Roy Hilligenn 1922. november 15.-én született Dél-Afrikában.
18 évesen kezdett súlyzózni, miután lezuhant egy négyemeletes épület tetejéről és a kórházat elhagyva mindössze 37 kg volt. 3 évvel később meg nyerte a Mr. Dél-Afrika címet, majd még kétszer az azt követő 3 évben. 1951-ben Mr. Amerika lett, az első nem amerikai, aki elhódította azt a címet. 1976-ban 54 évesen újra elnyert a Mr. Dél-Afrika címet.
Roy Hilligenn nem csak kiváló testépítő, de rendkívüli eredményeket ért el súlyemelésben is.
78 kilógrammos testsúllyal 170 kgt lökött, ami akkor meg egyezett a világrekorddal, kicsit nehezebb korszakában 183 kgt lökött, ami akkor a nem hivatalos világrekord volt.
1978ban 71 kilósan, 500 fontot, azaz 226 kgt nyomot ki, ami akkor a 72 kilogramm alattiaknál nem hivatalos világrekord volt.
1999-ben, 77 évesen harmadik sorozatban 110 kiloval guggolt 8 ismétlést, valamint szintén harmadik sorozatként fekve 105 kg-t nyomott ki megint csak nyolcszor.
2008. augusztus 3.-án egy esés következtében egy végzetes vérrög alakult ki az agyában, Roy Hilligenn 85 évesen hunyt el.
Roy Hilligenn egész életében vegetáriánus volt.
Om Tat Sat
Baktai Ádám
