Jóga kategória bejegyzései

A jóga egy több mint 5000 éves indiai egészség megőrző mozgás forma.

Hasznos Múdrák a Jóga óráról…

Közzétéve 2013.03.03. | Szerző: Ádám

A köröm dörzsikélős múdra neve: PRASZANNA Múdra és a hatása, mint mondottam a savasodás okozta haj károsodás negálása: azaz, őszülés, hajhullás, hajgyengülés mind nullázódik. Az ujjak tövének nyomkodós múdráját PARIVATAN-nak hívják. Hatásai: főként nyugtató, szedáló.  Beállítja a magas, vagy felfelé … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Ájurvéda, Jóga | Címke: , , | Hozzászólás most!

Szeretnél szép formájú, kemény, kerek feneket? Akkor bizony Hatha Jógázni kell!

Közzétéve 2013.02.28. | Szerző: Ádám

Gondoltam írok valami bulvárosat, hátha az jól hangzik a világhálón! Egyébként először arra gondoltam, hogy a cikk címe a következő kellene, hogy legyen: „Volt már olyan, hogy a masszőröd azt kérte tőled, hogy ne feszítsd a fenekedet, mire te azt … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Ájurvéda, Jóga | Címke: , , | 1 hozzászólás

A szombati olajos jóga órák tudnivalói…

Közzétéve 2013.02.26. | Szerző: Ádám

Nagyon sokan kérdeztétek, hogy mi lesz a Szombat reggeli jóga órával, íme: Tehát Szombat reggel 8-kor találkozunk a Kutirban. A terv az, hogy jól átmozgatjuk magunkat olajjal (már elő állítottam a tuti anyagot a foglalkozásra, szezámolajostul, rozmaringostul, mindenestül), és utána jógázunk … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Ájurvéda, Jóga | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Yin Yóga hétfőn 20 órától – Jobb, mint egy thai masszázs

Közzétéve 2013.02.22. | Szerző: Ádám

„Jobb, mint egy thai masszázs!” Kedves Érdeklődő Szelleműek! Mint ahogy azt ígértük, havi egy alkalommal hétfő esténként megrendezésre kerül egy 75 perces Yin Jóga. Meg van a februári időpont, ami nem más, mint február 25, a szokásos hétfő este 20 … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Címke: , | Hozzászólás most!

A hét jóga gyakorlata: Trikónászana…

Közzétéve 2013.02.21. | Szerző: Ádám

Utthita trikónászana Az utthita azt jelenti, hogy kiterjesztett vagy kinyújtott, a trikóna pedig háromszöget jelent (tri= három, kóna= szög). Ez az álló ászana tehát a kiterjesztett háromszögállás. Végrehajtás Álljunk tádászanában (hegypóz). Vegyünk mély lélegzetet, és ugorjunk nagyterpeszbe úgy, hogy a … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Címke: | Hozzászólás most!

Zenés Jóga Újratöltve

Közzétéve 2013.02.11. | Szerző: Ádám

Kérésetekre Földi Marcsi kedd reggeli óráját mostantól keddenként 18 órától látogathatjátok, és egy kis kedvcsinálás gyanánt, Marcsi holnap egy ingyenes bemutató órát tart nektek! Tehát holnap 18:00-19:30ig Zenés Jóga Földi Marcsival a Bhakti Kutirban! Bővebb információ Marcsiról és az óráról … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Bhakti Kutir, Jóga | Címke: , | Hozzászólás most!

A hét jóga gyakorlata: Párshvóttánászana…

Közzétéve 2013.02.07. | Szerző: Ádám

Párshvóttánászana A párshva jelentése oldal vagy oldalszárny, az uttána pedig erős nyújtást jelent (ut = erőteljes, tán = nyújtani, kiterjeszteni, meghosszabbítani). Az elnevezés olyan tartásra utal, amely erősen megnyújtja a mellkas oldalát. Végrehajtás Álljunk tádászanába (1.kép). Vegyünk mély lélegzetet és … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Jóga | Címke: | Hozzászólás most!