szerint 4szeres, mert az utolsónak nem volt elégséges a színvonala, délelőtti Kung Fu edzéseket fog tartani a Kutirban. Nem tudom, hogyan tudtok elszabadulni életetek délelőtti etapjaiban, de meg fogja érni, mindenesetre velem össze fogtok futni az edzéseken, mert én járni fogok. A Kutirban kihelyezett plakátokon már fel van tüntetve a pontos órabeli kezdés.

shin-shin-toitsu, test és elme koordináció a hagyományos japán jóga fő elve

Március 2-án újfajta Jóga óra indul a Kutirban Baktai Ádámmal:

Próbálkozunk egy előre jobban áttekinthető, akár éves szintű Kutir órarendet előpattintani, hogy nektek és nekünk is jobban rá lehessen készülni az előadásokra. Így most nagyjából úgy néz ki a helyzet, hogy én havonta 2szer szombatonként bent leszel a Kutirban Védikus Asztrológia és Zen Shiatsu oktatás végett, így az órák előtt, reggel 8-tól 10-ig be lehetne iktatni egy különleges Jóga órát. A terv az, hogy 1 óra 50 percesek lesznek a foglalkozások, és terápiás jellegű lenne az óra. Ízületről-ízületre haladnánk és közbe átvennénk mindazt, amit valaha is tanultam mind az indiai, a tibeti, a japán, a mongol és a kínai jóga rendszerekben. Az órák előtt elvégeznénk egy ízületi pakolást és átmozgatást különleges gyógyolajokkal és így állnánk neki a terápiás foglalkozásnak. Persze ha szégyenlősek vagyunk, nem kell majd rövid nadrágban és atlétában végig izzítani az órákat, csak hozzunk magunkkal olyan ruhát, amit nem sajnálunk összekencézni. Én sem a csilli-villi lasztex biciklis nadrágomban fogom megtartani az órákat, pedig az biztos jól szellőzik mozgás közben.

A helyhiány végett csak bejelentkezéssel lehet bejutni majd az órákra, amit az én Ágimnál tudtok beintézni, az Ő Facebook oldalán, én Ázsiában leszek. Egész egyszerűen tudnunk kell, hogy mennyi olajjal készüljünk, hát meg a termünk sem akkora, mint az előre jelzett érdeklődés kívánná. Az első óra Március 2-án lesz, ahogy mondottam reggel 8 órától!

Később még írok majd erről a Jóga kezdeményezésről.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Jóga | Címke: , , , | Hozzászólás most!

A hét Hatha Jóga Gyakorlata a Bhakti Kutirból: Kezdjünk az alapoknál, Tadászana azaz Hegypóz

A Tadászana az egyik legalapabb gyakorlata a Hatha Jógának, mert arra tanítja meg a szervezetünket, hogy hogyan álljunk helyesen. A tradicionális Hatha Jóga minden álló gyakorlata ebből a pózból indul.

1. mozzanat: Álljunk meg egyenesen, összezárt lábakkal.

Itt kifejezetten arra figyeljünk, hogy a lábfejeink előre nézzenek, párhuzamos tartásban és belső talp éleink finoman összeérjenek. A hangsúly azon van, hogy elsődlegesen az figyeljük meg, hogy a teljes testsúlyunk egyenletesen legyen elosztva a két lábunk között, mert így eléggé ritkán szoktunk álldogálni. Általában az egyik lábunkat rogyasztjuk, vagy keresztbe tesszük.

A következő lépés az, hogy a súlypontunk széltében és hosszában is a lábfejeink közepén legyen, így egyenletes lesz a súlyunk terhelése a talpainkon, hosszanti és oldal irányban is. A lábujjainkat ne feszítsük.

Hölgyeknél szokott az előfordulni, hogy inkább a lábujjak irányába terhelnek jobban, ami miatt összeszűkül a medencéjük és így túlterhelődik a gerincük deréktáji szakasza. A fiúk meg inkább a sarkukon szoktak állni, na, nem úgy, de ezáltal a medence kitágul és máris megvan a bélés előre esős póz.

Hangyányit felhúzzuk a térdkalácsainkat, hogy a combjaink picit tónusosabban álljanak rá a gyakorlatra.

2. mozzanat: Alháti görbületfixálás.

