A köröm dörzsikélős múdra neve: PRASZANNA Múdra és a hatása, mint mondottam a savasodás okozta haj károsodás negálása: azaz, őszülés, hajhullás, hajgyengülés mind nullázódik.
Az ujjak tövének nyomkodós múdráját PARIVATAN-nak hívják. Hatásai: főként nyugtató, szedáló. Beállítja a magas, vagy felfelé ingadozó vérnyomást és kiváló álmatlanság ellen is. A lényeg az, amit az órán csináltunk: 27-27 alkalommal kell végig nyomkodni a kezeinket.
Utoljára, de nem utolsó sorban a Ganésha Múdránál nem muszáj a kezek széthúzását csinálni, elég a múdrát laza kezekkel kitartani az akadályok elhárítása végett.
Om Tat Sat
Baktai Ádám
