Az idei Pancsakarma menete…

Május 5-én kezdünk, Péntek délután, 18 órától, az Univerzum Gyógyközpontban, a Fehérvári út 23 szám alatt.

Ezt követően Szombatonként fogunk találkozni, reggel 9-től: Május 13-án, 20-án, 27-én valamint Június 3-án és 10-én. Mivel már jó idő lesz, ezeket a találkozókat a Feneketlen tónál, kint a parkban fogjuk megejteni.

A Pancsakarma menete az lesz, hogy hetente 1 alkalommal találkozunk, és ott áttárgyaljuk a teendőket, és kiosztom a szükséges gyógynövényeket, mindenkinek alkatának megfelelően.

Szóval amennyiben szeretnétek rákészülni az első találkozónkra itt megtaláltok egy Ájurvédikus alkat meghatározó tesztet, ezt töltsétek ki, hogy tudjuk milyen alkatúak vagytok, de ez rá ér a második alkalommal, mert az első héten mindenkinek ugyanaz a rákészülés menete, alkattól függetlenül.

És így meg is érkeztünk magához a kúrához!

Első hét:

Tehát Május 5-én találkozunk, és átvesszük azt, hogy mi az első hét feladatai. Nagy vonalakban Vata kiegyensúlyozás, és picit Kapha kibillentés. Sok lédús étel, sok folyadék, Vata ételeket kerülni, mindennap olajozás kívül és belül és minimum 2 melegítő eljárás, szauna, gőz, persze majd ez alkattól is függ.

2 db gyógynövényes keveréket kaptok majd kézhez. Az egyiket otthon ghíben fogjátok elkeverni, és az lesz a belső olajozáshoz szükséges cucc, és egy teának valót, amit a felkészülés utolsó napjának estéjén kell majd meg innotok. Ez fogja elősegíteni az első rítus sikerét.

Második hét:

8.nap, Május 13: Reggel találkozunk, és kaptok főzetnek valót az első rítusra, ez a hányás lesz, és megbeszéljük a következő heti teendőket, főként Pitta fokozás. Majd később otthon, 12 és 14 óra között kell majd belekezdenetek a tisztításba, a meleg miatt.

Harmadik hét:

15.nap, Május 20: Kaptok főzetnek valót a következő napi tisztításra, ami a has hajtás lesz, és még néhány keveréket a 3. rítushoz is. Hiszen a 2. és a 3. rítus között itt már nem 1 hét lesz, hanem csak 4 nap. És persze átvesszük a teendőinket erre a hétre is, itt a 4 napban lehet böjtölősebbre is venni figurát.

Negyedik hét:

22. nap, Május 27: További főzetek a 3. rítushoz, ami a beöntés és 4 db lesz belőle, 1 hét leforgása alatt. És persze beszélgetünk. Itt a Pünkösd végett csinálhatjuk azt, hogy a következő heti anyagot is átvesszük, és akkor nem találkozunk Június 3-án, de ez rajtatok áll.

Egyébként a jelenvilági Ájurvédában a beöntés teszi ki a 3. és a 4. rítust is, mert a tradicionális Pancsakarmában a 4. rítus a véreresztés, amit már Indiában sem csinálnak annyira. De akinek az alkatilag jó, akkor készüljön fel arra hogy ezen a héten lesz majd jó elmenni és vért adni. A Feneketlen tótól 3 perc autóval a budai véradó központ, és ott még örülnek is az embernek.

Ötödik és hatodik hét:

Június 3 és 10: Összeülünk és áttárgyaljuk az 5. rítust az orrba felvezetett gyógynövények menetét, ez egy 4 napos etap, és van benne cseppentés, felkenés, felszívás és gőzölés is. De az már a levezetés része. Az utolsó szakasz pedig egy 1 hetes visszaállás a szokásos életmenetre fázisban merül ki.

Már nem akarok túl hosszú enni, de még annyit, hogy lesz lehetőség különféle intenzivitású kúrák elvégzésére, ha valaki keményebben meg akarja tolni a bulit, de azt majd minden héten áttárgyaljuk.

Om Tat Sat

Baktai Ádám

Ádám névjegye

1976-ban születtem és 2 éves korom óta tanulom a Hatha Jóga tudományát. 6 évesen döntöttem a vegetáriánus táplálkozás mellett, és azóta gyakorlom komolyabban a Bhakti Jóga folyamatát. 15 éves koromban volt szerencsém kiköltözni Indiába egy tradicionális kolostor iskolába, ahol 10 éven keresztül nemcsak tanultam a Hatha Jóga, az Ájurvéda, a Védikus Asztrológia és a Zen Shiatsu rendszereit, hanem benne is élhettem ezeknek az ősi tudományok kultúrkörében is. A napi rend nem csak a hajnali 2 óra 30 perces kelés és a napi 2-2 órás meditáció és templomi szolgálat miatt volt felemelő, de meg attól sem, hogy tradicionális sár és bambusz kunyhókban laktunk, ahol természetesen sem víz, sem villany nem volt, hanem a lehetőségtől, hogy együtt élhettünk azokkal a mesterekkel, akiktől tanultunk. Az elmúlt 20-21 évben, 4 kontinenst jártam be, mint tanár / terapeuta, és ezt az első kézből szerzett tudást próbálom átadni azoknak, akik megtisztelnek azzal, hogy eljönnek hozzám kezelésekre, jóga órákra, vagy azokra az oktatásokra, amelyeket rendszeresen tartok. Om Tat Sat Baktai Ádám
A bejegyzés kategóriája: Ájurvéda
Kiemelt szavak: , .
Közvetlen link.

Az idei Pancsakarma menete… bejegyzéshez 1 hozzászólás

  1. Visszajelzés: Május hónap esemény naptára, 2017-re… – Jóga Magazin

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.