A 7 Ájurvéda Receptje: Tisztítás Triphalával…

A triphalát alkotó gyümölcsök

A triphalát alkotó gyümölcsök

Az ájurvédikus orvosok közt van egy gyakran használt vicc, „ha nem vagy biztos a diagnózisban, akkor adjál neki Triphalát”. A Triphala végül is semmi más, mint egy kis szárított gyümölcs por, 1-1-1 harmad arányban.

Persze az amla, az indiai egres csodaszer. Egy akkora bogyóban, mint egy ping-pong labdában 3000mg C-vitamin van, és mivel az amla nem savas, hanem fanyar még az a veszély sem fenyeget, hogy az egészet kipisiljük az első pisiléskor, mert a fanyarsága végett a C-vitamin beissza magát a belek nyálkahártyáiba és szép lassan adagolja ki magát.

A Haritaki és a Bhibhitaki, a Triphala másik 2 alkotó eleme, nagyjából olyan, mint a som és a csipkebogyó. A Haritaki kiváló emésztés serkentő, a Bhibhitaki savanyúsága révén táplálja a nyálkahártyáinkat.

A Triphalát főként arra használják az Ájurvédában, mert szabályozza a bélműködést, nem azzal, hogy kihajtja a szervezetet, hanem inkább a bél perisztaltika erősítésével. Kiváló méregtelenítő is, amit bármikor lehet használni, még a késő téli szakaszban is, de természetesen tavasszal a leghatékonyabb, és Augusztusban, amikor a szervezetünk rá áll arra, hogy a vastagbelünket regenerálja.

Egyébként a Triphala egy olyan lágy méregtelenítést biztosít, hogy egész évben lehet használni, ami már méregtelenítőkről, azért nem mindig elmondató.

Az Ájurvéda úgy tartja, hogy télen nem szabad méregteleníteni, mert a folyamat legyengíti a szervezetünket, de a telet kora és késő télre külön sorolja be. A december végi Napforduló után elkezdenek hosszabbodni a napok, és Január 15-től a nap az északi pályájára áll, és ilyenkor kezd el vissza erősödni a szervezetünk.

Az Ájurvéda szerint, ahogyan az emésztésünk követi a Nap mozgását minden 24 órás szakaszban, úgy éves ciklusban is követi a szervezetünk a Nap pályáját. Január 15-től Július 15-ig az északi féltekén élők szervezete regenerálódik, a déli féltekén lévőké pedig leépül és aztán természetesen fordítva.

Amikor a Január 15-öt elhagyjuk egy gyengéd tisztítás, ami főként az emésztésen keresztül zajlik, nagyon hasznos lehet, hogy a télen felrakodott kilóktól megszabaduljunk. Persze az Ájurvéda még bőven a karácsonyi ünneplés előtti korszakokból ered, de azt természetesnek találja, hogy a hideg időszak elején a szervezetünk némi súly többlettel készüljön fel a testhőháztartásunk megemelésére.

Aztán meg amikor megérkezik a tavasz, és a sok friss zöldséggel és gyümölccsel folyamatos vitamin pótláshoz jutunk, már bátrabban Triphalázhatunk és így teljesen ki tudjuk magunkat tisztítani.

Triphalát itt tudtok rendelni!

Om Tat Sat

Baktai Ádám

UI: A Triphala varázslatos hatásairól már írtam korábban, itt megnézheted a régebbi cikket is.

Ádám névjegye

1976-ban születtem és 2 éves korom óta tanulom a Hatha Jóga tudományát. 6 évesen döntöttem a vegetáriánus táplálkozás mellett, és azóta gyakorlom komolyabban a Bhakti Jóga folyamatát. 15 éves koromban volt szerencsém kiköltözni Indiába egy tradicionális kolostor iskolába, ahol 10 éven keresztül nemcsak tanultam a Hatha Jóga, az Ájurvéda, a Védikus Asztrológia és a Zen Shiatsu rendszereit, hanem benne is élhettem ezeknek az ősi tudományok kultúrkörében is. A napi rend nem csak a hajnali 2 óra 30 perces kelés és a napi 2-2 órás meditáció és templomi szolgálat miatt volt felemelő, de még attól sem, hogy tradicionális sár és bambusz kunyhókban laktunk, ahol természetesen sem víz, sem villany nem volt, hanem a lehetőségtől, hogy együtt élhettünk azokkal a mesterekkel, akiktől tanultunk. Az elmúlt 20-21 évben, 4 kontinenst jártam be, mint tanár / terapeuta, és ezt az első kézből szerzett tudást próbálom átadni azoknak, akik megtisztelnek azzal, hogy eljönnek hozzám kezelésekre, jóga órákra, vagy azokra az oktatásokra, amelyeket rendszeresen tartok. Om Tat Sat Baktai Ádám
A bejegyzés kategóriája: Ájurvéda, Ájurvédikus Receptek/Házi praktikák, Bhakti Kutir
Kiemelt szavak: , .
Közvetlen link.

A 7 Ájurvéda Receptje: Tisztítás Triphalával… bejegyzéshez 5 hozzászólás

  1. Végh Marika hozzászólása:

    Ádám!

    Légyszíves tegyél el nekem egy adag Triphalát. Január 14-én az asztológia tanfolyamon ott leszek. Most nem tudok bemenni külön érte Biatorbágyról.

    Köszönettel
    Végh Marika

  2. hatalyák krisztina hozzászólása:

    Szia Ádám! Kaptam Triphala kapszulát ( PUKKA) ajándékba, az van ráírva, hogy 3×2 kapszula naponta. Simán nyeljek le ennyit vagy bontsam ki és van valami trükkje? Nem sok ez a 3×2 egy kicsit? Köszi a választ! Kriszti

  3. Visszajelzés: Abu Patikája a Bhakti Kutirból: Kurkuma, 2. kiadás: receptek testszag és köhögés ellen… | Bhakti Kutir

  4. Visszajelzés: Mi is az, hogy Pancsakarma? A legősibb és a legátfogóbb méregtelenítési rendszer… | Bhakti Kutir

  5. Visszajelzés: Augusztus hónap esemény naptára… | Bhakti Kutir

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.