Kismama Jóga

Tudatos várandósság, könnyű szülés, gyors regenerálódás

A gyermekvárás egyedülálló élmény – Jógázz velünk a várandósság tökéletesebb megéléséért

 A kismama Jóga…

…távol-keleti és más természeti népek technikáiból származó módszer, mely a várandósság során felmerülő akadályok elhárításához, valamint a szüléshez nyújt segítséget. A foglalkozásokon elismert és klinikailag tesztelt, légzéssel összekapcsolt nyújtó-lazító gyakorlatokkal készülhetünk fel a szülésre. Az elmét és a testet mély relaxációs technikával segítjük ellazítani. Ez a mozgásforma kiválóan alkalmas azon kismamák részére is, akik nem járatosak a jógában.

A Kismama Jóga hatásai:

  • megerősíti és rugalmassá teszi a testet, javítja a testtartást
  • segít megtalálni, kialakítani a hatékony szülési pozíciókat
  • a közös meditációk, tanult technikák és légzőgyakorlatok hatékonyan alkalmazhatóak a vajúdás idején
  • a befelé figyelés nyugtató hatású, és elősegíti a korai kapcsolatfelvételt a pocakban növekvő babával
  • a rendszeres jógázás kiváló egészségi állapotot biztosít a kismamának

Ajánlom azoknak a kismamáknak, akik

  • betöltötték a 14. hetet, komplikációktól mentes várandósok
  • biztonságos mozgásra vágynak a várandósság időszakában
  • mély lelki kötődést kívánnak kialakítani növekvő gyermekükkel
  • tudatosan készülnek a szülésre és a gyermekvállalásra

Az óra időtartama 90 perc, díja 1 800 Ft.

Ádám névjegye

1976-ban születtem és 2 éves korom óta tanulom a Hatha Jóga tudományát. 6 évesen döntöttem a vegetáriánus táplálkozás mellett, és azóta gyakorlom komolyabban a Bhakti Jóga folyamatát. 15 éves koromban volt szerencsém kiköltözni Indiába egy tradicionális kolostor iskolába, ahol 10 éven keresztül nemcsak tanultam a Hatha Jóga, az Ájurvéda, a Védikus Asztrológia és a Zen Shiatsu rendszereit, hanem benne is élhettem ezeknek az ősi tudományok kultúrkörében is. A napi rend nem csak a hajnali 2 óra 30 perces kelés és a napi 2-2 órás meditáció és templomi szolgálat miatt volt felemelő, de még attól sem, hogy tradicionális sár és bambusz kunyhókban laktunk, ahol természetesen sem víz, sem villany nem volt, hanem a lehetőségtől, hogy együtt élhettünk azokkal a mesterekkel, akiktől tanultunk. Az elmúlt 20-21 évben, 4 kontinenst jártam be, mint tanár / terapeuta, és ezt az első kézből szerzett tudást próbálom átadni azoknak, akik megtisztelnek azzal, hogy eljönnek hozzám kezelésekre, jóga órákra, vagy azokra az oktatásokra, amelyeket rendszeresen tartok. Om Tat Sat Baktai Ádám
A bejegyzés kategóriája: Jóga
Kiemelt szavak: , .
Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .