Shatavari, egy spárga féle, ami csodaszer a hölgyeknek!

Shatavari, egy egyszerű spárga fajta…

A Shatavari, mint Ájurvédikus formula egy rendkívül egyszerű termék. Egy spárgaféle gyökere, de hihetetlen hatással van a szervezetünkre. A hölgyekre nézve a hormon háztartás területén észlelhetőek a Shatavari hatásai, mivel teljesen kiegyensúlyozza azt.

Sőt annyira jótékony a Shatavari, hogy egy bizonyos kor után Indiában az idősebb hölgyek rendszeresen használják ezt a készítményt.

Mindemellett női tonikként is alkalmazzák a Shatavarit az Ájurvédában, mert szinte az alhas minden területén roboráló a hatású, és ugyanakkor erősítő is, így fertőzések, vagy visszatérő fertőzések kezelésére is használják az Ájurvéda kultúrájában. 

Emellett hormonálisan a Shatavari nem úgy működik, hogy kívülről megad valami olyasmit a szervezetnek, amit esetlegesen a szervezet nem képes előállítani. Vagy amit már pont azért nem állít elő a megfelelő mennyiségben, hiszen megkapja kívülről! A Shatavari pl. abban segít, hogy a szervezetünk a kívülről beérkező vegyületeket képes legyen minél optimálisabban feldolgozni! Lásd a Shatavari elképesztő fitoösztrogén és ösztrogén prekurzor tartalmát!

Míg mondjuk a progeszteron terén a Shatavari úgy hat, hogy blokkolja azt a mechanizmust, amikor is a hölgyek képesek arra, hogy a progeszteron hormonjaik átalakuljanak stressz hormonná! Ezáltal természetesen a a Shatavari elképesztően jól hat stressz kezelésre is, akár a mellékvese kimerülés szintjén is!

A Shatavari egy adaptogén gyógynövény, így úgymond kapcsolatba lép a szervezetünkkel, és egyedileg személyre szabottan fejti ki hatásait. Így pl. azt is megfigyelték az elmúlt néhány ezer év folyamán, hogy ez a gyógynövény a férfiakra nézve is kellemesen hat!  Megfigyelték ugyanis azt, hogy a Shatavari szedése növeli a sperma számot, és erősítő hatásai végett fokozza a libidót is.

A Shatavari szedése tejjel, vagy gyümölcslével ajánlott, hogy az említett vivőanyagok erjedése végett a felszívódás erősebb legyen, étkezés után.

Om Tat Sat

Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus tudományok szakértője

58 Responses to Shatavari, egy spárga féle, ami csodaszer a hölgyeknek!

  1. Ferenczy Valéria szerint:

    Hol lehet megvásárolni ezt a NÖVÉNYT?

  2. Glatz Henriette szerint:

    Érdeklődnék, hogy változó korban, méheltávolítás után is szabad e és érdemes e szedni?

  3. Gulyás Évi szerint:

    Kedves Ádám!
    Egy oldalon azt írták nem szedhetem, ha mellrákom volt. Már 3 éve rendben vagyok és az éves általad ajánlott kúrában kellene március-áprilisban szednem.
    Mi a véleményed? Nem leges válasz esetén tudnál helyettesítőt javasolni?
    Köszi a választ előre is!
    Évi

    • Goredas Goredas szerint:

      Csak az óvatosság miatt szokták miatt szokták a “nem”-t mondni az Ájurvédában, hiszen a Shatavari aktívabbá teszi a hormonjainkat. Szerintem most még 3 évig ezeket a tavaszi hormon hónapokban szedj Ashwagandhát, de írd meg, hogy milyen alkat vagy és akkor még ajánlanék hozzá ezt-azt, és 2 év múlvától, már mehet majd a Shatavari. Om Tat Sat

  4. Ferenci Gabriella szerint:

    Kedves Ádám, az egész éves méregtelenítő program leírásában azt olvasom, hogy a Shatavari-t étkezés után ajánlod, itt fentebb pedig azt, hogy előtte.
    Melyik a jó verzió?
    Köszönöm,
    Gabi

  5. Angelika szerint:

    Változó korban állandóan szedhető vagy be kell tartani a 40 napot utana szünet?

  6. Németh Anikó szerint:

    Kedves Ádám!

    2 kérdésem lenne az shatavarival kapcsolatban.

    -Mikor kell elfogyasztani: étkezés előtt vagy után?
    A fenti kommentben étkezés előtt javaslod, az éves tisztító kalendáriumban pedig étkezés után szerepel.

