Önismereti szútrák…

Egy konfliktusban nem az a fontos, hogy mit tettek ellened és miért! Az az ő dolguk. Az a fontos, hogy az milyen hatással bírt rád nézve, és, hogy felül tudjál emelkedni a helyzeten, saját magad érdekében!

Om Tat Sat

Baktai Ádám aka Fat Yogi.

Kategória: Ájurvéda, Bhakti Kutir, Bhakti Kutir Bindhu: Rövid spirituális inspirációk, Bhakti Kutir bölcsességek, Saját Szektánk Értékrendje, Srí Bhakti Kutir Szamhitá | Címke: , | Hozzászólás most!

Szaturnusz Szankranti

2 és fél év után a Szaturnusz ma reggel 04.38-kor áthaladt a Mérleg jegyébe a Szűzből.

A jegyváltás előtti és utáni 12-12 órában különlegesen jó lelki gyakorlatokat végezni és meditálni.

Egy kis Szaturnusz meditáció:

108-szor mondjuk el a következő két mantrát:

Om Sanischaraye Namaha és Om Kurmaya Namaha

Kiejtve: Om Saniscsharajé Namaha és Om Kurmája Namaha.

Ha van rá lehetőségünk, etessünk meg utána egy fekete kutyust kenyérrel. Mindezt ma 16.38-ig.

Om Tat Sat

Kategória: Bhakti Kutir, Védikus Asztrológia | Címke: , , | 4 hozzászólás

A 7 Ájurvéda Receptje: Téli Ízület Karbantartás, avagy Bringások, Motorosok Figyelem

gap

Az Ájurvéda szerin a fokhagyma egy különleges gyógynövény, mert a 6 ízből a sóson kívül, mindegyiket tartalmazza. A fotón még látható a szag ellenszer is, a petrezselyem.

Télen bringázni és motorozni azért nem a legnagyobb ötlet, de ha nagyon elhívatottak vagyunk és így is úgy is nyeregben maradunk, akkor védenünk kell az ízületeinket.

Amit a múlt heti Ájurvédás receptben is írtam, természetesen elengedhetetlen, lábakat, derekat és nyakat MELEGEN KELL TARTANI!

Tavasszal meg írtam, hogy az olajos masszírozás mennyire jó és, hogy elengedhetetlen az ízületek egészségének szempontjából. (A tavaszi iromány egészben itt olvasható…)

Ezen kívül itt a nagy ágyú: Reggelente éhgyomorra le kell nyelni langyos vízzel egy gerezd fokhagymát egészben. Ennek az a lényege, hogyha egészben nyeljük le a fokhagymát, akkor nem a gyomorban kezdődik meg a szétbomlás, hanem a vékonybélben. Így a fokhagyma főként az ízületeinkre hat és nem a vérnyomásunkra.

A fokhagymának így az lesz a hatása, hogy dúsítani fogja az ízületi folyadékot, ami persze megelőzi a problémák kialakulását és természetesen a sérült ízületekre is nagyon jól hat. Még egy olyan kutatás is volt, hogy egy a térd ízületbe bele tört porcdarab, 40 nap alatt a fokhagyma kúra hatására beleolvadt az ízületi folyadékba, ami végett elhárult az a veszély, hogy a szabadon csúszkáló porc darabkák elvagdossák a keresztszalagokat.

A plusz bónusz az, hogy az ily módon bevitt fokhagyma nem érződik rajtunk és egy hosszabb kúra után még a bőrünkön keresztül sem fog érződni. Természetesen, ha a francia konyha illat a személyiségünk varázsának része, fogyasszunk sok-sok fokhagymát szétrágva is.

Különben a petrezselyem teljesen elveszi a fokhagyma illatot, csak el kell rágicsálni belőle egy csokrocskát.  

És természetesen arról sem szabad megfeledkezni, hogy a fokhagyma vírusölő, baktériumölő és gombaölő is!

Lenne még egy-két gyógyító hatású fürdő kúrám is, de azt gonosz módra a jövő hétre tartogatom. Hú-ha-ha-ha, itt képzeljétek el a sátáni kacajomat.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Kategória: Ájurvéda, Bhakti Kutir | Címke: , , , , , , | 5 hozzászólás

Tanfolyam Hírek a Bhakti Kutirból

Tündérmacik,

Elkezdtük a Hatha Jóga Oktató Kurzust, és sok-sok jógázás mellett vettük az ízületek mozgás anatómiáját. Legközelebb December 2.-án leszünk, Pénteken.Csatlakozni még lehet.