Ha szoktuk az alhátunkat érezni meg van arra az esély, hogy némi kihívásokkal küszködjön gerincünk alsó szakasza. A következő egyszerű korrekcióval a kiegyenesedett és a túl íves alháti szakaszt is korrigálhatjuk:

Picit széthúzzuk a lábainkat és összeillesztjük a lábujjainkat, mintha egy háromszöget formálnánk a lábfejeinkkel. Ebben az állásban egy előre irányuló enyhe nemző mozdulattal előre toljuk a csípőnket, amivel magunk alá igazítjuk a medencénket. Ennek az a hatása, hogy az alhátunk felveszi a helyes görbületet, valamint a medencénk és a csípőnk a megfelelő csontos alátámasztást biztosítja a gerincünknek.

A gerincünk alsó szakaszának tartását az adja meg, hogy a hasi izomzat és az alháti izmok egymásnak ellen tartanak, így amint belőjük az alhátat, a has hozzárendeződik. Ez a Hatha Jóga legnagyobb lényege ászana-upászana, avagy nyújtás és ellennyújtás, ez állítja be az egyensúlyt.  Szóval nem kell mesterségesen belenyúlni a tartásba hasbehúzással, stb. hacsak nem egy Baywatch állásra pályázunk.

3. mozzanat: Felháti korrekciók.

Megnyitjuk a mellkasunkat azáltal, hogy a karjainkat picit eltartjuk magunktól. Az elsődleges tünete a rossz tartásnak az, hogy természetes helyzetükben a hüvelykujjaink nem teljesen előre mutatnak, hanem befelé fordulnak, mintha a kézfejeink magunk elé fordulnának. Ebben a szakaszban szinte még észre vehetetlen a hanyag tartás, de azáltal, hogy a karjainkat magunktól eltartjuk azonnal korrigáljuk a vállaink előrebillenését, ami nemcsak a tartásunknak rossz, de a légzésünket is rontja azáltal, hogy a vállak előre esése blokkolja a teljes tüdő kapacitásunkat. Figyeljünk arra, hogy a széles hát izmainkat nem feszítjük, inkább azt az érzetet keressük, mintha egy ping-pong labda lenne a honunk alatt.

Ha tartásunk már nagyobb kihívásokkal küszköd, akkor a vállainkat teljesen ejtsük előre, félkörben felfelé húzzuk hátra és hátul engedjük le őket. Ezzel kitudjuk nyújtani a rosszirányú feszültséget a felhátunkból.  Amikor a vállaink már komolyabban előre esnek, a szimpla kihúzzuk magunkat már nem elég, mert a hát és a váll izomzata már úgy feszül, hogy az előre esést támassza alá, itt az egyszerű hát kihúzásnál, szimplán ellen tartunk a már rossz irányban feszülő izmoknak. Csoda, hogy nem lehet hosszútávon így állni? De a fent említett trükk, azonnal korrigálja a vállak állását.

A szegycsontjainkat felfelé nyújtjuk, de a vállainkat leengedjük, hogy ne húzódjanak a fülek irányába. A nyakunk laza, de az állainkat picit behúzzuk, hogy pont a fejünk teteje nézzen a plafon felé.

Maga a tartás laza, de kell némi gyakorlás, hogy a húzások, és nyújtások ne okozzanak feszültséget bennünk.

A gyakorlat fő hatása, hogy korrigálja a tartásunkat, és/vagy a rossz szokásokból eredő járás hibáinkat, de akár a csont deformációkat is. Ezen kívül pihenteti a gerincünket és mint minden álló gyakorlat immun erősít, vitalizál.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

UI: Ezért nehéz nekem Hatha Jóga könyvet írni, mert mire így kibontanám azt az 550 gyakorlatot, amit tanítani szoktam a könyv kicsit terebélyes lenne.

Kategória: Jóga | Címke: | 1 hozzászólás

Védikus Asztrológiai előrejelzések 2012-ből…

Amennyiben vissza szeretnéd keresni, hogy milyen asztrológiai napon történt valami nagyon fontos az életedben, itt megtalálsz néhány napot a 2012-es év végéről:

December 26, Szerda: A szerda éles-lágy nap a merkúri hatások végett, és pluszban éles azáltal, hogy 1 nappal leszünk Telihold előtt. Viszont a Hold a Rohini csillagképben fog állni, ami szilárd, szóval harapjunk rá és legyünk jó fejek. Mondjuk a nap természete végett, le lehetne ülni, és a jó régi és jó zűrös dolgokat áttárgyalni, a családban, de ne feledjük ÖNKONTROL!