    -Milyen mennyiségben? Porkészítményt vettem, azon napi 1-3 gr. szerepel, ami kb. harmad-fél kis kanálnyi adag. Egy indiai orvos oldalán 2 evőkanálnyi mennyiség szerepel.
    Mi a “jó válasz” 🙂

    Köszönettel!
    Anikó 🙂

  7. Csepeli Marianna szerint:

    Kedves Ádám!
    Érdeklődöm, hogy a Shatavari-t menopausában is lehet szedni, és Hajam Golával együtt? Ha igen, akkor a kapszulát egészben vagy a gyümölcslében elkeverve szedjem?
    Előre is köszönöm válaszodat.

    Marianna

  8. Emmag szerint:

    Kedves Ádám! Másodszor is kiújult, és eltávolított borderline tumor esetén javasolt a Shatavari szedése?

  9. Emmag szerint:

    Kedves Ádám! Másodszor is kiújult, és eltávolított borderline tumor esetén javasolt a Shatavari szedése? A választ előre is köszönöm!

  10. Szabó Kata szerint:

    Kedves Ádám!

    Olyan kérdésem volna, h az előző ciklusom idején először tapasztaltam azt, h 3 napig alig pecsételő semmi kis kínlódás előzte meg, h megjöjjön. A várt május 23 helyett olyan igazán 27-én jött meg. Előtte időben, vagy maximum 2 nap késéssel jött meg. Megijedtem, mert 35 éves elmúltam, és nálunk a családban 3 generációra felfelé női ágon tudom, h mindenkinek korán jött a menopauza (36-7 évesen). Javasolták a shatavarit, amit május 29-től szedek tabletta formában, napi 1-et javasoltak a bioboltban, a dobozon azt írták, napi 1-2 javasolt. Egyszer történt, h kimaradt egy szem, így másnap reggel és este is vettem be 1-1 szemet.
    Meglepetésemre viszont ma, június 16-án megjött, ami így korai, mert még ha az előző hónapi késlekedést is nézzük, akkor is 19-én kellett volna. Nem jár fájdalommal, semmi extra mennyiségű vér nincs, normális a vérzés maga, csak korai. Eddig az volt a jellemző, h 21-24 teljesen vérzésmentes napom van az előző elmúlta és a következő érzekése között.

    Lehetséges, h úgymond újra kódolja az időzítést is ez a szer? Korábban sosem szedtem ilyet. Esetleg okozhatja ez a bizonyos 1 helyett két szem bevétele, és jobb lett volna a kihagyott napot nem próbálni bepótolni?

    Köszönöm a válaszát.

    • Goredas Goredas szerint:

      Kedves, a Shatavari általában a telihold irányába tolja el a ciklust, szép lassacskán, így lehetnek pár nap csúszások erre-arra. Ahhoz, hogy hasson a napi bevitel meg kell, hogy közelítse az 1 gramm mennyiséget, szóval nem tudom, hogy mennyi hatóanyag van abban, amiből a napi 1-et javasolták, de kevésnek tűnik. Om Tat Sat

      • Ágota szerint:

        Kedves Ádám! Július óta szedem a shatavari kapszulát, termékenység fokozás a cél. Megszakítás nélkül szedtem eddig napi 1x reggel éhgyomorra gyümölcslével, ahogy az ajánlás szólt. Már első hónapban kitolta pár nappal a ciklust, aminek örültem, mert kb 21 napos volt előtte a ciklusom. A kérdésem, hogy kell e szünetet tartani? Ha más táplálékkiegészítőt is szedek elég az 1 szem shatavari? Férfiaknak is ajánlott, azt olvastam, nekik milyen adagolást javasok? Köszönöm szépen a válaszát!

        • Goredas Goredas szerint:

          A napi 1 szem Shatavari szinten tartásnak megfelel, de ha extra hatásokat is remélünk, akkor napi 2 szem ajánlott. Férfiaknak az Ashwagandhát ajánlanám erre a nemes célra. Mindkét növény adaptogén, ezért ebben az esetben nem szükséges szüntet tartani. Üdv, Om Tat Sat

  11. Török Edit szerint:

    Kedves Ádám!
    Elviselhetetlen hőhullámaim vannak a változó korom miatt. Szeretném kérdezni,hogy a Shatavari caps. vagy az Ashoka caps. javasolt ebben az esetben. A pontos szedését szeretném megtudni. Olvastam hogy 40 napig szedhető majd szünet. De mennyi ideig van a szünet? És folyamatosan szedhető a szüneteket betartva?
    Válaszod előre köszönöm.
    Üdv: Edit

