A 7 Ájurvéda Receptje: Tisztítás Triphalával…

A triphalát alkotó gyümölcsök

Az ájurvédikus orvosok közt van egy gyakran használt vicc, „ha nem vagy biztos a diagnózisban, akkor javasoljál Triphalát”. A Triphala végül is semmi más, mint egy kis szárított gyümölcs por, 1-1-1 harmad arányban.

Ez azért van mert a Triphala elképesztően jó hatással bír, mint keverék, de maguk az összetevők is hihetetlen hatással bírnak.

Elsőként ott van az amla, az indiai egres, ami csodaszer. Egy akkora bogyóban, mint egy ping-pong labda, 3000mg C-vitamin van, és mivel az amla nem savas, hanem fanyar még az a veszély sem fenyeget, hogy az egészet kipisiljük az első pisiléskor, mert a fanyarsága végett a különböző összetevők, köztük a C-vitamin is, beissza magát a belek nyálkahártyáiba és onnan csak szép lassan adagolja ki magát.

A Haritaki és a Bhibhitaki, a Triphala másik 2 alkotó eleme, nagyjából olyan, mint a som és a csipkebogyó. A Haritaki kiváló emésztés serkentő, a Bhibhitaki savanyúsága révén táplálja a nyálkahártyáinkat.

A Triphalát főként arra használják az Ájurvédában, mert szabályozza a bélműködést, és kitisztítja a vastagbél traktusát. De nem azzal, hogy kihajtja a szervezetet, hanem inkább azzal, hogy felerősíti a bél perisztaltikát! Így természetesen kiváló méregtelenítő is, amit bármikor lehet használni, még a késő téli szakaszban is, de természetesen tavasszal, ősszel a leghatékonyabb, és Augusztusban, amikor a szervezetünk rá áll arra, hogy a vastagbelünket regenerálja.

Egyébként a Triphala egy olyan lágy méregtelenítést biztosít, hogy egész évben lehet használni, ami a legtöbb méregtelenítőkről, azért nem mindig elmondható.

Az Ájurvéda úgy tartja, hogy a hideg időszakokban nem szabad méregteleníteni, mert a folyamat legyengíti a szervezetünket!

Sőt az Ájurvédában olyannyira oda figyelnek a téli teendőkre, hogy a tél egyes szakaszait másképpen sorolják be, kora és késő télre. A kora és késő tél a december végi napforduló után kezd összemosódni, ahogyan elkezdenek hosszabbodni a napok. Majd Január 15-től amikor a nap az északi pályájára áll, elkezdődik a késő tél, és az Ájurvéda szerint nekünk az északi féltekén ilyenkor kezd el vissza erősödni a szervezetünk.

Az Ájurvéda szerint, ahogyan az emésztésünk követi a Nap mozgását minden 24 órás szakaszban, úgy éves ciklusban is követi a szervezetünk a Nap pályáját. Január 15-től Július 15-ig az északi féltekén élők szervezete regenerálódik, a déli féltekén lévőké pedig leépül és aztán természetesen fordítva.

Amikor a Január 15-öt elhagyjuk egy gyengéd tisztítás, ami főként az emésztésen keresztül zajlik, nagyon hasznos lehet, hogy a télen felrakodott kilóktól megszabaduljunk. Persze az Ájurvéda még bőven a karácsonyi ünneplés előtti korszakokból ered, de azt természetesnek találja, hogy a hideg időszak elején a szervezetünk némi súly többlettel készüljön fel a testhő-háztartásunk megemelésére.

Aztán meg amikor megérkezik a tavasz, és a sok friss zöldséggel és gyümölccsel folyamatos vitamin pótláshoz jutunk, már bátrabban Triphalázhatunk, nagyobb dózisokat is beszedhetünk belőle, és így teljesen ki tudjuk magunkat tisztítani.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

UI: A Triphala varázslatos hatásairól már írtam korábban, itt megnézheted a régebbi cikket is.