4 hozzászólás

  1. Erika
    2011. március 29. kedd

    Szia Ádám!
    Többször sikerült már lefogynom, de sajnos csak nemevéssel 🙁
    Ez most már annyira nem jön be. Szeretném kérni a tanácsodat mit tehetnék annak érdekében, hogy egészségesen érjek el testsúlyvesztést.
    Ami még egy picit nehezíti a dolgot: pajzsmirigy alul működés, és kezdődő cukorbetegség. (még nem vészesen magasak az értékek)
    Válaszodat nagyon köszönöm!
    Szép napot! Erika

    Válasz

    • baktai ádám
      2011. április 11. hétfő

      Szia Erika,

      A nem evés általában a mérlegen jól néz ki, mert az izmainkat sokkal hamarabb fogyjuk le, mint a felesleget és az izom lényegesen nehezebb szövet, mint a zsír. Viszont az anyagcserénket teljesen szét tudjuk zilálni a nem evős fogyózás kúrákkal.

      Az ájurvéda szerint az ideális az lenne, ha ébredés után 1 órával, majd 3 óránként naplementéig ennénk. A ritkán evéssel az a gond, hogy a szervezetünk minden étkezéskor legelőször majd zsírt építi be, hiszen megszokja azt, hogy ritkán kap táplálékot és elkezd raktározni.

      A sűrűn evés nagy előnye az, hogy a szervezetünk az értékes vitaminokat és nyomelemeket építi be először és nem raktároz, mert nincs a szervezetünknek erre szüksége.

      Tehát az első az, hogy rendszeresen együnk, második a megfelelő folyadék bevitel. Meglepő mennyiségű vizet tud raktározni a szervezetünk. A felnőtt emberi szervezet napi 2.3 liter folyadékot veszít, izzadás, ürítés miegymás formájában. Tehát a minimum napi bevitel legalább ennyi folyadék. Ha nem kapunk ennek megfelelő mennyiségű folyadékot a szervezetünk elkezd tárolni, hogy legyen honnan üríteni a napi mennyiséget.

      A kötőszövetek 4-5 liter vizet is vissza tudnak tartani a szervezetünkben.

      Ha az ember rendszeresen eszik és megfelelő mennyiségű folyadékot fogyaszt és mozog is egy keveset, az magában beállítja az ideális testsúlyt.

      Ezentúl már szükség lenne arra, hogy tudjam ön ájurvédikusan milyen alkat a kezelések és terápiák javaslata végett. Például nyersen a zöldségek 90, míg a gyümölcsök bő 50 %-a negatív kalóriás, ami azt jelenti, hogy több kalóriát égett el a szervezetünk az emésztéskor, mint amennyi benne van eredetileg a zöldségben/gyümölcsben.

      De írta, hogy némi pajzsmirigy alul működést is észlelt, ami viszont a fenti zöldség/gyümölcs kúránál bonyolítja a helyzetet. A klorofil lassítja a pajzsmirigyműködést, és egy zöldség minél zöldebb és vaskosabb levelű, annál több benne a klorofil. Tehát míg a nyers saláták fogyasztása nagyon jó diéta lehet, persze nem télen, amikor a szervezetünknek szüksége van a meleg ételre, és nem a vata testalkatúaknak, addig önnél az nem biztos, hogy jó.

      Ha írna bővebben magáról, egyéb tüneteiről megpróbálhatunk egy alkatot meghatározni. Elvégre Görögországban és Dubaiban is működik interneten keresztül zajló praxisom.

      A cukorbetegséggel kapcsolatosan most írtam egy bejegyzést a Hónap Vegetáriánusa alatti hozzászóláshoz.

      Az ájurvéda nem hisz semmiféle extrém irányzatban. Kiegyensúlyozott és természetes módszereken keresztül fog hozzá szervezetünk harmóniájának visszaállításához. Az ájurvéda szerint a drasztikus és gyorsan előállított egyensúly törékeny, és rendkívül gyorsan meg is tud borulni. A lassan, következetesen és természetes módszerekkel előállított harmónia viszont maradandó. Ezt ajánlja az ájurvéda.
      Üdv, Baktai Ádám

      Válasz

  2. Thury Zita
    2019. február 1. péntek

    Szia Àdàm, Tavaly àprilis òta egy nyaki ciszta nôtt közvetlenül az àdàmcsutkàmon.kb.2,5 cm-es.Az ultrahang vizsgàlat megàllapította hogy àrtalmatlan vizes eredetû,viszont zavar a jògàzàs utàn nyomja a garatomat.Angliàban èlek, ezèrt kèrek ily mòdon segítsèget.Hàtha van màs mòdja is a gyògyulàsnak mint a mûtèt.Kèrlek amennyiben tudsz tanàcsot adni,hogyan csökkenthetô a cisztàm.
    Elôre is köszönöm

    Válasz

    • Ádám
      2019. február 2. szombat

      Az Ájurvédában ciszták megszüntetésére Kachchnar Gugglu-t használnak. Angliában biztos megtudod szerezni, de azért próbálj eljutni ott kint, egy Ájurvédikus szakemberhez!

      Válasz

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Back to top
mobile desktop