    • Goredas Goredas szerint:

      Kedves Edit, mindenképpen Shatavari. 40 nap után 10 nap szünet. És folyamatosan szedhető. Amitől más PMS problémák sem fognak előtérbe kerülni, pl. csontritkulás, hajhullás, stb. Üdv, Ádám

  12. Virág Péterné szerint:

    Kedves Ádám!
    Most olvastam a shatavariról,érdeklődnék hogy a lombik programnàl beilleszthető mivel 3.napi véreredményemben az AMH szintem nagyon alacsony lett(0,04)?
    Februárban kezedenénk a kezeléseket,addig lenne hatásos eredménye?Melyiket kell vennem hogy jók legyenek az értékeim, bár tudom elèg rövid az idő.????

  13. Gaby szerint:

    Kedves Adam!Anyukam 70eves. 1 tipusu cukorbeteg es pajzsmirigy alulmüködese, neha tulmüködese van.A cukorbetegseg miatt inzulinozza magat.De mivel allandoan lezuhant neki ezert tavaly ota szep fokozatosan csökkenti.Igy most mar vegre nem zuhan le neki,ha neha magasabb mar rajött a megoldasra amivel leviszi..viszont szegenykem sosem volt erös nagy darab,mindig is nagyon vekony testalkatu volt.Miota csökkentette az inzulint azota ujra fogyott..(kb.150cm magas 39kg) mivel volt laborban es kimutattak hogy a hasnyalmirigy termel meg inzulint ezert arra gondoltam hogy jot tenne a hormonjainak a Shatavari vagy az Ashwagandha..mivel mindkettö stimulalja az inzulintermelest.De az is nagyon erdekelne hogy melyiktöl hizhatna leginkabb?Esetleg szedheti mindkettöt vagy egyszerre a kettö nem ajanlott?
    Elöre is köszönöm a valaszod!

    • Goredas Goredas szerint:

      Mindenképp először a Shatavarit próbáljátok meg, mert az még egy csomó minden másra is jó hölgyeknél, lásd meszesedés, csontritkulás, viszont 2.-nak én a Gurmar-t mondanám, mert az az inzulin termelés szabályozásában segít! Ezzel a vércukor ingadozás is orvosolható lenne! omtatsat

  14. Melinda szerint:

    Kedves Ádám!

    35 éves vagyok 3 gyermekes anya a két legkisebb között másfél év van.Szeptemberbe lesz 2éves a legkisebbik.Szülésem óta fáj a sarkam,probálok magammal foglalkozni(joga),de a két kicsi mellett hol összejön hol kimarad…mikor rendszeresebben tornáztam ez alatt az idő allatt nem volt ennyire érezhető a saroknál a fájdalom.Tudom a saroknál sok pont található(feljebb fáj a belső pontoknál és van mikor belülről nyilall a belső bokámig).Mikor megpihen a láb és ráállok,már fáj…28 napos ciklus helyett 22-23 naposak.
    Olvastam Shatavariról a Maca porról nagyon jókat îrnak róla.
    A tanácsadat szeretném kérni a problémámra és ,hogy melyik készîtményt ajánlanád és fogyasztását.Köszönöm szépen
    Melinda

    • Goredas Goredas szerint:

      A megpihenés után fájdalom legtöbbször gyulladást takar. A 3 napos gyulladás csökkentő diétát csináld meg 2-3 x. A shatavari szuper a ciklus beállításához! Üdv, Ádám

  15. Daniella szerint:

    Kedves Ádám, pecsételő vérzésem volt hónapokon át (volt, hogy egy hétig tartott, elmúlt, következő hónapban két hét, elmúlt,majd ismét következő hónapban három hét, elmúlt). Bejelentkeztem orvoshoz, ezzel egy időben elkezdtem szedni a Shatavari kapszulát.Egy hónapra kaptam időpontot,a nyálkahártyam volt megvastagodva, viszont egy hétre rá beindult a menstruációm.Hogy szedjem a Shatavarit? Két hónap múlva kell kontrollra mennem, szeretném ha minden rendben lenne.

    • Goredas Goredas szerint:

      Reggel-este kellene szedni 1-1 kapszulát, étkezések után. De csak akkor, ha vegafuszeray-os Shatavarit szed, mert abban 400 mg van / kapszula. Más cégeknél többet kell szedni, mert kevesebb mg van a kapszulákban! Om Tat Sat

  16. Laura szerint:

    Kedves Ádám!
    Kimerültség, enerváltság, reggeli nehéz ébredés, libidó elvesztése, valamint kognitív teljesítmény hanyatlásra melyik adaptogént ajánlod? Köszönöm válaszod!