A Védikus Asztrológiásokkal fél napot csináltunk, és December 10.-én leszünk legközelebb. Ha szeretnétek még csatlakozni lehet, mert akkor az újak egész nappal kezdenek, és a tündérek, akik már voltak az első fél napon, csak a délutáni etapra jönnének. Szóval még ide is lehet csatlakozni.

Szép hétvégét,

Om Tat Sat

 

 

Kategória: Bhakti Kutir, Horoszkóp, Jóga | Címke: , | Hozzászólás most!

Dél-kelet Ázsiai Arany Múzeum

Csak azért kezdek a rosszal, hogy a végére egy pozitív felhanggal zárjak.

A kiállítás nagyon szép, hogy pici az nem is baj, mert magángyűjteményről van szó és ez így érthető.  A 3350 forintos beugró viszont picit drága.

Összefutottam Berend Kati nénivel a kiállításon és neki mondtam, hogy a kiállított cuccoknak a 80%-nál nálam szebb dolgok vannak az oltáron, sőt amikor rájöttem, hogy az autóban vannak a szertartás kellékeim, akkor rájöttem, hogy szinte az autóból is össze tudnék hozni egy pofás kiállításra valót. Jó az én dolgaim nem a 10. századból valók, de nagyon szépek.

Még azt tudnotok kell, hogy itt tényleg az aranyon van a hangsúly, mert van még egy csomó cucc, amelyek sérültek, meg olyan ősi öntött szobrok, amelyeknél az abszolút jellegtelen ábrázolás a fő motívum. Tudjátok karakter nélküli arcok, ízületmentes szalámi karok és lábak, az a régiségű ábrázolás, ami lehetne bárhonnan a világból, az adott korból. Persze lehet, hogy most csak kiderült, hogy mekkora ordenáré bunkó vagyok, de nekem, mint laikusnak, ha egy Dél-kelet Ázsiai múzeumba megyek, azon kellene, hogy legyen a hangsúly, itt az aranyon van.

Viszont az emeleten van egy olyan vitrin amiben Ganesha mell díszek vannak, amelyek olyan gyönyörűek, hogy nemcsak mindent pénzt meg ér a belépő, de amikor megnézed őket, örülsz annak, hogy élsz és láthatsz ilyet az életedben.

Dél-Indiában még szokás, hogy amikor házasságot kötnek a Hinduk a lányok Ganeshával díszített mangala-szútrát kapnak a férjeiktől.A mangala szútra egy nyaklánc szerű ékszer, és a hölgyek ilyet hordanak gyűrű helyett. A lánc része apróra csiszolt fekete kövekbőé áll, ezüst szállra fűzve, és ezen függ egy díszes medál.

Egyszer összeadtam a híres és gazdag amerikai Fischer családból egy leánykát egy szlovén barátommal Indiában és az ő esküvőjükön is volt egy ilyen melldísz ajándékozás, és valami fantasztikusan gyönyörű volt. Azért csináltam jó néhány esküvőt Indiában és itt-ott a világban Indiaiaknak, de csak egyszer láttam ilyen gesztus, hogy a mangala szútra nemcsak egy nonfiguratív dísz, hanem Ganesha, vagy más Istenség lenne rajta.  Szóval ezek a szépségek már Indiában is ritkaság számba mennek.

Ja és a kert is csodálatos, picit Balinéz, picit minimál dizájn, de ha bejön az ausztrál születésű de, Baliban helyiként elfogadott kertépítő, Made Wijaya stílusa, nekem nagyon bejön, akkor a paradicsomban fogjuk érezni magunkat.

Szóval a Ganesha és a kert végett, nem is rossz a kicsit borsosabb belépő.

Om Tat Sat

Ui: Ha van rá igény, lehet, hogy felhívok 1-2 havert és mi is csinálunk egy kiállítást a Kutirban. Pl. most Nepálból a János olyan Ganesha szobrot hozott, amit én még életemben nem pipáltam. János ha olvasd ezt, kérhetnénk egy fotót?

