A legjobb mozgás a séta. A legjobb vitaminkúra a napfény. A legjobb reggeli az, ha kihagyod (nem a vatáknak). A legjobb alvás támogatás a jó levegőjű, hűs hálószoba. A legjobb kúra, bőrápolás az, hogy egészségesen eszel. A legjobb nyugatató a mélylégzés.
Om Tat Sat
Baktai Ádám aka Fat Yogi
Ádám névjegye
1976-ban születtem és 2 éves korom óta vagyok teljesen belemerülve a varázslatos keleti kultúrába. 15 éves koromban volt szerencsém kiköltözni Indiába egy tradicionális kolostor iskolába, ahol 10 éven keresztül nemcsak tanulhattam a keleti tudományokat, hanem benne is élhettem ezeknek az ősi tudományok kultúrkörében. Sőt, együtt élhettünk azokkal a mesterekkel, akiktől tanultunk. Az elmúlt majd 30 évben, 4 kontinenst jártam be, mint tanár és segítő, és ezt az első kézből szerzett tudást próbálom átadni azoknak, akik eljönnek hozzám tanácsadásra vagy képzésekre.
Om Tat Sat
Baktai Ádám