  17. Eszter szerint:

    Kedves Ádám!
    Kizárólag hőhullámok miatt kezdtem el szedni napi 2×1 Shatavari kapszulát.
    A hőhullámaim 1 havi szedés után enyhültek, majd teljesen elmaradtak. Hogy ettől-e azt valószínű sosem fogom megtudni (párhuzamosan iszom a György teát is -nők teája-), de most nem merem abbahagyni egyiket sem.
    Meddig szedhetem a kapszulákat, van-e javasolt kúra?

    Köszönettel várom válaszod: L. Eszter

    • Goredas Goredas szerint:

      Ha nincs más apropó, hölgyeknél éves szinten kiváló havi 3 hónap kúra. Kiegyensúlyozza a hormonháztartást és megelőzi az olyan dolgokat is mint pl. csontritkulás, hajhullás, és egyéb hormon kimerüléssel kapcsolatos kellemetlenségeket! Om Tat Sat

  18. Kovács Judit szerint:

    Kedves Ádám!

    Shatavarit lehet szedni hólyagsérv esetén? Ha nem, mit szedhetek helyette?
    Köszönöm, Judit

  19. Imre Veronika szerint:

    Kedves Ádám!
    A vérvételi értékeim szerint a prolaktin hormonom magas, és a pajzsmirigy tsh érték is magas, ami alulműködésre utal, viszont akkor nem tudnék fogyni, én meg pont hogy nagyon vékony vagyok és nem megy a hízás pedig szeretnék. Egy term.gyógyász szerint viszont a toboz mirigyemmel van probléma. Szeretném, ha helyre állna a rend, mivel sokszor pánikolok is, biztos a hormonok miatt. A shatavari hatásos lenne ezekre a problémákra? Remélem nincs fogyasztó hatása?
    Köszönöm válaszát
    Veronika

    • Goredas Goredas szerint:

      Kedves Veronika, a shatavari kifejezetten roboráló hatású, és egyensúlyba hozza a hormonháztartást, szóval szedheted bátran. És, ami egyedülálló a shatavariban, hogy blokkolja azt az emberi képességet, hogy a progeszteron hormonból stresszhormont alakítson át! Szóval a pánik szempontjából is kiváló döntés! Üdv, Ádám

  20. Szilvi szerint:

    Kedves Ádám!

    Nagyon jó lenne számomra a Shatavari ha nem lenne
    az a mellékhatása, hogy fájnak tőle az izmaim. A szójától is . Talán a fitoösztrogének miatt?
    Nagyon látványosan elkezdtem a napi 500 mg-tól kerekedni aminek kifejezetten örültem
    mert meglehetősen vékony vagyok. Van esetleg más termék ami segít a hormonális zavarokban
    így a változókor felé, “izomláz” nélkül? Köszönöm, Szilvi

    • Goredas Goredas szerint:

      A shatavari inkább ösztrogén kurzorokat tartalmaz, így próbáld ki, hogy a shatavari mellett más magas ösztrogén tartalmú ne kerüljön a szervezetedbe. Ha így sem jó, akkor ashokát javasolnám! Om Tat Sat

  21. Németh Beatrix szerint:

    Kedves Ádám. Fél éve szedem a Shatavari tablettát abból is 1000 mg öt, azaz kettő szemet naponta miómára. Most kell vissza mennem az utolsó mérete 6-6,5 cm volt. Ajánlanál esetleg erre a problémára más készítményt is? Köszönöm Beatrix

  22. Vica 44 szerint:

    Üdvözlöm Ádám !
    Abba szeretném a tanácsát kérni, hogy a Shatavari segít-e a libidó növeléset?Amennyiben igen,milyen adagot kell naponta szedni.Esetleg a termékenység fokozásaban is segíthet férfiaknak,nőknek egyaránt? /ha igen,akkor mikor és mennyit kell fogyasztani belőle? / Por formában vettünk .Köszönöm szépen előre is a választ 🙂

    • Goredas Goredas szerint:

      A libidó növelése inkább az ashwagandha hatása. A termékenységet viszont a shatavari fokozza jobban, férfiaknál is! Nekik a spermaszámukat és aktivitásukat fokozza. Valamint jótékonyan hat a sperma töredezettségére is. Napi fél gramm szinten tartó hatású, 1 grammtól már inkább terápiásan hatnak az ájurvédikus szerek. Om Tat Sat

  23. Bernadett szerint:

    Kedves Ádám!

