Rekordot döntöttünk, mert 14 óra alatt levezettünk 1300 kilométert, 2 határátlépéssel, unióból ki, unióba be, szóval jól nyomtuk. Általában felváltva vezetünk az Ágival, de most ki akartam próbálni egy Ájurvédikus-Hatha Jógás trükköt.
Légzésszabályozással igyekeztem végig a jobb orrlyukamon tartani a prominens légzést, és este 10-es indulással és egy 50 perces szundival Szerbiában, simán lenyomtam az 1300 kilométert.
Persze az üvöltő Guns and Roses, a Jézus Krisztus Szuper Sztár, a Hair és a Macskajaj is segített, de azért a fővonulat mégis az Ájurvéda/Hatha Jóga volt.
Természetesen ez a légzés nem helyettesíti az alvást, de muszáj helyzetben kiváló tud lenni.
Szóval, ha időnként beszorítjuk a jobb öklünket a bal karunk alá, akkor a légzést a jobb oldalon tudjuk tartani, ami a Nap oldala a testünknek, így az éberség, az aktivitás és egyéb Naphoz köthető dolgok jobban előtérbe kerülnek.
De ez a légzés használható elsősegély gyanánt fájdalomcsillapításra is.
Om Tat Sat
Baktai Ádám
Visszajelzés: A 7 Ájurvéda receptje: Instant Fájdalomcsillapítás | Bhakti Kutir