December 25, Kedd: A kedd a Mars napja, és ebből eredendően agresszív természetű. Ezek a napok inkább durva dolgokra hivatottak, mint sem kellemes időtöltésre szeretteinkkel és barátainkkal, de verekedésre, sértegetésre, pereskedésre, méregkeverésre verbálisan és fizikailag is egészen kiváló. Ráadásul 13. nappal vagyunk Újhold után, ami szintén agresszív. A klasszikus védikus asztrológiában a harmadik fontos kritérium a Hold csillagkép, ami ezen a napon a Krittika, ami szintén éles természetű, szóval nem a mai nap sem nyert. Így inkább koncentráljunk az agresszív dolgokra, és főként azok elkerülésére! Ahogy szoktam mondani a sokat híresztelt depresszió hullám nem szokott igaz lenni, pont ellenkezőleg, karácsony 2. és 3. napjára a családon belüli erőszak szokta felütni a fejét, abból fakadóan, hogy olyan emberekkel kell együtt lennünk, akikkel általában nem szokott kelleni sok időt eltölteni.

December 19, Szerda: Éles-lágy nap a merkúri hatások végett, és így kiváló dolgok elintézésére, szervezkedésre, de akár kisebb orvosi beavatkozásokra, tehát mindenre, ami picit kellemetlen, de a végeredmény jó lesz. Viszont a Hold a Purvabhadrapada csillagképben lesz, ami agresszív természetű és a hetedik Hold nap minden Telihold, vagy Újhold után szintén agresszív. Szóval ez a nap is kemény lesz.

Különben én az elmúlt 17 évben, amióta foglalkozom asztrológiával, én még nem láttam ilyet, hogy 2 és fél hétig, a Hétfők kivételével minden nap durva legyen. Lehet, hogy ezért került köztudatba, hogy most lesz a világvége. Különben nálunk 21-én lesz a Kisfiam óvodás karácsonyi bulija, szóval én ott leszek a világvége alkalmából. Másnap after party?

Sőt megfognám a lehetőségeket, és fogadásokat szeretnék kötni. Szerintetek a holnapi és az azutáni napok is szutyik lesznek? Ki tart még a dzsudzsu?

December 18, Kedd: A kedd a Mars napja, és ebből eredendően agresszív természetű. Ezek a napok inkább durva dolgokra hivatottak, mint sem kellemes időtöltésre barátainkkal, de persze ez a nap is szokott jó lenni valamire. Verekedésre, böjtök elindítására, gyógyszeres kezelések megkezdésére, stb. Mindemellett a 6. nap az Újhold, vagy Telihold után mindig éles/lágy természetű, szóval egy kis plusz élesség azért van a napban, de az érdekesség kedvéért a Hold a Shatabhisak csillagképben fog állni, ami meg mozgékony. Szóval lesz egy éles lágy, éles, mozgékony keverék napunk. Hajrá!

December 17, Hétfő: A hétfői napok gyors és könnyű természetűek, pont ezért van is egy elméletem, miszerint a fogadalmak 90% azért bukik meg, mert Hétfőn szoktuk elkezdeni őket, ami pont az ellentéte a szilárd napoknak, de pont ezért olyan dolgokat elindítani, amelyek nagy elánt, hírverést igényelnek, esetleg még rövidtávúak is, mint pl. egy reklám kampány, arra kiválóak a hétfői napok. Ráadásul ezen a Hétfőn a Hold a Dhanistha csillagképben lesz, ami szintén gyors természetű, és 5 nappal vagyunk Újhold után, ami meg lágy természetű. Szóval barátkozzunk, kampányoljunk, romantikázzunk, szeretgessük meg megszerethetőinket. Ma egy ezo, bió , öko meditációs hippi nap van. Peace, Love, All is One!

December 14, Péntek: Érdekes nap, mert a Péntek lágy természetű, és a Hold gyorsassága, valamint a napközbeni Újhold miatt, a hatás olyan lesz, mintha már 2 nappal lennénk Újhold után, és az gyors természetű. De a Múla csillagkép, amiben a Hold van, agresszív, szóval kb. mi osszuk be magunknak, hogy gyorsként, élesként, vagy lágyként fogjuk a napunkat megélni.

Ehhez még az is hozzájön, hogy nem csak a Hold lesz kemény pozícióban, de szinte az összes bolygó. Itt olvashatsz, a December 11-13 közti feszült helyzetekről.

December 13, Csütörtök: A délelőtt gyors természetű, a délután inkább szilárd csütörtökönként, de mivel Újhold napja van, az egyenletbe keveredik egy kis agresszió is. Ez még fokozódik azáltal, hogy a Hold a Jyestha agresszív természetű csillagképben van ezen a napon. Szóval a csütörtök kevertsége végett, ha sértegetni, vagy verekedni akarunk, akkor a délelőtti próbálkozásaink feledhetőbbek lesznek, de délután már maradandóbbat fogunk tudni alkotni, ás akár évekre is el tudunk majd marni magunk mellől embereket szóval, tehát ma is vigyázzunk!

December 12, Szerda: A szerda éles-lágy nap a merkúri hatások végett, és pluszban éles azáltal, hogy 1 nappal leszünk Újhold előtt. Viszont az Anurádha csillagkép lágy, szóval 2-2 a lágy és éles erre a napra. Célszerű állatokkal barátkozni, vagy a barátainkat állatként kezelni. Más most nem jut eszembe erről a bolygóállásról.

December 11, Kedd: Megint egy csuda jó nap van ma. A kedd a Mars napja, és ebből eredendően agresszív természetű. Ezek a napok inkább durva dolgokra hivatottak, mint sem kellemes időtöltésre barátainkkal, de verekedésre, sértegetésre, pereskedésre, méregkeverésre verbálisan és fizikailag is egészen kiváló. Ráadásul 13. nappal vagyunk Teliholdhold után, ami szintén agresszív. Ebben az esetben a harmadik fontos kritérium a Hold csillagkép és egyben mentő lehetőség is lehetne, de a Visákha csillagkép éles-lágy természetű, szóval nem nyert. Így inkább koncentráljunk az agresszív dolgokra!

December 7, Péntek: A pénteki napok lágy természetűek, de 9 nappal Teli- vagy Újhold után a napok élesek. Valamint a Hold az Uttaraphalguni csillagképben van, ami szilárd. Szóval szilárdság keveredik éles és lágy energiákkal, tehát kiváló nap barátkozásra, kapcsolatépítésre, de azok elrontására is. A döntés az öné, iszik vagy vezet. Ja, bocs, jó fej vagy nem jó fej hozzáállás. Különben ez nagyjából mindig ilyen egyszerű, minden egy tudatos döntés, és csak azért irkálok nektek, hogy tudjátok mely napokon könnyebb és mely napokon nehezebb meghozni a döntést, hogy ember leszek vagy állat.

December 6, Csütörtök: A délelőtt gyors természetű, a délután inkább szilárd csütörtökönként, de mivel a 8 nappal vagyunk Telihold után, ami mindig mozgékony, ezért inkább a gyors természet fog érvényesülni ezen a napon. Purvaphalguni csillagképben áll a Hold, ami éles, szóval még mindig tart a dzsudzsu.

November 30, Péntek: A pénteki napok lágy természetűek, és 2 nappal Teli- vagy Újhold után a napok gyorsak. Valamint a Hold a Mrigashira csillagképben van, ami szintén lágy. Szóval kiváló nap barátkozásra, kapcsolatépítésre, hölgyek gyorsan menjenek el szépítkezni, kényeztetni magatokat, mert ez a nap erről szól, meg majdnem minden Péntek is. Urak próbálkozzatok valami romantikussal, hátha most kibírtok egy csajos filmet a moziban, és nem a párjaitoknak kell végignézni még egy James Bond filmet a ti kedvetekért. Ígérem ezen a napon a ti agyatoknak is könnyebb lesz befogadni a naplementés szirupot, limonádéban pácolva. Vagy akár elő is fizethettek a kedveseiteknek a „Könny és Csók” magazinra.

Ha adhatok egy tanácsot, mint a romantika szakértője, otthonra a mozijegyek árainak feléből vegyétek meg az ’Ízek, Imák, Szerelmek” című filmet Julia Roberts közreműködésével, ami romantikus is és mondanivalós is, és persze a fő erénye, hogy ÁZSIÁBAN játszódik. Valamint a főhős Felipe, egy olyan csóka, akiből nincs is a világban, 40-es jó testű, jóképű, milliomos, aki Balin él, és 10 éve nem volt csaja, mert az előző kapcsolatát még nem heverte ki, szóval a mókus nem kihívás.

