Kismama Jóga

Tudatos várandósság, könnyű szülés, gyors regenerálódás

A gyermekvárás egyedülálló élmény – Jógázz velünk a várandósság tökéletesebb megéléséért

 A kismama Jóga…

…távol-keleti és más természeti népek technikáiból származó módszer, mely a várandósság során felmerülő akadályok elhárításához, valamint a szüléshez nyújt segítséget. A foglalkozásokon elismert és klinikailag tesztelt, légzéssel összekapcsolt nyújtó-lazító gyakorlatokkal készülhetünk fel a szülésre. Az elmét és a testet mély relaxációs technikával segítjük ellazítani. Ez a mozgásforma kiválóan alkalmas azon kismamák részére is, akik nem járatosak a jógában.

A Kismama Jóga hatásai:

  • megerősíti és rugalmassá teszi a testet, javítja a testtartást
  • segít megtalálni, kialakítani a hatékony szülési pozíciókat
  • a közös meditációk, tanult technikák és légzőgyakorlatok hatékonyan alkalmazhatóak a vajúdás idején
  • a befelé figyelés nyugtató hatású, és elősegíti a korai kapcsolatfelvételt a pocakban növekvő babával
  • a rendszeres jógázás kiváló egészségi állapotot biztosít a kismamának

Ajánlom azoknak a kismamáknak, akik

  • betöltötték a 14. hetet, komplikációktól mentes várandósok
  • biztonságos mozgásra vágynak a várandósság időszakában
  • mély lelki kötődést kívánnak kialakítani növekvő gyermekükkel
  • tudatosan készülnek a szülésre és a gyermekvállalásra

Az óra időtartama 90 perc, díja 1 800 Ft.

Goredas

Ádám névjegye

1976-ban születtem és 2 éves korom óta vagyok teljesen belehabarodva a védikus kultúrába. 15 éves koromban volt szerencsém kiköltözni Indiába egy tradicionális kolostor iskolába, ahol 10 éven keresztül nemcsak tanulhattam a keleti tudományokat, hanem benne is élhettem ezeknek az ősi tudományok kultúrkörében is. A kolostorban 2.30-kor keltünk, és a tanuláson kívül minden nap részt vettünk 2-2 órás meditáción és templomi szolgálaton, valamint elég sok kerti munkát és takarítást is felajánlhattunk, mint szolgálat. Magunkra főztünk és tradicionális sár és bambusz kunyhókban laktunk, ahol természetesen sem víz, sem villany nem volt. De mindenek felett az volt a legfelemelőbb, hogy együtt élhettünk azokkal a mesterekkel, akiktől tanultunk. Az elmúlt majd 30 évben, 4 kontinenst jártam be, mint tanár / terapeuta, és ezt az első kézből szerzett tudást próbálom átadni azoknak, akik megtisztelnek azzal, hogy eljönnek hozzám kezelésekre, jóga órákra, vagy azokra az oktatásokra, amelyeket rendszeresen tartok. Om Tat Sat Baktai Ádám
A bejegyzés kategóriája: Jóga
Kiemelt szavak: , .
Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük