Kedves Ájurvéda, Jóga és Védikus kultúra rajongók,Tudjátok ezen a hétvégén lesz egy kis rövid Jóga táborunk Tatán, de már csak a tábor rész maradt, mert a Jóga órára már nem nagyon férünk be a terembe. Szóval íme a teljes program, de természetesen elég ha le értek 11-re az előadásokra, vagy ha reggelizni is velünk szeretnétek írjatok a Gyimesi Krisztinek, hogy velünk ennétek.
Egyébként mindenféle képen írjatok a Gyimesi Krisztinek, mert Ő szervezi a tábort, és lehet Tatán aludni is, ashram stílusban a Jóga teremben, de van ilyen szállodás, meg egyéb verziók is, ha hoznátok a tündérmaci családotokat, stb.
És akkor íme a program, TÁÁÁ DÁÁÁÁ!:
Péntek
- 08:30 Hatha jóga
- 10:00 Reggeli
- 11:00 Előadás: Ájurvéda alapok, már elég sokan képben vagytok az Ájurvéda lapjaival, így ez az előadás a Vata, Pitta és Kapha 5-5 típusáról szól majd, és arról, hogy miért is vagyunk bizonyos problémákra és testtájakra érzékenyebbek az Ájurvédikus alkatunk szerint.
- 13:00 Ebéd
- 15:00 LEMangURIA tánc
- 17:00 Előadás: A jóga hatása a dóshákra. Az előadás főcsapás vonala az lesz, hogy azért a Hatha Jóga az Ájurvéda liebling mozgása, mert minden alkatnak, minden korban és úgy általában mindenkinek mennyire kiváló a Jóga gyakorlása.
- 19:00 Hatha jóga
- 20:30 Vacsora
Szombat
- 08:30 Hatha jóga
- 10:00 Reggeli
- 11:00 Előadás: A jóga hatása a 7 testszövetre. Miért van az pl., hogy nem lehet trombózisunk, amikor rendszeresen jógázunk, vagy miért megy le a vérnyomásunk a jógától, ehhez hasonló témákat érintünk majd az alőadás folyamán.
- 13:00 Ebéd
- 15:00 Bollywood tánc Bartos Judittal
- 17:00 Előadás: Jógázz Egészségesen! Hogy építsük fel az otthoni gyakorlásainkat, az óráinkat, mire figyeljünk oda, természetesen tradicionális szempontból.
- 19:00 Hatha jóga
- 20:30 Vacsora
Vasárnap
- 08:30 Hatha jóga
- 10:00 Reggeli
- 11:00 Közös főzés: Étkezz Ájurvédikusan!
- 13:00 Ebéd
- 15:00 Hangtálas relaxáció
- 17:00 Előadás: Mire valók: a bandhák, mudrák, kriyák? Egy kis csemegézés a Jóga misztikusabb gyakorlásiból!
Ezzel várunk szeretettel Tatán, és mindenféle képen írjatok Gyimesi Krisztának a részletekért! Az email címe: kriszta@joga-tata.eu
A napközbeni táncórákat nem én tartom!
Om Tat Sat
Baktai Ádám Védikus pap, a Védikus tudományok szakértője.
