Az egyik télen, nem jellemző módon a nagy fiam lenyomott egy másfél hetes láz, köhögés és takony kórt. Berend Kati néni, fenomenális gyermek orvosunk azt javasolta, hogy nyomjunk egy kis immunerősítést is. Az echinacea jó választásnak ígérkezett így most egy félig Ájurvédikus félig Észak-Amerikai indián gyógymódot szeretnék megosztani veletek.
Ez a kúra az immunerősítésen valamint a vitamin és nyomelem bevitelen alapszik.
Az első 10 napban echinaceát kell fogyasztani, egészen meglepően úgy ahogy az általunk fogyasztott termék dobozán található. Max. ha, ínyencek vagyunk a legelső nap bevihetünk egy dupla dózist.
Majd 20 napig igyunk meg minden nap egy pohár friss zöldség és/vagy gyümölcslevet pici mézzel, gyömbérrel és némi amlával, azaz indiai egressel. Az ajánlott bevitel amlából 800-1000 mg per nap. (Az Amláról itt bővebben is olvashatsz.)
Majd újra 10 nap echinacea kúrát javasolnak a javas emberek, egy azt követő újabb 20 napos amla kúrával. És ez mehet akár a tél végéig. Egyébként a módszer mögött az áll, hogy az echinaceát, nem jó 10 napnál tovább szedni.
Om Tat Sat
Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus tudományok szakértője
Kedves Ádám! Gyereknek, 1 éves, adható-e amla? Taknyos, köhécsel 2-3 hete… Köszönöm! Annamari
Igen, de csak 1 negyed adag. Mackó adag! Om Tat Sat
Visszajelzés: A Kutir heti Ájurveda receptje: Amla, a vitamin bomba | Bhakti Kutir
Kedves Ádám! Nekem “Mayam Amla Power ” van itthon. Ez az amla iható vagy ez csak külsőleg,hajra jó? Ha belsőleg is fogyasztható,akkor mennyi egy normál felnőtt adag? Köszönöm!
Az amla, az amla a hajpakolásban is! Viszont a tárolás Indiában, ami “csak” hajra megy kevesebb figyelmet kap, mint ami szedésre javasolt. Szóval azt inkább ne szed be kedves!