11. napok élesek, ortodox hinduk ezeken a napokon nem esznek gabonát, de az Uttarabhadrapada csillagkép meg szilárd, szóval kb. osszuk be magunknak, hogy szilárdként, élesként, vagy lágyként fogjuk a napunkat megélni. Viszont ezen a napon kezdődik, a most zajló spirituális hónap utolsó 5 napja, ami egyben az utolsó 5 nap, amikor az Istenek még alszanak, szóval egy nagyon komoly meditatív szakasz indul be. Ezt az 5 napot hívják a harcosok böjtnapjainak is.

November 29, Csütörtök: A délelőtt gyors természetű, a délután inkább szilárd csütörtökönként, de mivel a 1 nappal vagyunk Telihold után, ami mindig szilárd, ezért inkább a szilárdság fog érvényesülni ezen a napon. A szilárd jellegű napokon maradandó feladatokra jó koncentrálni, mert ezeken a napokon akár hosszú távú alapokat is lefektethetünk. Ráadásul a Hold ezen a napon a Bika jegyében a legerősebb helyzetben van és a Rohini csillagképben, ami szintén szilárd, tehát ez a nap kiváló új dolgok beindítására. Még szerencse, hogy ezen a napon is kezdődik egy fogadalmi időszak, mert így ezt sokkal könnyebb lesz betartani.

November 28, Szerda: Éles-lágy nap a merkúri hatások végett, és így kiváló dolgok elintézésére, szervezkedésre, de akár kisebb orvosi beavatkozásokra, tehát mindenre, ami picit kellemetlen, de a végeredmény jó lesz. Valamint végre Telihold, ezen a napon 4 hónap után az Istenek felébrednek álmukból. A telihold napja mindig szilárd, szóval akár tartós dolgokba is bele lehet vágni, de sajna a Hold a Krittika csillagképben lesz, ami agresszív.

November 27, Kedd: A kedd a Mars napja, és ebből eredendően agresszív természetű. Ezek a napok inkább durva dolgokra hivatottak, pereskedés, verekedés, vitázás szóval ezeken a napokon nehezebb kellemes időtöltésre barátainkkal, stb. Ráadásul ezen a napon, 14. nap az Újhold után, vagy 1 nappal a Telihold előtt, ha úgy tetszik szintén agresszív a hangulat, amin az sem segít, hogy a Hold még mindig az éles Bharani csillagképben van. Szóval talán az év egyik legdurvább napja lesz a mai.

November 26, Hétfő: A hétfői napok gyors és könnyű természetűek, pont ezért van is egy elméletem, miszerint a fogadalmak 90% azért bukik meg, mert Hétfőn szoktuk elkezdeni őket, ami pont az ellentéte a szilárd napoknak. Viszont ezen a napon a Hold a Bharani csillagképben lesz, ami egy agresszív pozíció és 13. nappal vagyunk Újhold után, ami szintén agresszív. Szóval a mai napra, jó szórakozást kívánok. De a tréfával félre, a mai nap Siva napja, és amikor ez még Hétfőre is esik, az igazán kivételes spirituális szempontokból.

 November 23, Péntek: Érdekes nap, mert a Péntek lágy természetű, a 11. napok élesek, ortodox hinduk ezeken a napokon nem esznek gabonát, de az Uttarabhadrapada csillagkép meg szilárd, szóval kb. osszuk be magunknak, hogy szilárdként, élesként, vagy lágyként fogjuk a napunkat megélni. Viszont ezen a napon kezdődik, a most zajló spirituális hónap utolsó 5 napja, ami egyben az utolsó 5 nap, amikor az Istenek még alszanak, szóval egy nagyon komoly meditatív szakasz indul be. Ezt az 5 napot hívják a harcosok böjtnapjainak is.