Kategória: Blog/Gasztro Blog | Címke: , , | 1 hozzászólás

A 7 Ájurvédikus receptje: Praktikák hidegre

Pfuh, tündérek most, hogy már 4 napja egyáltalán nem eszek, lásd Bhisma Panchakam bejegyzést múlt péntekről, együttérzek azokkal, akik fázósak. Ma reggel egész üdítő élmény volt bemotorozni a belvárosba Solymárról, 7-kor. Ismertek, télen-nyáron strandpapucs, mezítláb, pólóban, de ma reggel fáztam, élménynek jó volt, évek óta nem volt ilyen, de leszögezném, én azért az ázsiai meleget szeretem.

Elő kellett ásnom az Ájurvédás praktikákat, hidegre, télire. A lábainkat, a derekunkat és a torkunkat kell melegen tartani, hogy ne fázzunk, és/vagy fázzunk meg.

Persze, együnk sok meleg lédús kaját, leveseket, főzelékeket, kásákat. Ha iszunk, próbáljunk meleget hörpintgetni.

Hetente legalább egyszer próbáljunk meg egy picit önmasszírozni, természetesen olajjal. Ilyenkor még a Pitta alkatúak is használjanak nyugodtan valamilyen melegítő olajat, mint pl. a mustármag olaj. Még jobban tárolja hőt a szervezetünk, ha azt a 20-30 percet, amíg magunkon hagyjuk az olajat, a fűtőtest előtt töltjük.

Ilyenkor lehet egy kicsit csípősebben enni, de a legfontosabb az, hogy a hidegben mindenféleképpen kövessük az Ájurvédikus emésztés felfogását. Az emésztésünk követi a Nap mozgását. Persze lehet, hogy délben erősebb a Nap, mint reggel, de déltől már hűl, míg reggeltől pedig hevül a szervezetünk, akár a Nap.

Szóval legyen a reggeli a fontos étkezésünk, és azzal befolyásolhatjuk a testhőháztartásunkat is. Az Ájurvéda szerint az étel, ami legjobban tartja a test hőt, a búzadara.

Persze így akkor a reggeli lehet a klasszikus tejbegríz, vagy ahogyan Indiában gyártják a vízbe gríz, a jó édes halava. Ha sós szájúak vagyunk, akkor pedig upma lehet a megoldás.

Szimpla Upma recept:

Pici gheen vékonyra szeletelt, ahogyan Weiser doktor mondaná, jouliennre vágott zöldségeket megpirítunk, majd hozzáadunk búzadarát. A búzadara pirításkor először mindig kifehéredik, és csak utána kezd barnulni. Amikor már megbarnult a dara, felöntjük forró sós vízzel, 5-7 percig még főzzük. Ha szeretnénk egy picit ízesebbre készíteni, a római kömény, és/vagy a fekete mustármag kiválóan passzol az upmához. Persze a fűszerezést a zöldségek előtt, vagy a megpirulásuk után a búzadara előtt intézzük.

Elkészítési idő: 15 perc, hatása: ultra finom.

Om Tat Sat

Kategória: Ájurvéda, Bhakti Kutir | Címke: , , , , , | Hozzászólás most!

Minden, amit a Kutir tanfolyamokról tudni kell

Jóga Oktató Képzés:

Pénteken, November 11-én kezdünk a Hatha Jóga Oktató Kurzussal.

Reggel 9:00-től tart 15.00 óráig. Az előadások 3 hetente lesznek, 15 alkalommal.

Díjak: Egy összegben, előre 150 000 Ft, részletekben 60-60 000 Ft 3 részletben.

Védikus Asztrológia:

Szombaton kezdünk, November 12-én.

Reggel 10:00-től tart 18.00 óráig. Az előadások havonta lesznek, 20 alkalommal.

Díjak: 12 000 Ft per alkalom, 3 alkalom előre kifizetve 27 000 Ft, azaz 25%-os a kedvezmény.

Ismétlőknek az előadások fél áron elérhetők.

Zen Shiatsu:

Erre még nem igazán jelentkeztek, ha szeretnétek, hogy Vasárnap, November 13-án kezdjünk, azok is, akik már eddig is írtak nekem, lécci írjatok megint!

Tai Chi:

Még csak 2 alkalommal találkoztunk, mondjuk többen nem férünk el, de ismétlők szerintem 2-3 alkalom után csatlakozhatnak, mert akkor már majdnem meg lesz az egész az újaknak is, és akkor már a gyakorlás szinte folytonos. Persze nekik is áll az ajánlat, ismétlők fél áron jöhetnek.

Om Tat Sat

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Címke: , , | Hozzászólás most!