    Szülés utáni hajhullással küzdök és több helyen olvastam már , hogy a hormonális hajvesztésre kedvezően hat a shatavari. A kérdésem az lenne, hogy szoptatás alatt is fogyasztható?
    Több cikkben írnak arról is, hogy fokozza a tejtermelést.
    Köszönöm előre is a segítségét.

  24. Petra szerint:

    Kedves Ádám!
    Sok életesemény hatására nagyjából teljesen elférfiasodtam…vmi történt tudati szinten is, mert minden női szer csak 1 hónapig segít..aztán jön egy belső hang, hogy ezt nem lehet…vagy az, hogy így nem fog menni…és onnan elkezdek visszaalakulni… számos kedvező tünete van minden síkon amikor a női energia megjelenik..olyankor rendben is vagyok minden szinten..de a hirtelen visszaesés után ujra teljesen más leszek a következő hónapra….alkatra is..lélekben is .mentalitásra is..nagyon fura…ha valaki ezt mesélné nekem, lehet hülyének nézném:)3 hete szedek shilajitot…és most sathavarit pár napja…mehet ez a kettő együtt?
    évekig anorexiás voltam, közben rengeteget kávéztam és kemény fizikai munkát végeztem…mégis a női szerekre szinte azonnal kikerekedek..elindul a havi ciklus már az első hónapban…aztán bumm…hirtelen leáll megint minden…és utána ugyanaz a szer már semmit nem segít..már kb 6-7 szer megtörtént ugyanez…mit javasolsz?

    • Goredas Goredas szerint:

      Mehet a shatavari és a shiljait együtt. 40 nap után válts ashokára a shatavari helyett. Aztán 40 nappal később válts vissza! Üdv, Ádám

  25. Zsófi szerint:

    Kedves Ádám!

    Lehet együtt szedni a Shatavarit és az Ashwagandhat? Stresszkezelés, pánik, alvászavar és termékenység növelése, teherbeesés és progeszteron szint növelés a cél.
    Köszönöm a választ.

  26. Bede Emese szerint:

    Hogy tudnám beszerzni? Szeretnék vásárolni Shatavarit

  27. LK szerint:

    Kedves Ádám!

    Szedhetem-e tisztító kúra folyamán a Sharavarit amennyiben Hashimotom van nèmi magas vérnyomással. Egyikre sem szedem a felírt bogyót, mert így sokkal jobban èrzem magam.
    Köszönöm szépen válaszodat előre is.

    • Goredas Goredas szerint:

      A shatavarinak kiváló hatása van a hormonháztartásra és a stressz okozta kibillenésekre, így jótékonyan hathat a vérnyomásra, szóval szedd! De ettől függetlenül folyamatosan figyeld az eredményeidet és keres megoldást az általad leírtakra! Om Tat Sat

  28. EH szerint:

    Kedves Ádám!
    Endokrinológus orvos javasolta a Satavarit menopauza utáni libidó csökkenésre.
    Hashimotoban is szedhető?
    A szintén ajánlott Aswahandát egyik oldalon nem ajánlották Hashimotónál pl.
    Köszönöm előre is.

    • Goredas Goredas szerint:

      Mindkét növény adaptogén, szóval soha semmiféle módon nem hatnak ránk negatívan. De én is úgy tanultam, hogy mindkettő jó hasimoto esetében is! Om Tat Sat

  29. Lenkei Regina szerint:

    A shatavari mellé mit ajánl, ami a fogyást is elősegíti változókorban?

    • Goredas Goredas szerint:

      Meleg időben a neem egy nagyon jó méregtelenítő, míg hideg időben a triphala az ajánlott, mert az eleve tartalmaz egy komolyabb mennyiségű c vitamint. De ha meg írja, hogy milyen alkat, akkor mondanék pontosabbat is. Om Tat Sat

  30. Tóthné Koncz Ibolya szerint:

    Kis mennyiségű szteroiddal rendben tartott Lupus alapbetegség esetén melyik szedhető? Alvásprobléma, stressz, keringési problémák, emésztési gondok, magas koleszterinszint mérséklésére? /Aswagandha port szeretném kis mennyiségben/
    Köszönöm

  31. Reni18 szerint:

    Kedves Ádám!
    Változókorban jelentkező méhnyálkahártya hiperplázia (többlet ösztorgén kevés progeszteron) miatt hosszan elhúzódó vérzés esetén javasolt-e a szedése?
    Köszönöm a választ!

Hozzászólás a(z) Ádám bejegyzéshez Kilépés a válaszból

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük