Kétség nélkül beindult az ősz! Nappal még jó idő van, de reggelente már igencsak csípős az idő! Sőt eléggé szeles is lett mostanság.
Az Ájurvéda tudományában ez az őszi, és a tavaszi évszak váltások számítanak a legintenzívebbeknek. Mert ilyenkor a Vata dosha, vagyis a Levegős fogalomkör kerül kibillenésbe.
Az Ájurvéda, mint minden keleti rendszer, természetesen az egyensúly állapotára törekszik, így amikor túl működésbe kerül a Levegő elem, akkor 2 lehetőségünk van az egyensúly újfent kialakítására.
- Vagy csökkentjük a levegős elemeket az életünkben, ami viszont természetesen megvonásokkal jár, hiszen csökkenteni akarunk valamit.
- Vagy emeljük a másik 2 elem jelenlétét az életünkben, ami a Tűz és a Víz.
A második opció egy kicsit mindig kellemesebb, hiszen nem kell lemondanunk dolgokról, így javarészt most erről fogok írni nektek.
Minél több rétű a Tűz és a Víz elem életünkbe való behozatala, annál hatékonyabbá válik a módszer.
Szóval a tűz és víz elemeinek felerősítésénél a következő dolgokban gondolkodjunk:
- Öltözzünk meleg, rétegesen. (Tűz.)
- Igyunk minél több meleg folyadékot. (Tűz, de itt már a Víz elem is megszólításra kerül.)
- Együnk minél több meleg, lédús ételt: kásákat, leveseket, ragusabban elkészített ételeket. (Szintén Tűz és Víz többlet.)
- Fűszerezzünk bátrabban, ami nem feltétlen jelenti azt, hogy együnk csípősen, csak azt, hogy használjunk több melegítő hatású fűszert. (Tűz.)
- Olajos masszírozzuk magunkat, vagy masszíroztassuk magunkat, meleg hőmérsékletű és melegítő hatású olajokkal. Pl. a szezám olaj és az olíva olaj is kiváló erre a rítusra. (Szintén Tűz és Víz többletet hoz be az életünkbe.)
Valamint azt is tudnunk kell, hogy a hideg, nyirkos idő rendkívül hatékony közeg arra, hogy a baktériumok szaporodjanak. (Lásd pl. azt, hogy a hűtőszekrényeinkben sokkal nagyobb számban szerepelnek káros baktériumtörzsek, mint pl. a WC deszkáinkon.)
Szóval innentől kezdve egészen a következő késő tavaszig használjunk természetes antibiotikum hatású ételeket, gazdagon. De ide vehetjük a természetes vírusölő hatású élelmiszereket is! Természetesen van átfedés is!
Om Tat Sat
Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus tudományok szakértője