November 22, Csütörtök: A délelőtt gyors természetű, a délután inkább szilárd csütörtökönként, de mivel a 10. nap Újhold után, mindig szilárd, ezért inkább a szilárdság fog érvényesülni ezen a napon. A szilárd jellegű napokon maradandó feladatokra jó koncentrálni, mert ezeken a napokon akár hosszú távú alapokat is lefektethetünk. Itt November 22-vel, most az a bibi, hogy maga a nap erősen éles is lesz, mert a Purvabhadrapada csillagkép agresszív jellegű, szóval, ha sértegetni, vagy verekedni akarunk, akkor a délelőtti próbálkozásaink feledhetőbbek lesznek, de délután már maradandóbbat fogunk tudni alkotni, ás akár évekre is el tudunk majd marni magunk mellől embereket szóval, vigyázzunk.

November 21, Szerda: Éles-lágy nap a merkúri hatások végett, és éles azáltal, hogy 9 nappal leszünk Újhold után, de marad a mozgékonyság is az előző napról, mert a Shatabishak csillagkép maga is mozgékony természetű. Viszont ezen a napon lesz Jagaddhatri Puja az egyik legfontosabb Istennő imádati nap az évben.

November 20, Kedd: A kedd a Mars napja, és ebből eredendően agresszív természetű. Ezek a napok inkább durva dolgokra hivatottak, mint sem kellemes időtöltésre barátainkkal, stb. Mindemellett a 8. nap az Újhold, vagy Telihold után mindig mozgékony természetű, és pluszban ezen a napon a Hold a Dhanistha csillagképben áll, ami szintén mozgékony. Tehát a mai napunk nagyon pörgős lesz, csak vigyázzunk, mert élesség is lesz gazdagon a mai felhozatalban. Nekem kb. a Crank című film jutott eszembe, szóval csak okosan.

November 15, Csütörtök: A délelőtt gyors természetű, a délután inkább szilárd, de a nap átívelően éles, szóval, ha sértegetni, vagy verekedni akarunk, akkor a délelőtti próbálkozásaink feledhetőek lesznek, de délután már maradandóbbat fogunk tudni alkotni.

November 14, Szerda: Éles-lágy nap a szerda végett, és a Vishaka csillagkép miatt is. Viszont az első nap az Újhold után mindig szilárd, szóval a kellemetlen feladatainkkal, ha foglalkozunk, akár maradandóan megoldhatjuk őket.

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus tudományok szakértője

UI: Amennyiben a 2012-es év havi asztrológiai előrejelzéseit olvasnád el katt ide!

Kategória: Bhakti Kutir, Horoszkóp, Védikus Asztrológia | Címke: | Hozzászólás most!

Való-e a Jóga Férfiaknak? (I. rész: szerintem ez hosszú lesz)

Lassacskán kezd a jóga divat hullám begyűrűzni a férfiak körébe is, de még mindig ritka számba mennek a mókusok a jóga órákon. Mondjuk Decemberben, a karácsony előtti szakaszban volt egy olyan órám a Kutirban, hogy kétszer annyi fiú volt jelen, mint ahány hölgy. Persze ez egy eléggé kiscsoportos óra volt és 3 hölgy ellenében voltunk mi férfiak hatan, de akkor is. Ez volt különben életem első olyan nyilvános órája, leszámítva az erősítő hatha jóga órákat, ahol többen voltak fiúk, mint lányok.

Sportkutató amerikai szociológusok is csupán annak tulajdonítják a jóga növekvő népszerűségét a fiúknál, hogy a férfinem nőiesedik. Mi van? Persze én is látom, hogy változnak a szerepek, a hölgyeknél és az uraknál is, de ezt ne már!

Jó, én is szembesülők azzal, hogy a legtöbb férfinadrág olyan mintha harisnya lenne, és persze egyik sem jön rám combban, a férfi pólók már kifejezetten blúzszerűek, valamint órákig kell keresgélni olyan öveket, amelyek csak visszafogottabban strasszosak, és kihívás nem rózsaszín atlétákat találni, de én akkor sem gondolom, hogy a jóga azért kezd jó lenni a férfiaknak, mert mi csajosodunk.

Egyrészről ez kb. azt jelenti, hogy a jóga egy női mozgás, és persze a hölgyek hajlékonyabbak is szoktak lenni benne, de a Hatha Jóga a srácoknak is kiváló, úgy is mint edzés, és akár mint lazítás is. Jó, persze tudom, hogy van férfi hastánc is, tehát nem a hölgyek babérjaira irigykedem, csak szeretném a Hatha Jógát a realitások talaján látni! A Hatha Jóga mindenkinek, nemre, korra, életvitelre és persze megelőző mozgás kultúrától függetlenül lehet egy kiváló egészségmegőrző gyakorlás.

Valamint, persze az is furcsa, hogy a jóga miért lenne csak a hölgyek, vagy a nőies férfiak sportja? Akkor mit csináljanak a nagyobb darab srácok? Mit csináljanak a kötöttebb testalkatúak? Folyt. köv. milyen hatással bír a jóga az izmainkra!

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Bővebben a Jóga áldásos hatás mechanizmusáról…

Kategória: Jóga | Címke: | Hozzászólás most!

Makara Szankranti

Ma hajnalban 2 óra 12 perckor a Nap átlépett a Bak jegyébe, ezt a csillagászati jelenséget hívják Makara Szankrantinak az indiai kultúrában. Ez a nap hatványozottan hat ránk, így célra vezető ilyenkor önzetlen cselekedetteket véghezvinni. Mosogassunk el még gyorsan mások előtt, etessük meg a kihajigált teknőcöket a Feneketlen Tónál, adakozzunk jó célokra (képzeljétek el az Évi és a Marika is ma fogják megvenni a Bhakti Kutir Tagságukat), de bármi jó, ami nekünk erőfeszítés és ezzel másnak meg valami hasznosat csinálunk.

Az érdekessége ennek a napnak még az, persze ezt a napot mindenhol megünneplik Indiában, de Bengálban ahol laktam, ezen napon mindenki nudlit eszik. Ott pitának hívják a nudlit, és kb. 2-3 millió verziót csinálnak belőle, és szerintem a legjobb variáció a csuszi pita, egy tejes, kókuszos csoda. Gondolom a neten már biztos, hogy megtalálhatóak receptek százai!

Egyébként ma szuper mozgékony nap van. A Hétfő is az, a harmadik napok az Új vagy Teliholdak után is azok, és a Dhanistha csillagkép is gyors természetű. Ma nagy energiájú dolgokba kezdjünk bele, aminek nem kell tartósan fennmaradniuk, de nagyot kell, hogy szóljanak és hirtelen kell berobbanniuk. Ideális nap kampányok elindítására, dolgok eladására, stb.

Om Tat Sat

Kategória: Védikus Asztrológia | Címke: , | Hozzászólás most!

Ájurvéda oktatás a Bhakti Kutirban…

Per pillanat a Bhakti Kutirban alap szinten folyik az Ájurvéda bemutatása:

  • Az Ájurvéda  alaptanfolyam arra fókuszál, hogy átlássuk az Ájurvéda rendszerét annyira, hogy tudjuk mivel tehetjük magunkat egészségesebbé. Ez követően az  Ájurvéda 2.0 tanfolyam, valójában az Ájurvédikus életvitel alapjait ismerteti a napi rítusoktól és főzés technikákon keresztül egészen a szezonálisan betartandó egészség megőrző praktikákig! Így az alapok mellett, sok-sok Ájurvédikus otthon alkalmazható receptet is bemutatunk a hallgatóknak, ami arra is felvértezi az embert, hogy megtudja állapítani, hogy Ő maga milyen alkat és mit érdemes tennie, hogy szervezete harmonikusan működjön. Mindez egy rendszeresen ismétlődő előadás sorozat formájában. Így próbálván népszerűsíteni ezt a kultúrtudományt a mai kor emberének.

Ájurvéda tanfolyamok tematikája:

Az előadások havi egy-két találkozóval szökött szárba, ami pénteken 17 órától 20 óráig van megtartva, vagy szombaton 10 órától 13 óráig. Minden előadáson két témakört dolgoznánk fel, másfél-másfél órában egy pici szünettel a két előadás között.

A tanfolyamok ismétlik egymást, és évente 1-2 alkalommal újra előadásra kerülnek, így akik esetlegesen kihagynának egy előadást, azok a következő turnusban díjmentesen pótolhatják.

A következő előadás kezdése és az azt követő további alkalmak itt megtalálható!

Az alap tanfolyam díja: 32 000 forint (4 alkalmas), egy összegben fizetve 24 000. Az Ájurvéda 2.0 tanfolyam díja: 36 000 forint (4 alkalmas benne egy közös főzéssel), egy összegben 28 000.

Om Tat Sat

Függelékek:

Kategória: Ájurvéda | Címke: | 23 hozzászólás